Sveikas, meitenes!
Redzu un lasu, ka šeit daudzas ir informētas par fitnesu un veselīgu dzīvesveidu, tā kā vēršos pie jums.
Situācija tāda, ka savos tīņa gados biju uzbarojusies un apaļa, bet ar ēšanas paradumu maiņu nometu ap kādiem 8 kg un jau kādus 5 gadus esmu/biju uz strīpas. Svars svārstījās +/-2kg robežās, vienu brīdi pat biju pārlauzusi to savu sienu un svars sāka vēl kristies, bet tas bija sportošanas+ēšanas+darba dēļ. Darbs bija uz kājām ap kādām 8-10h, neteiktu, ka baigā aktivitāte, tikai cik slodze uz kājām. Tagad nestrādāju jau kādus 4 mēnešus un sportošana arī tagad atlikta maliņā. Piezīme, ka iepriekš, kad svars turējās līmenī, sportots netika.
Problēma ir tajā, ka pēdējo 3 mēnešu laikā esmu sākusi uzblīst. Esmu pamanījusi, ka kājas varbūt nav tik slaidas un vēders vairs nav pilnīgi plakans, bet visas drēbes der kā derējušas un ārēji neizskatos uzresnējusi par tiem +8kg ko mani svari tagad rāda. Varētu noņemt tagad kādus 2kg nost, jo esmu paēdusi un arī mēnešreizes nāk. Arī jāpiezīmē, ka nelietoju OK.
Kādai no jums varbūt ir nojausma, kas par iemeslu varētu būt, ka tik strauji pieņemas svars? Ēšanas paradumi ir labi, neteikšu, ka ēdu perfekti - 5x dienā un tikai veselīgi, bet ēdu veselīgāk pat kā agrāk - vista, zivs, rīsi, griķi, salāti u.tml. Īsti neticu, ka tik straujš svara pieaugums varētu būt tikai tāpēc, ka vairs nestrādāju, jo iepriekš turējos uz strīpas bez kaut kā papildu darīšanas. Varbūt kādai ir arī padoms, ko darīt lietas labā? Esmu diemžēl situācijā, ka pie ārstiem netieku, bet mainīt kaut ko ikdienā labprāt vēlētos. Uzklausīšu katru padomu :)
752
