ikdienas rutīna skaistumkopšanā

 
Reitings 2288
Reģ: 10.02.2013
Chau skaistās.
Gribētu uzzināt ko katra dara mājās jeb ārpus tās, lai uzturētu sevi formā.
Piemēram, cik reizes nedēļā sportojat, cik ilgi, kādus treniņus. Un uz ko tie vairāk balstās, uz kājām, rokām, vēdera? Ko cenšaties vairāk ieviest savā ēdienkartē, ko mazāk. Varbūt ejiet uz darbu/skolu ar kājām nevis brauciet?
Tātad visus noslēpumus ikdienas skaistumkopšanā..:)
30.10.2013 16:26 |
 
10 gadi
Reitings 4443
Reģ: 30.09.2013
vaardu "'aatri'"' attieciba uz muskulu augsanu var drosi aizmirst.. dabiskaa veidaa tie neaug tik atri ka daudzi iedomajaas.. + vel OBLIGATI jabut pareizi sakartotam uzturam lai tie vispar augtu. + PAREIZAM treniņam.. un pilnvertigai atputai..
01.11.2013 10:41 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits