Kas jums palīdz novērst MR sāpes?

Churchill

var arī neradīt :)
kā arī alkoholola lietošana no mutītes stipri atšķiras

tā jau ir pašas izvēle, pati savu ķermeni un tā reakcijas zin labāk kā citi!

Odette

Piekrītu Tev, katrai tas ir savādāk!
Kad es biju pie ārstes par sāpēšanas problēmām, vienīgais ko viņa man teica bija- jādzemdē :)

Man samazināt sāpes palīdz ļoooti stingra diēta - nē taukiem un ogļhidrātiem, uzturā tikai olbaltumvielas. Atklāju to netīšām, jo eksperimentēju ar uzturu, 3 dienas pirms MR un to laikā ēdu tikai olbaltumvielas un pirmo reizi nesāpēja, nevajadzēja pretsāpju zāles (man līdz tikai 2 paciņas Nimesil pirmajā dienā un vēl viena nākamajā) un biju spējīga nodoties vieglām fiziskām aktivitātēm, kas situāciju tikai uzlaboja. Tagad arī cenšos nepakļaties PMS vēlmei pēc saldumiem un junk food'iem, jo parasti sāpes ir līdz vemšanai, OK situāciju nav uzlabojusi. Bet tā kā ar visiem svētkiem ar to diētas ieturēšanu neveicās un MR būs pēc pāris dienām, tad pamēģināšu šotu stiprā alkohola. Nez rums der?

dzelzis :D Dzelzs :D

Pirmās divas dienas parasti ir nenormālas. Palīdz tikai un vienīgi ibumetins.
Pāris reižu ir bijis tik traki, ka ģību... gan skolā, gan uz ielas, gan mājās, kur tik neesmu ģībusi. :D

Bet tā taču nevar.. visu mūžu ciesties un uz zālēm sēdēt, tas taču neatrisina neko

Pāris reižu ir bijis tik traki, ka ģību... gan skolā, gan uz ielas, gan mājās, kur tik neesmu ģībusi.

Un tā katru mēnesi? 0.o

Kad es biju pie ārstes par sāpēšanas problēmām, vienīgais ko viņa man teica bija- jādzemdē

diemžēl ne visām palīdz, manai mammai pēc 3 bērnu dzemdēšanas nekas nemainījās.

diemžēl ne visām palīdz, manai mammai pēc 3 bērnu dzemdēšanas nekas nemainījās.

Lai dzemdē vēl! :D

Un tā katru mēnesi? 0.o

Par laimi, nē. Uz to iedarbojās arī citas veselības problēmas no, kurām šovasar atbrīvojos, ne uz visiem laikiem gan.
Kopš vasaras tīrā laime, salīdzinot ar dzīvi pirms tās. :)

nesāp..dažreiz aizmirstu ,ka vispār viņas ir ;D

Uhh. Man arī traki ar īpašajām dienām. Sāp šausmīgi. Skolā bija sāpju šoks- vemšana+caureja kopā (lai arī cik smieklīgi neizklausītos, tualetē baigā izvēle - viens vai otrs gals, ko vieglāk sakopt jādomā :D ), pēc tam ar aukstiem sviedriem, bāla kā līķis, gāju prezentēt prezentāciju matemātikas stundā, skolotāja pateica, ka izskatos pēc miroņa un aiz rokas aizveda pie māsiņas. Tā man iedeva pretsāpju tabletes, taču nepalīdzēja. Palīdzēja tikai pretsāpju kaut kāda šprice.
Tagad arī ir šādas, spēcīgas sāpes, taču esmu jau apradusi. Parasti guļu un pīkstu,raudu gultā. Dienā dažreiz pat 5 tabletes ibumetīna izdzeru (zinu, ka nevar, taču neko citu nevaru izdomāt). Labi, ka tā man ir tikai vienu/divas dienas mēnesī.

Tikai un vienīgi Ibumetins 400. Iedzeru vienu tableti un pēc kadas stundas otru un tikai tad jūtos kā cilvēks.

Vecums. :D Atceros, ka vidusskolā man bija nu vienkārši briesmīgas sāpes, tādas, ka es pat pačīkstēt nevarēju, sāpēja tik briesmīgi, ka vienkārši eksistēju tās pirmās dienas kā mūmija. Tagad viss saregulējies un sāp daudz mazāk. Ja kādu reizi uznāk lielās sāpes, iedzeru No-spa un lieta darīta, bet vispār man ir tendence ar tabletēm neaizrauties un paciesties.

Solpedin :)

Kādreiz nesāpēja nemaz... Vienīgā mēnešreižu pazīme bija... pasas mēnešreizes :D
Tagad katru mēnesi sāpes, reiboņi, caureja, karstuma viļņi, svīšana utt. Tas viss pirmajā dienā, retu reizi, arī otrajā.
Kādreiz mēnešiem dzēru naktssveces eļļu - nekādu izmaiņu nebija, vispār.
Sāpēm dzeru ibumetinu, vispirms pusi no 400, ja ilgstoši nepāriet vai pariet un atkal atsākas - otru pusi. Ja esmu mājās, tad ir labāk - guļu, kamēr sāpes pāriet, ja kur citur, tad tās ir baigās mocības...

Vairākas tabletes Ibumetīns. Un sāpes ir pāris dienas iepriekš, tad jau jūtu ka tuvojās.

Es teiktu, ka man PMS ir grūtāks posms, nekā pašas MR - nogurums, smagi kauli, stress. Tad iestājas atvieglojums, visas pazīmes un ngurumu pazūd, cireiz sāp tikai puncis. =D

Bet tā esmu uz ibumetīna - citreiz vesela paciņa iziet. Sāpes, mr stiprums un emocionālais stāvoklis ir atkarīgs no tā kura olšūna mirst.

Glāze sarkanvīna
Melnais balzāms
Konjaciņš

:)

Parasti gan tā nesāp, lai ķertos pie šīm zālītēm :D