Vīrieši/puiši sporta zālē

Forši, tagad man jāsāk domāt, moška kada kantē manējo zālē?
:D

Eju un jā pievērš uzmanību , bet mēs tur visi tādi draudzīgi un papļāpājam pa starplaikiem.Ir ok mans treneris jau izbazarējis pa zāli ka esmu aizņemta.

kad es gaju, tad sakuma puisi pievera uzmanibas, bet kas tiesam gadiem ar to nodarbojas uzmeta aci tikai tad ,kad bija atputas bridis un labi vien ir, jo man nepatik, ja sada bridi uz mani skatitos, nespetu padarit neko un teretu manu laiku un savejo :D

Lee man tā arī neatbildēja... :(
Nejēdzīgi, par krāpšanu pārstāsta 100x dažādās diskusijās, bet par zāli sarunas neraisās. :D

Ehh, arī te krāpšanu iepin :D Pēdējā laikā diezgan aktuāla tēma iekš kosmo. Tāpēc, dāmas, ne draugus uz zāli nelaidīsim, ne ballēties, datorus atņemsim, telefonus arī! :D Un dzīvosim jauku, laimīgu un mierīgu dzīvi :D

Tas tā, humoram :)

Es justos ļoti neerti, ka uz mani zēni skatitos kā es trenejos, tāpēc eju uz aerobiku :D

Nu ka pievers?! Es pat nezinu, apruanjamies ar treneri, noteikti paskatas ko es daru un vai pareizi daru, bet kkada flirtesana man nav bijusi, jo ja eju uz sporta zali, tad sportoju ta, ka nav laika pieverst uzmanibu uz pakartejiem.:)

in_love , es tagad uz "suškas" , cenšos samazināt tauku %, tāpēc pagaidām nekādus lielos svarus necilāju, Squats taisu maksimums ar 30 kg, kad jūtu, ka ir vairāk spēka, uzlieku vairāk. Piemēram, Dumbell flat press taisu ar aptuveni 10-15kg.. Trenažieriem lieku 20-30kg, kā kuram, kājām vairāk, tās man labāk trenētas.
Un ar kādiem svariem tu strādā?

Jautājums arī pārējām meitenēm - pēc kādas programmas un ar kādiem svariem jūs trenējaties? Pašas sastādat programmu, atrodat netā vai pērkat no kāda trenera?

Lee, man programmu izveidoja draugs, kurš arī trenējas, konsultējoties ar puisi, kurš mācījies par treneri. Man pluss, ka viņi abi man blakām treniņos un pielabo, ja kaut kas aiziet šķērsām.

Es gan neesmu uz suškas, bet arī squatus taisu līdz 30 kg, izklupienus ar 15-25kg, kā kuru reizi. Citreiz taisu vairāk piegājienus ar lielāku atkārtojumu skaitu, tad ņemu mazākus svarus. Skatos arī kāda ir pašsajūta. Vispār esmu vēl iesācējs un mācos, bet ļoooti aizrāvusies esmu :))

Es,piemēram, eju uz zāli sportot ne iepazīties, bet tāpat acīm sanāk netur paskatīties,
istenībā, jau tas ir slikti ar meitenēm kopā trenēties :(