Ko darīt? :(

sviestā neko necepju,izmantoju augu eļļu,protams,ne to dārgāko.
īstenībā kibermeitene aprakstīja manu situāciju:D. Pa dienu daudz strādāju,pusdienlaikā nāku mājās un uztaisu pusdienas un tad atkal uz darbu. Diemžēl,bet neesmu nekāda bagātā.

Pilniigi piekriitu Salomee.:)
Dominika ielika loti labu ,sabalanseetu eedienu,ko vareetu piedaavaat sai meiteniitei!Liekas ,ka tiesi meiteniite ir taa,kas tomeer aizdomaajas par to,kas ir veseliigs un kas nee.Labaak eest biezaak un mazas porcijas.

Dusmas man uz tām, kas saka, ka ēst dārzeņus ir DĀRGI. Tirgū sezonas laikā ir būts? Aizejiet, nāks par labu. Šobrīd ir bietes, burkāni, kāļi, puķkāposti, brokoļi, rāceņi, selerijas... viss vietējs, viss veselīgs! Nav jāpērk gurķi un tomāti Rimi. Tie paši burkānu-kāpostu salāti nav dārgi, ja pieliek labu eļļu, tad ir super veselīgi. Problēma tikai tajā, ka ir jādomā līdzi.

+++

tirgū arī zivis nemaksā zeltu un gaļiņu var atrast lētāk, nav jau jāpērk filejas.
+lēcas, prosa, griķi, rīsi, turku zirņi, pelēkie zirņi, pupas utt utt. ir lieliskas alternatīvas kartupeļiem, kuri nav slikti, bet dažādībai noteikti der pamainīt.
+paštaisīti auzu cepumi ir lieliska alternatīva. Varbūt jāiedrošina meitu pašu sev kaut ko sagatavot? Tas varētu būt labs hobijs - veselīga ēst gatavošana :)

+ par to salātu graušanu es arī pasmīnēju :)
Kad ēdnīcas piedāvajums bija noriebies, liela daļa gāja ēst frī kartupeļus, kamēr es ēdu banānus, ābolus un līdzi paņemto ēdienu no mājām. Slikti nejutos :)

Nu, man ir pietiekami naudinas, lai veikala panemtu visu ko sirds karo, bet mana leduskapi nav ne sviests, ne krejums, ne dargas galas. Ne jau nauda ir ta lieta, bet gan izdoma, eksperimentos. Man ari nav laika, vai parasti slinkums kko taisit, tapec es saplanoju maltites uz prieksu. Ieprieksejo dienu vakarinas man vienmer ir nakamas dienas pusdienas darbaa +- gurkis, tomats, salats.

Bet nu vieglak pateikt, ka nav naudas, nav laika, neka aiziet uz tirgu un uztaisit esanas grafiku.


Ne, nu apstiprinas mana doma, ka jataisa blogs par to, ka ekonomiski saplanot maltites nedelai ta, lai nav katru dienu jastav pie plits un jaskrien uz veikalu.

Mums bērnība bija tāda visai nabadzīga, atceros mamma gatavoja daudz zupas - ēdām divas dienas, veselīgi un lēti.

bet atkal jautājums - ja mamma negrib ēst bietes, tad viņai jāgatavo meitai atsevišķi - viņai bietes (kuru gatavošana, starp citu, aizņem daudz laika un iztērē daudz gāzes), bet sev kartupeļus? vai jāpielāgojas meitas vēlmēm un jāēd kopā ar viņu rāceņus un selerijas?

Dominika-es vareetu teikt ,ka man loti liidziigi.Es eedu loti vienkaarsi-laikam pareizaak buutu teikt -loti tiiru eedienu.Mans eediens liidzinaas vairaak tavaa ieliktaa bildee,kaa redzeetaas receptees,kur ir daudz un dikti likts klaat viss,lai padariitu eedienu bagaatiigu.
Varbuut meitenei nav veelmes eest treknu eedienu?Es domaaju,ja vinai nav nekaadu probleemu ar veseliibu,nav liekais svars un ir energiska,vesela meitene,tad es tikai priecaatos!
Aizmirsu piemineet-es lautu(maaciitu) vinai pasai saakt gatavot!

