Vingrošanas (fitnesa) gumija

kādus īpaši veiksmīgus, efektīvus vingrojumus varat ieteikt?

Man bija taa plataa gumija saakumaa, naaca klaat bumbai. Vingrojumi naaca lidz gramatinjaa.Veelaak nopirku ar rokturiishiem.
Man nebija sajuta, ka kkas mainitos, jo tas gumijas bija ljoti staipigas, ja taa var teikt, un es nejutu ipashu pretestiibu.
Varbuut vinjas ir no dazjaadiem materiaaliem.

ir dažādu krāsu gumijas, attiecīgi, dažādi pretestības stiprumi

.

paceļu, sportotājas, fitnesistes ! :)

asdfghk

ja godīgi, man būtu slinkums laikam ņemties ar gumiju. tad jau labāk skriešana, video vai riņķis.

a googlē nav attēli vai apraksti? manuprāt, tur var dabūt dzīvu-nedzīvu

Sany, googlē ir arī fotošops pie pirms un pēc bildēm, tāpēc mūsu forums drošāks :D
man gan patiktu labāk tādā veidā vingrot - ar pretestību, nevis vienkārši tāpat kājas cilāt, bez svara. Efektīvāk :)