PAR SPORTA ZĒLI/FITNESS KLUBIEM

*ZĀLI :D :D :D

Es tev ieteiktu paņemt treneri uz pirmo reizi vai pirmajām reizēm, ja tev tas neizsit lielu robu finansēs.

Es uz zāli gāju vēl nesen, tad man noderēja vecās treniņprogrammas (iepriekš nodarbojos ar sportu - sacensības utml)
Pašlaik tikai skrienu un mājās dažus vingrinājumus uz bumbas, paklāņija un hantelēm uztaisu(man tādas maziņas uzdāvināja, kādi 2kg lkm katra).

Es pie tēmas uzdošu papildjautājumu, dzirdēju, ka cityfitness ir akcija, ka uzsākot abonementu nav jāmaksā pirmā lielā iemaksa, bet mājaslapā neko neatrodu? Tad kā tur ir?

chocoloco, neesi domajusi uzzvaniit uz Cityfitness un uzjautat?

Chocoloco, līdz 8. Janvārim ir akcija 26ls ar kko bija abo uz mēnesi jaunajiem klientiem..mājaslapā ir info, jāpaskatās uzmanīgāk, ja neatradi ;)

Paldies Law, tagad visu sapratu par akciju :)

es, kad pirmo reizi gaju ,ari neko nezinaju. tapec jau tie treneri tur domati ir

http://www.simplyshredded.com/the-ultimate-female-training-guide.html
Pildu šo programmu, tikko izgāju pirmo posmu. Treniņi 4x nedēļā. Pirmās divas nedēļas līdzi nāca puisis, kurš sekoja līdzi lai visu izdaru pareizi. Pirms tam divus mēnešus pastaigāju tāpat, papildot dažādus vingrinājumus puiša uzraudzībā.
Pēc jaunā gada turpināšu ar otro posmu+intensīviem kardio treniņiem.

Paņem uz pirmo reizi treneri, kas izstāstīs kā ar tiem dzelžiem jārikojas un tad jau to ko viņs teicis būs + netā iečeko kādu speciāli treniņu ko gribi.