"Riepiņa" nost

 
Reitings 243
Reģ: 27.06.2012
Sveikas, meitenes!
Dzīvesvietas, uztura un ikdienas maiņas rezultātā esmu tikusi pie ļoti nesmukas tautā sauktās riepiņas. Diemžēl, nekāda reāla iespēja iet uz sporta klubiem man nav un arī pārtiku mainīt varu ļoti minimāli (ko arī šobrīd cenšos darīt). Bet tomēr- mājās vingrot šad tad man būtu iespējams. Vai nezinat kādus vingrojumus riepiņas (mazliet virs gurnu zonas) nost dabūšanai kamēr esmu atpakaļ sava ierastajā dzīvesstilā un tieku pie trenera un sporta zāles? Liels paldies ;)
08.11.2013 11:21 |
 
Reitings 381
Reģ: 19.01.2011
Manuprāt,noteikti pārtika ir jāmaina, un galvenais ir cardio exercises- skriešana, riteņu braukšana, cardio trenažieri utt.
08.11.2013 15:54 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits