Pirms mazuļa ieņemšanas

Folskābi būtu ieteicams dzert apmēram 3 mēnešus pirms sākat domāt par bērniņa ieņemšanu.
Protams, veselīgs dzīves veids, sports, nesmēķēšana, alkohola nelietošana abiem dzimumiem būs daudz labāk nekā to visu darīt ieņemot mazuli.

Nedzer, nepīpē, uzturi pozitīvu noskaņu - būs labi :)

Es gan par to neaizdomājos, bet atceros,ka pusgadu pirms paliku stāvoklī, biju atteikusies no alkahola, cigaretēm, kafijas un vēl visādiem nelabumiem :)

Meiteņu jau pieminētais veselīgais dzīvesveids, tas pats par sevi saprotams.

Kas vēl.. sāc kačāt kājas :) un sāc pareizi elpot (ar diafragmu), ja to vēl nedari ikdienā.

Galvenais jau sevi iekšēj sakārtot un sakārtot attiecības ar ģimeni.

Galvenais neiesprigt, ar satraukumu gaidīt MR, taisīt ntos testus, katrā mīlēšanās reizē domāt par to vai tagad sanāks u.t.t. :)

Es papildus sāku dzert Elevit vitamīnus. :)

Vēlu veiksmi. :)

Ārste rekomendēja kaut kādus vitamīnus, nosūtīja uz visām iespējamām analīzēm (pilna asins aina, D vitamīns, progesterons). Naktssveces eļļu teica pārtraukt dzert, kad paliek stāvoklī.
Alkoholu nelietot pati par sevi ir laba doma :D Vīna glāze šad tad, cerams, nekādu lielu ļaunumu nenodara. Sportot arī vajag!

vitaminus lietojusi biju vislaik ar nelieliem partraukiem, dzeru uz svetkiem, edu samera normali uun sports ar nebija uz jus, pipet nepipeju...ka rezultata nekadi sagatavosanas darbi nebija vajadzigi.
bet ja ir kadas atkaribas, tad ts gan labak mest pie malas!

Ar oktobri sākām piestrādāt pie mazuļa, tas bija medusmēneša laikā, atbraucu no medusmēneša, aizgāju pie ārstes pārbaudīties, viņa mani nosūtīja uz pilnām asins analīzēm, lika padzert arī zāles un tagad dzeru elevit vitamīnus.... atmetu smēķēšanu un ierobežoju alkohola daudzumu, kā arī esmu apņēmusies dzert tikai 1 kafijas krūzi dienā....

Es ļoti nopietni tam esmu pievērsusies, jo uzzināju, ka man var būt ginekoloģiski sarežģījumi ieņemt bērniņu, kas mani satrieca, tāpēc pilnā sparā esmu pievērsusies tam un ticu, ka viss būs labi:)
Ko es daru? Pirmkārt, esmu pēc ārsta norādījuma sākusi lietot hormonu tabletes, lai organismā sakārtotu sievišķo hormonu līmeni. Jaunām sievietēm, kuras mokās ar izteiktu PMS un pūtītēm iesaku noteikti aiziet pie ginekologa pārbaudīties, jo uzzināju, ka mūsdienās problēma, kas ir man, patiesībā ir ļoti daudz sievietēm un tas nākotnē var radīt grūtības ieņemt bēbīti.
Atmetu smēķēšanu. Vienreiz un par visām reizēm :) Cenšos ēst veselīgāk, esmu sākusi sportot, apmeklēju individuālās deju nodarbības, dzeru cinku (kas uzlabo auglību), naktsveces eļļu.