Vai kādam ir izdevies internetā atrast tiešām labu trenniņu programmu ko varētu pildīt mājas apstākļos?
Esmu nolēmusi cīnīties ar saviem liekajiem kg, bet sporta klubam nebūtu ne laikas un arī pašlaik finases neļauj :)
Jā es arī jau kādu laiciņu atpakal esmu izlēmusi pasportot, bet vēlos to darīt mājas apstākļos. Diemžel neesmu vel atradusi nekādu labu treniņu programmmu :( Meitenes iesakat kko, kas zin kādu programmu :)
Drosmīgajām - Shaun T Insanity (torrentos)
Mērenāks - Jillian Michaels Body Rock (torrentos) vai 30 days shred (youtube)
Pavisam mērens - Butt bible (youtube)
Visiem klāt var atrast treniņu programmu.
57
