neēst pēc 6

bet ar tiem saldumiem..tīrā elle..laikam diena nepaiet bez viņiem..it kā jā cenšos..ēst līdz 12..bet pēcpusdienā atkal ir tāda kāre apēst kko ņammīgu..eh

Vai tad nebija tā,ka ķermenis miegā ir paralizēts?

Mari.. :) Jau sen vēlējos Tev pateikt, ja Tava bilde ir tik ļoti jauka..

Es pēc sešiem cenšos neēst, un jā - svars iet nost! Naktī notiek atjaunošanās procesi, rūgšana, attīrīšana utt. Jā, tam ir nepieciešama enerģija. Bet labāk ir nevis uz nakti ēst, bet neēst, un tad organisms to enerģiju ņems no "krājumiem"(piem., tauki), un svars - atā, atā.

Man liekas,ka loti svariigi visaa ir arii tas,ko eed.Tas -kaads augliitis ap 6pm, noteikti nebuus pareizi,bet taas ,protams ir tikai manas domas...!

Pec sesiem nevaru est salas un marinetas lietas un daudz dzert skidrumu, no rita acis aizpamst. Laikam nierem pa nakti ne ipasi labi patik stradat.

Nekad, paldies , man arī ļoti patīk tā bilde :)

Es arii piedru pie taam ,kuraam nepatiik daudz saals marineets un uudens daudz vakaraa,kaa arii viins...Es varu iedzert mazliet sarkanviina pie vakarinaam,vai nedaudz baltviina,ja eedam zivi,bet tas ir tiai ap 7pm.
auglus visas uzsver,ka kaut ko lotiveseliigu,bet iisteniibaa tur ir loti daudz cukura.Tas nenoziimee,ka nevaram eest,bet ne taa ,ka aiziet pilna bloda mandariinu muusu kungii...!Arii auglus noteikti ieteiktu eest ar meeru-visu ar meeru ,un ja veel iznaak kusteeties,tad liekais svars nekad nebuus!:)

Runājot par to, lai būtu slaids-nevar ēst pēc 6 ir muļķības. Galvenais ir kaloriju skaits, nevis laiks, kurā tu tās uzņem!

Jā,protams,neēd pēc sešiem,labāk vispār neēd!!!!!!Tiešām nav saprotams,ka ja līdz 6 rīsi šokolādes un čipšus,rezultāta nebūs??Tāpat esmu pārliecināta,ka naktī celsies un pa kluso mānot sevi iesi virināt ledusskapi,kā tas arī notiek ar tām pēc 6neēdājām. :D

Tāpat esmu pārliecināta,ka naktī celsies un pa kluso mānot sevi iesi virināt ledusskapi,kā tas arī notiek ar tām pēc 6neēdājām

Ta ir, kas tik nav dzirdets, ka ed nakts vidu aukstus nevaritus cisinus, zivju pirkstinus, sprotu bundzinu bez maizes. Un tas tiesi no tam, kas pec sesiem need, loti uzmanigam ar to visu jabut.

Un pec tam brinas, pec sesiem need, bet svars aug un ledusskapis ari visu laiku tukss.

Zhanna,lai tev jauks vakars!:)

Vilka,agrāk es pārēdos..tieši periodā no 6 un uz augšu un vēl pirms miega pa mierīgo varēju kaut ko apēst..līdz ar to slikti gulēju..nujau nedēļu neēdu pēc 6 un pašsajūta ir lieliska un neteiktu ,ka es virinu ledusskapi un mānu sevi,redzēs kā būs tālāk..
pa dienu ēdu pēc katrām 3 stundām )

Ja tiesi 6os tiek paestas vakarinjas, nekadu problemu.

Jums neliekas, ka šis paliek vecs? Par to neēšanu pēc 6iem...

Organsms notekti nav paralizēts. Neaizmirsīsm, ka mēs turpinām elpot, darbojas sirds, smadzenes, visi organisma regulatorie procesi utt. :D

Nav jēgas neest pēc sešiem, kā jau te meitenes raksta, ja iet gulēt pēc 23. Vienīgais, jāskatās, lai starp pēdējo ēdienreizi un brokastīm ir pieklājīgs laika sprīdis, kā arī, lai pēdējā ēdienreize būtu kādas 2 stundas pirms gulētiešanas. Un viss. Nav nekādas vajadzības visu vakaru mocīties ar burkšķošu vēderu - tas neko vērtīgu nedos.

Ksenija, domāju, ka tas var būt individuāli :) bet man šī metode ļoti patīk un palīdz arī uzturēt svaru normālā līmenī, svars nelēkā kā agrāk. turos pie šī principa jau gandrīz gadu un esmu ļoti apmierināta. man bija grūti pierast pirmās 2 nedēļas. bet tagad organisms ir pilnībā pieradis, ja kādreiz sagribas ēst - apēdu vājpiena biezpienu vai dārzeņu salātus un ir sāta sajūta. miegs arī ir uzlabojies. sabalansēju arī visu pārējo dienas ēdienkarti un visi liekie kg, kas bija uzkrāti, ļoti smuki pazuda un atpkaļ vairs nenāk. papildus lietoju daudz zaļo tēju un greifrūtus, kas labi iekustina vielmaiņu. protams, ja esmu kaut kur uzaicināta vai eju ar draugiem uz kafejnīcu/restorānu, ēdu visu, ko dod -normas robežās, protams:D strādāju daudz un dažreiz sanāk būt mājās stipri vēlu, bet tagad jau vairs negribas uzreiz mesties pie ledusskapja, uztaisu tējiņu un man pietiek.
manuprāt, tas ir stipri individuāli - kas vienam der, otram nē. pamēģini un paskaties, kā tavs organisms uz to reaģē. lai izdodas! :)

Nomest svaru var un kā vēl var, pati pirms pāris gadiem izmēģināju. Vēl taisīju grafiku, katrā dienā ievelkot ķeksīti :D Apmēram mēneša laikā 5kg nost bija, bet vairs nav aktuāli.Pie mana šī brīža grafika, neēst pēc 18 būtu vājprāts.

Es gulēt eju ap 23:00,tad pēc septiņiem toč vairs neēdu. Ja nu galīgi,galīgi gribas ko,izdzeru kefīra glāzi vai apēdu kādu tomātu. Pagaidām izdodas. Mājās ir divi mazi razgaļi,ar kuriem pa vakariem nākas ņemties tādēļ nav vairs laika vakarā paēst.

Neēd 2h pirms gulētiešanas.

Ne neiveroju, jo esmu zverinata puce pec dabas. :D Ja es neestu pec 18.00, tad jau ap 22 saktu kurkstet veders, bet gulet es eju agra rita stundas. Es uzskatu, ka so likumu var ideverot tikai ciruli, kuri iet agri gulet un agri celas. Un ko tas dos, ja cilveks pieedisies dazadus treknus un neveseligus edienus pirms 18.00, bet pec tam atturesies no esanas? Manuprat ir labi est visu, bet ar meru, un ja gribas nomest svaru, tad patereto kaloriju skaitam butu jabut lielakam par uznemto. Es edu visu, tiesa, atturos no galas un zivim, bet ar meru, lai neparsniegtu 1700-2500 kalorijas. Un nekad muza nav bijis liekais svars vai celulits.