vingrojumi mājās

Savējā :)
Es mājās nodarbojos ar yogu,pilatēm, regulāri kad nav ko darīt tad pastaipos, pataisu presītes, pietupienus un kaut kā tā. Reizēm pavingroju pie Jillian Michaels video (cik nu spēju un tieku līdzi :D ) (var atrast yutube)

oj, es arī gribu bumbu. cik bumba maksā vispār? pati par sevi?

Es elsoju un staipos bodyflex. Patīk, ka nevis aug muskuļi (man ļoti ātri parādās muskuļi), bet viss paliek tvirtāks, formas stingras.
Katru rītu izlokos un diena var sākties :)

čāča, bumbām cena atkarīga no diametra, bet cenas nav astronomiskas ;)
Man ir 90 cm, laikam ap 8 Ls maksāja.

man nav bijusi bumba, bet man ir riņķis. ņem parasto plastmastnieku. maksā ap 3 ls. ja nepatiks, liels zaudējums nebūs. man ļoti patika un ļoti izkustināja ķermeni. slaidāks viduklis viennozīmīgi palika.
to ar tām bumbiņām vnk vingrošanai neņem. tas tev noteikti nav vajadzīgs. tad, kad griezu riņķi, man tā patika. mierīgi skatījos tv un darbojos.

čāča, bumbām cena atkarīga no diametra, bet cenas nav astronomiskas
Man ir 90 cm, laikam ap 8 Ls maksāja.

kur tu pirki? netā kaut kur vai kādā sporta preču veikalā? kā es varu zināt, cik lielu bumbu man vajag?:D

Maajas apstaaklos var loti labi izvingroties uz paklaaja.Tie visi staipiisanaas vingrojumi,pievilksanaas vingrojumi arii veicami maajas apstaaklos!Viduklim rinkis buutu ideaals!:)

bet ko tieši varētu darītu uz bumbas? un jā,kā es varu zināt,cik lielu man vajag? :D

Pirku Sportlandā, pirms daudziem gadiem, man vajadzēja, jo grūtniecības laikā ļooti mugura sāpēja, sēžot uz bumbas dīdījos.
Diametru laikam vajag tādu, lai ir ērti apsēsties, lai nav par zemu un par augstu, jo lielāks, jo labāk (laikam)

oj, man tādu vajag...tikai es nezinu,ko es ar to iesāktu:D

čāča - man arī vajag, tikai nezinu,ko darīt :D :d

Te, pilns ar bumbas vingrojumiem.
Izskatās labi, būs man arī sava jāvelk ārā :)

Man mīļākais vingrinājums uz bumbas ir uzgulties ar muguru tai virsū un izkrakšķināt, izstaipīt muguru :D

Man mīļākais vingrinājums uz bumbas ir uzgulties ar muguru tai virsū un izkrakšķināt, izstaipīt muguru

mani tāda bauda pārņēma par to iedomājoties :D :D

a,kā viņu pārdod? sapūstu vai plakanu?:D

Man patīk šīs meitenes video, patīk pilates un staipīšanās. arī var atrast labas idejas ēdienu receptēm
http://www.blogilates.com/

Man laikam vislabaak patiik taisiit visus iespeejamos vingrojumus uz paklaaja-bumbu nekad neesmu meeginaajusi-man liekas loti neeerti...Varbuut tiesi taa iemesla dell,ka nezinu:D

mani tāda bauda pārņēma par to iedomājoties

:D :D :D
es arī sevi sakārdināju :D iešu vakarā uz sporta klubu un paņemšos ar bumbu :D

čāča, plakanu :D