kaa sevi iedvesmojat

šitie jautājumi ir tik īpatnēji, manuprāt. viens vārds - raksturs. ja gribēsi - atradīsi iespēju, ja ne - attaisnojumu. visiem, kas cenšas nomest lieko svaru ir gan stress, gan gribas dažreiz kūciņu, bet jāmāk sev pateikt nē

man ar to disciplīnu ir kā ir, ne tikai svara jautājumos :D

Man no svara palīdz atbrīvoties tikai un vienīgi stress. Kad ir riktīgas klapatas, varu neēst no stresa dienām un atjēgties tad, kad ribas jau spiežas. Nu vot šonedēļ ta bija- sakasījos ar draugu un divas dienas praktiski neko neēdu..:)

raccoon man atkal otraadi-es kaa stresoju,taa eedu

Esmu Tevi piefiksējusi, Tu ik pa laikam jau daudzus mēnešus veido šādas līdzīgas diskusijas.
Skaidrs ir tas, ka Tavas metodes vispār nav efektīvas. Metodes tieši motivācijas iegūšanai.

Kā ar līdzsabiedrotajiem ikdienā, kā ar draudzeņu, māsu, brāļu atbalstu?
Varbūt vērsies pie profesionāļiem - treneriem, psihologiem, lai ir kāds, kas dod norādījumus rīcībai un kāds, kam atskaitīties par padarīto. Tas veidos Tev režīmu un izpildes kontroli

Pakaries! Jā, esmu sarkastiska, bet tā ir vienīgā izeja,ja viss pieriebies :)

Mmm... Vieglāk tievēt ja ir motivācija - pārsvarā meitenē laba motivacija ir jauns draugs vai vnk kāds vīrieškārtas objekts kura acīs gribas izskatīties labi!

Lafayette sarkasms tas, ko tu tur raksti, nav un viss pieriebies autorei arī nav.

Vēl laba motivācija ir citas meitenes, vismaz man tā ir, tīri cilvēcīgi ieraugu skaistas meitenes un arī gribas tādai būt. Atrodi nodarbošanos,svarīgi ir daudz kustēties,nesēdēt mājās pie TV. Un vakaros neēst draņķus, stress man ļoti palīdz... mīlas mokas arī ir labs tievēšanas līdzeklis

106kg un draugs? nu nezinu.

jaa nav man draugs,jo esmu jau 4 gadus preceejusies. vareetu padomaat,ka viiri un draugi ir tikai tievajaam :)

nifnif _ man tas IR sarkasms,es nedzīvoju pēc definīcijām,reāli tracina,ka te vienas "učenes" sēž, baksta te vienmēr,nedod DIEVS burtu izlaidīsi vai nepareizi kaut ko ierakstīsi, srazu sūdu spaini galvā uzmauks. Kā gribu tā rakstu, kā tu to saproti, man galīgi po* :)

Nu tev negribas sava vīra priekšā izskatīties labāk, slaidāk??? Mēģini sevi motivēt ar skaistu apakšveļu! Vai nopērk skaistu seksīgi kleitu, kura būtu par vienu vai diviem izmēriem mazāka nekā tev ir tgd un motivē sevi to uzvilkt un ar vīru aiziet vakariņās uz labu restorānu!?


Tev gribas bērnus?

Man arī laikam ir palaimējies- kā stress kaut kāds tā varu dienām neēst :)

Bet Tev varbūt tomēr derētu kāda profesionāļa konsultācijas, palīdzība. Aizej pie dietologa, sporta zālē paņem personīgo treneri.

Nu paprasi,lai viirs paliidz. Es nesen atklaju,ka tiesi mans draugs ir tas,kas motivē. Nevis tpc,ka mani nemiletu, vaika aizrādītu par kaut ko, bet vnk parunašanās par so tēmu ar viņu:D mani tas loti motive,jo viņam uz visu ir logiski izkaidrojumu, reāli padomi, utt....tad nu man tas palīdz.

es neprasu kaa nomest, pie kura dietologa un uz kuru sporta zaali iet,jo visur ir buuts. es prasu,kaa sevi motiveejat?

Kā?!! Paskatoties spogulī!Sviests,tā ir nolaidība ' uzrītties' līdz 110kg.Iznēmums ir veselības problēmas.

Kaitina tie komentāri-tik resna,tik resna, kā var uzrīties. Šeit cilvēks skaidri un gaiši bez melošanas pateica,cik sver.
Malacis,ja mēneša laikā 4 kilogramus esi zaudējusi. Tā turpini! Padomā,cik būsi zaudējusi pēc gada. Tas vien ir motivējoši. :)

Sāc fiziskas aktivitātes kopā ar vīru un vienojieties par turpmākiem ēšanas nosacījumiem mājās.
Manuprāt, pie 110 kg jau paskatīšanās spogulī vien ir pietiekama motivācija. Apģērbs neder, slikti izskatās, tauki izspiežas utt.
Manuprāt, iedvesma rodas tad, kad parādās pirmie rezultāti, tad gribas vēl un vēl, un ir arī apziņa, ka izdodas!

Mani netieši motivē mans vīrietis. Ja man kko gribas kādreiz apēst, es iedomājos par viņa bijušo draudzeni un man uzreiz vēlme ēst pāriet. :D Tā bija riktīgi kārna.