Man šķiet, ka ja visu nepārcep eļļā, ne kartupelis ir slikts, ne gaļa.. Šeit patiesībā ir liela neizpratne, daudzi pārspīlē un domā, ka veselīgi ir ēst tikai burkānus ar selerijas kātu un 100g vistas filejas :D Nu visu noteikti var, ar mēru..

Paris+

Kura te teica,ka nekas tur dārgs nav,viena liela paprika vien vismaz 40.saņķus maksā, arī tie pieminētie gurķīši,maza burciņa ap 60.santīmi u.t..

Ir taču tādi dārzeņi kā kabacis, ķirbis, kaposts...tiem ir sezona, līdz ar to arī lētāki.
Un vispār ir svarīgi ēst tos dārzeņus, kas tajā sezonas brīdī ir aktuāli. :)
Un par tiem marinētajiem gurķiem....nu tad ir jāpērk sezonas laikā un jāmarinē pašai.

Pa dienu daudz strādāju,pusdienlaikā nāku mājās un uztaisu pusdienas un tad atkal uz darbu.

Ir jau vēl arī tādas dienas kā sestdienas un svētdienas, kā arī nakts tirgus, kurš darbojas no septiņiem vakarā.
Ja nav slinkums, iztērējot Ls 20 var tikt pie dažādu sakņu, dārzeņu un garšaugu krājumiem krietnam periodam - atkarībā no ēdāju apetītes. Būs gan zupām, gan sautējumiem, gan ko saldētavā iemest.

Piekrītu _paris. Daudzas te veselīgu ēdienu jauc ar diētisku tievētāju ēdienu. Graudaugi un kartupeļi dod nepieciešamās kalorijas un enerģiju, kuru nedod neviens sezonas kāposts un burkāns.

Es bērnībā arī ēdu kartupeļus un zivju pirkstiņus, reizēm uznāk nostaļģija, tad nopērku un izcepu, resna neesmu palikusi.
Piekrītu _paris.

bet atkal jautājums - ja mamma negrib ēst bietes, tad viņai jāgatavo meitai atsevišķi - viņai bietes (kuru gatavošana, starp citu, aizņem daudz laika un iztērē daudz gāzes), bet sev kartupeļus? vai jāpielāgojas meitas vēlmēm un jāēd kopā ar viņu rāceņus un selerijas?

nee, nu labak jau likt bernam est kartoshkas ar zivju pirkstiniem un audzinat vel vienu potencialo tievetaju diskusijas veidotaju un neapmierinatu ar sevi meiteni.

neaizmirstiet, ka trekns ediens noved ne tikai pie aptaukosanas, bet ari citam kaitem, jo tauki nogulsnejas uz asinsvadu sieninam, kas noved pie sirds slimibam. Un to es ieteiktu nemt vera matei, ne meitai.

Parādi bildes ar anoreksijas sekām...

Dominika++

Girbēju pajautāt autorei, cik jūsu meita sver un kāds ir viņas augums? varbūt viņa nejūtas labi un grib kļūt veselīgāka?
Ja meitene ir tieviņa, tad laikam vienkārši nespēj daudz ieēst ;D bet tad pajautā, ko viņa vēlas , lai tu pagatavotu ... varbūt kādi jauni ēdieni nāks par labi! :)

Es tavā vietā vienkārši drastiski parādītu kas notiek. Parādītu uzskatāmu materiālu ar izkāmējušām anoreksiķēm, kas cīnās par savu dzīvību. Ar video vislabāk. Pateiktu, ka ja neēdīs, neattīstīsies, paliks tāda maziņa visu mūžu.. Tā teikt-jāiebiedē, jo viņa savā ziņā vēl ir maza, lai uzķertos uz visiem stāstiem, bet pietiekami liela, lai kaut ko tādu varētu rādīt, jo tā ir realitāte, kas mūsdienās ir ļoti izplatīta un zināma lieta-anoreksiķes!!

+ _paris



Varētu padomāt, ka tauki ir baigi sliktie. :D Pārdomām jums - 30% no uzņemtajām uzturvielām jābūt tieši taukiem.