Sveikas!
Ir tāda viena galīgī nepatīkama lieta ar kuru man ir grūti tikt galā!:)
Mīlas rokturīši- kā no viņiem tikt vaļā?
It kā griežu hula-hoop jau mēnesi, rezultāti ir bet nu minimāli.
Jā,zinu,ka nevajag ēst balto miltu produktus un tā!
Tātad, kādi ieteikumi no jums?:)
Nē, nē, Klae, tie ir uz gurniem!:D
Princese8_, nav jau tā ka mans mērķis ir kļūt par kkādu kaulu kambari, vnk vēders ir ok, tikai tie mazliet traucē!;)
dita-vederpresites labi palidz. nokaca googleplay aplikacijas un sporto loti labi palidz tur visadi prieks vedera vingrojumi,dibena utt :) jogas palidz,basiens,dejosana, nodarbojies ar sportu un eed veseligi ,lai veicas :)
:D nesūda, patiesībā. Es lietoju pareizu uzturu, ir daudzi ierobežojumi (milti, cūkgaļa, krējums, utt.), bet nav fizisko aktivitāšu. Līdz ar to, riepa aug un rokturīši tāpat.
kardiotreniņš, kas dedzina kalorijas,vingrojumi, kas nostiprina muguru, vidukli un presi. plus veselīgs uzturs. turpini griezt hula-hoop, ja tik mēnesi griezi, bet rezultāti minimāli, tas normāli, nevar mēneša laikā parādīties super redzami rezultāti. ilgāks laiks vajadzīgs.
Nu to hula-hoop vari griest kaut no rīta līdz vakaram!!!! Kamēr nesakārtosi ēšanu, tikamēr nekas nenotiks. Un ja kas- nevar notievināt vienu konkrētu ķermeņa daļu! Jātievinās kopumā!
8
