Čau visiem..
Apzinos,ka šāda tipa diskusiju šeit,un visur citur, ir vairāk nekā pietiekami,bet tomēr vēlos lūgt Jūsu palīdzību konkrētās lietās.
Runa ir par svara zaudēšanu,mērķis zaudēt 10kg,bet no lielā,internetā pieejamā,informācijas daudzuma esmu apmulsusi.
Esmu lasījusi neskaitāmus rakstus(tiešām ļooti daudz) gan par dažādām dietām,gan vingrojumu veidiem,gan visādām notievēšanas alternatīvām,citu cilvēku pieredzes utt. Un tomēr es nevaru izlemt kas būs tas efektīgākais un iespējamākais.Saprotu,ka katrs cilvēks ir savādāks un kas vienam palīdz,otram galīgi neder.Bet tomēr gribētu lūgt jums padalīties ar savu pieredzi svara zaudēšanā.Ko jūs darījāt,nedarijāt,ēdāt,nēdāt utt. Vārdu sakot,kāds ir jūsu zelta noslēpums cīņā ar lieko svaru…??? Ceru uz atsaucību :)
20
