vēders

Nelieto gana daudz šķidrumu?
Ēd daudz maizi?
Sausu barību?

Saproti, kartupeli ir jāvārā vai jācep, un kad to ēd, tas ir jasadala mazos gabaliņos un jākožļā.

Nedrīkst to rīt vesselu un jēlu!

jā,nu es dzīvoju kopmītnēs un sanāk ēst sausu barību :( bet nu ne bieži :)
Štanks es needu kartupeļus :P

Kefīrs, plūmes? žāvētas plūmes :)

jā, domāju kā Aniii, iespējams, ka esi kaut ko ļoti mainījusi ēdienkartē.. (?)

neesmu mēģinājusi :(

Ūdens un daudz. Citiem der eļļas karoti norīt, citiem kefīrs. Vairāk augļu, mazāk sausas paikas.
Vai no agra rītiņa, tukšā dūšā izdzer glāzi silta ūdens.

nu mošk esi tikai tgd sākusi dzīvot ārpus mājām un organisms attiecīgi reaģē.. man svešās vietās arī grūti ar wc.

Lieto vairāk sezonālos dārzeņus, augļus! Lieto šķidrumu!
Atceros, ka man arī bija koju laikā tādas likstas! :D

man arī nepatīk kojaās iet uz poda :D nu jā,paldies,kko centīšos darīt lietas labā :)

Vairāk šķiedrvielu - veselīgi ir vienreiz dienā ēst auzu vai kādu citu putru. Tā var noregulēt vēderu. Jā, un psiholoģiskie aizcietējumi arī var būt, bet jebkurā gadījumā šķiedrvielām vajadzētu palīdzēt.
Tikai, lūdzu, neēd plūmes, uzdzerot kefīru - tas var beigties ar aizcietējumiem ļoti pretēju problēmu. :)

klijas, linsēklas un daudz daudz ūdens :) vienmēr palīdz, bet jālieto vismaz nedēļu.

man arī nepatīk kojaās iet uz poda

Izklausās pēc emocionāla traucēkļa, kas arī var būt vien no iemesliem.

Man arī sākumā nepatika iet pa lielam kojās uz tualeti :D kautrējos, ka paspruks puršķis

Oglīte vai Linex :)

Ginta - Oglīte ir vairāk domāta caurejas gadījumā. :)

Zinu, bet es lietoju arī šādos gadījumos. Man palīdz :D

vēl ir ieteikums no rīta tukšā dūša iedzert vienu tējkaroti olīveļļu (ja tev kā studentei tas ir iespējams).
centies vairāk ēst siltu ēdienu. uzkodas, auksts ēdiens, noteikti tev neliks organismam darboties.
žāvētas plūmes parasti iesaka pirms tam uzbriedināt ūdenī.
padzer regulāri tos jogurtus ar bifido baktērijām.
dzer daudz šķidruma.
sakot, ka rabarberi arī palīdzot pret aizcietējumiem.
nav vēlams ēst svaigu maizi. vsp maize aizķepina zarnas.
neēd daudz un nepārēdies. neēd uz nakti, pirms gulētiešanas. tas pats arī attiecas uz pēcpusdienas snaudu, ja tev tāda ir.
vēl varētu palīdzēt tas, ja pirms ēdienreizes izdzersi glāzi silta ūdens (liks sākt tev visam darboties).
padzer aptiekās nopērkamās tējas. jā, tās pašas, kuras ir tievētājām, jo tur ir augi, kas palīdz atbrīvoties no kuņģa satura ātrāk. nav nekas slikts.

bet vsp, ja ir iespēja, aizej pārbaudīties pie ārsta. varbūt tam visam ir nopietnāka problēma
no aizcietējumiem var rasties hemoroīdi, kā arī pēc hemoroīdu parādīšanās var rasties aizcietējumi.

Es vispār nevaru iedomāties kāvar kojās iet uz poda :D Man ir nenormāli jociga sajūta, ja es sēžu uz poda un tur pat aiz sienas ir vel daudzi podi un cilvēki nāk un iet iekšā :D Man arī parasti ir aizcietējumi, ja esmu kkur kojveidīgos apstākļos.

susursu Ko tad tu dari,gaidi,kad pa acīm nāks ārā?