Diēta

haha šis jautājums man atgādina jautājumu,kuru uzdod cilvēkam 12.klase:''Cik ir 2+2=''
Vienkārši neēd!!!

Ēd veselīgi!

Griķu, noteikti :-D

Vienkārši neēd!!!

:D :D :D

Ideāls ieteikums. Un, lai ir motivācija tā ņemt un neko neēst, piesaki badastreiku! Saaicini presi un badojies idejas vārdā!

Tipa - kamēr nepacels skolotājiem algas/ neizvedīs karaspēku no irākas, tikmēr neēdīšu!

Gan skolotājiem / irākiešiem labi, gan tev tievums (un atpazīstamība) garantēti :)

Tur tā lieta, ka lai es ievērotu veselīgu dzīvesveidu, dažas nedēļas man vajag ievērot diētu, lai viss ir pēc plāna. Varbūt kāda var padalīties ar kaut ko labu.

57days, ļoti laba doma!!!!!! :D

yako, diemžēl nemācēšu palīdzēt. mana lielākā kaite ir saldumu ēšana, ja saņemos un neēdu saldumus, tad arī svars zūd. Bet veselīgu dzīvesveidu tev diētas nez vai iemācīs. Labāk meklē uzreiz lapas ar padomiem, kā ēst veselīgi.

No manas puses laikam vienīgais padoms būtu, iemācies pagatavot dārzeņus GARŠĪGI, neizmantojot saldo krējumu, krējumu, sieru, miltus un citas kalorijainas lietas. Puķukāposti ir ļoti veselīgi un mazkalorijaini :)

Lai veselīgais dzīvesveids darbotos, tev jāsaprot, kas no visa veselīgā tev garšo. Ēdot negaršīgi, tas projekts tev ātri beigsies.

Tev nevajag diētu,tev vajag disciplīnu:)

57days paldies, taču man pēc, apmēram, vismaz 2 nedēļu ilgas diētas sanāk ēst veselīgi, un nav tā, ka man tas būtu uzspiesti, jo garšo viss veselīgais, taču tas viss apstājas līdz ko apēdu kādu saldumu, jo arī man tā ir vājība. Tikai no stingrākas diētas es varu pāriet uz to veselīgo dzīvesveidu. :)

No manas puses laikam vienīgais padoms būtu, iemācies pagatavot dārzeņus GARŠĪGI, neizmantojot saldo krējumu, krējumu, sieru, miltus un citas kalorijainas lietas.

Tad jau eļļā vai sviestā arī nevarēs cept, kalorijas taču, atliek tikai vārīt ūdenī, mmmm, garšīgi gan :-D

Tad jau eļļā vai sviestā arī nevarēs cept, kalorijas taču, atliek tikai vārīt ūdenī, mmmm, garšīgi gan

Cepeškrāsnī arī var cept :P

Body Taisnība Tev vien ir, taču līdz šim tas man ir izdevies tikai uz neilgu periodu.

Southbeach diet.

Nevajag krist galējībās, mkay?

Sviestā toč labāk necept, bet ar labu non-stick pannu un samērīgu eļļas daudzumu gan būs OK. Olīveļļā ir visas nepieciešamās labās taukskābes :P

Var pagatavot tos pašus puķukāpostus garšīgi ar kaut kādu mērcīti, kas nav tradicionālā krējuma vai miltu mērce, vai rīvēts siers. Interesanto mērcīšu receptes var meklēt recepšu portālos eksotisko ēdienu sadaļā. Bet garšīgās no omes mantotās receptes bieži vien (ne vienmēr, atkarīgs no omes) ir diezgan kalorijām bagātas un ne obligāti veselīgas. Atšķirībā no omes, man piemēram ir diezgan sēdošs dzīvesveids.

Nopietni????Resno klubiņš???Ko es šeit daru???

VISU cepu sviestā, stāsti nu, kāpēc nevar?

Nopietni????Resno klubiņš???Ko es šeit daru???

sunīts, kāpēc nevar? var!

Es izvēlos to nedarīt (parasti). Ne visi tauki ir vienādi, daļa ir piesātinātie, daļa nepiesātinātie. Piesātinātie parasti paaugstina holesterīna līmeni. Augu tauki lielākoties satur nepiesātinātās taukskābes. Dzīvnieku tauki (tajā skaitā sviests) lielākoties satur piesātinātās taukskābes. Sviestu, ja man gribās, es lieku uz maizes, bet cepšanai izvēlos daudz maz kvalitatīvu eļļu. Garšas ziņā tik šausmīgas atšķirības nav. Manuprāt.