Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Diētas sekas?

 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Sveiki.
Šodien ilgi domāju par šo tēmu.
Jau pāris dienas ievēroju ļoti stingru diētu. Gandrīz neko needu, un ja ēdu tad kādu augli, piemēram apelsīnu..
Šodien nenormali sagribējās kaut ko saldu. Apēdu 2 sokolādes konfektes domādama ka nekas slikts taču nenotiks. Pēc tam mani mocija sirdsapziņas pārmetumi , kapēc apēdu tās konfektes u.t.t. un talāk seko itkā sevis nosodīšana, sirdsapziņas pārmetumi.. Ka rīt vispār neko neēdīšu, ka 150 kalroijas dienā liekas wow cik daudz.. Sanāk ka es neko nevaru apēst, savādāk moka sirdsapziņas pārmetumi un sevis nosodīšana. :(
Ko man darīt? :(
28.12.2013 20:08 |
 
Reitings 492
Reģ: 05.07.2013
paēst.
28.12.2013 20:09 |
 
10 gadi
Reitings 10604
Reģ: 16.07.2009
kas tā par sūda diētu tev?
28.12.2013 20:09 |
 
Reitings 492
Reģ: 05.07.2013
bet ja nopietni, tad vismaz atnāc pie Tievētājām un palasi informāciju.
28.12.2013 20:10 |
 
Reitings 3379
Reģ: 29.01.2009
Tu esi pieteikusi bada streiku?
28.12.2013 20:10 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
:( Nu jā es badojos, un iespējams šīs arī ir šīs sekas. :( Zinu ka kaut kas ir jāēd, bet kad tievēju pat veselīgo un diētisko ēst negribas, negribas vnk ēst, kad zinu kad tievēju. Vnk badošanās.
28.12.2013 20:13 |
 
Reitings 492
Reģ: 05.07.2013
un pēc tam tu gribi to visu svaru ko nobadosi, saņemt atpakaļ?
28.12.2013 20:15 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Man ir paziņa kura šī iemesla dēļ teiksim tā ''aizbrauca ciet'' un tagad viņa ir ļoti tieva. Stāstija ka tas vis ir galvā, ka tur neko nevar izdarīt, ipaši ja redzi ka svars krīt.
28.12.2013 20:16 |
 
10 gadi
Reitings 10604
Reģ: 16.07.2009
tu tač saproti, ka tev attrofējas visi muskuļi? Izkalst, samazinās.. Fuj! Sāc ēst vismaz olbaltumvielas.
28.12.2013 20:19 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Liels paldies. :)- Izlasiju. Es aiziešu uztaisīt vieglus salātus.
28.12.2013 20:22 |
 
Reitings 1707
Reģ: 31.07.2012
Vai tu sāki šādu diētu, jo kāds kaut ko pateica pa tavu augumu?
Tomēr pāris dienas jau nav tik daudz, lai uzreiz kļūtu par anoreksiķi. Domāju, ka tava problēma joprojām ir psiholoģiska.
Ēd mazākām porcijām, biežāk un pievērs uzmanību tam, kas tajā mazajā porcijā iekšā. Daudz dzer tīru ūdeni. Atkopies no sevis spīdzināšanas kūres.
28.12.2013 20:27 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Cukurvāvere vel jau nekas nav atrofējies. + KAtru vakaru man ir svaru treniņi. MAn vienkārši ir tāds sporta veids, bet resna es nevelos būt.
28.12.2013 20:27 |
 
10 gadi
Reitings 2594
Reģ: 08.03.2013
Dumā sieviete. Tu sporto un badojies?? Labi, ka uzrakstīji šeit to visu. Nu bāc cilvēk mīļais mums ir dota viena dzīve un to pašu tu gribēji izpostīt ar badošanos. Ja gribi nomest svaru ir jaēd.
28.12.2013 20:31 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Maya bet ja es dienā ēdu tikai augļus kuros ir vismazāk kaloriju? Un pēc 4-5 dienām sāku ēst veselīgo ēdienu, mazām porcijām u.t.t? Vai ta es nebojāšu savus orgānus?
28.12.2013 20:32 |
 
Reitings 2258
Reģ: 29.01.2009
nevis neēst, bet ēst un veselīgi. uztiasi sev normāli rīsus, lapu salātus, kādu tomātu, zivi un paēd. vnk nevajag ēst šokolādes un citus dranķus. vnk pāris dienas badojoties tu neko nepanāksi, vieglāk ir ēst, ēst daudz, bet normālu ēdienu bez miltu mērcēm un saldumiem.
28.12.2013 20:32 |
 
Reitings 42
Reģ: 06.12.2013
Esmu izmēginājusi svars nekrīt. Varbūt tam vajag ilgaku laiku. Ir bijušas reizes kad ēdu veselīgi un pamatīgi trenējos, svars nekrīt. VArbūt tapēc ka nodarbojos ar svariem, un svars nezud jo klāt nāk muskuļu masa?
28.12.2013 20:38 |
 
Reitings 1707
Reģ: 31.07.2012
ja es dienā ēdu tikai augļus kuros ir vismazāk kaloriju? Un pēc 4-5 dienām sāku ēst veselīgo ēdienu, mazām porcijām u.t.t? Vai ta es nebojāšu savus orgānus?

Orgānus ar savu pusbadošanos jau esi pabojājusi. Tagad vajag lēnām atsākt normālu ēšanu. Sāc ar kaut vai to, ka saviem "mazkaloriju augļiem" pievieno bezpiedevu jogurtu vai biezpienu. Palielini olbaltumvielu uzņemšanu! Olbaltumvielas ir ļoti svarīgas! Ja šajās dienās esi pārtikusi tikai no augļiem(kur pārsvarā ir tikai ogļhidrāti, cukuri un vitamīni), tad organismam nav vajadzīgo olbaltumvielu. Tev nemiglojas skatiens? Nav bezspēks vai sirreālas(kad nevar izjust, vai pa īstam viss) sajūtas?
28.12.2013 20:40 |
 
Reitings 1707
Reģ: 31.07.2012
VArbūt tapēc ka nodarbojos ar svariem, un svars nezud jo klāt nāk muskuļu masa?
Ja trenējies, protams, ka svars nāk klāt!
28.12.2013 20:41 |
 
Reitings 2264
Reģ: 16.02.2013
Kāds tev ir augums un svars?
Man dažreiz arī uznāk tāda doma, ka varētu neēst, bet manā tuklā pakaļa ir pārāk vāju gribasspēku. =D
28.12.2013 20:43 |
 
Reitings 1707
Reģ: 31.07.2012

Abas sievietes sver vienādi! Viss ķermeņa skaistums neslēpjas tikai ciparā, ko rāda svari!
28.12.2013 20:47 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits