Veselīgas pusdienas darbā

Krabju nuujinja gan suudinjsh :D

Musu majas pedeja laika iecienits shads ediens: apcepts cukini ar olu + kvinoja (var ari risus likt) un cepeskrasti cepta vistas fileja salii un piparos. Erti, atri un garshigi. Var variet un likt klat vel pie cukini tomatus, sipolus, kukuruzu utt.

griķi ar fetas sieru vai vistiņu, dažādus salātus - rosols, krabju salāti, tunča salāti utt. , jo man nav kur sildīt darbā. Esmu iegādājusies termosu ēdienam, tad mēdzu izvārīt mājās palielu katlu ar zupu un liet termosā, darbā ir pašā laikā silta zupiņa. Gatavoju, protams, tādas, kas garšo. Vēl man cieņā ir pupiņas ar malto gaļu, sīpoliem, burkāniem utt. sacep to visu un tomātu mērcē pasautē kādu brīdi. Kuskuss ir forša lieta, ja garšo, dažādos salātos. :) Dienās, kad negribas neko gatavot, paķeru jogurtu un auzu pārslu paka man darbā stāv, tad jogurts ar auzu pārslām vai kama miltiem ir vieglās pusdienas. :D

http://www.labaiveselibai.lv/vistas-tortilla/

Šis laikam nav no veselīgo gala? :)

Kāpēc nav veselīgi? Nu tik daudz, cik tā tortilja - tas pats kā baltmaize, bet citādi?! Saliec dārzenīšus, gaļu. Parasti neveselīgas ir tās mērces uz majonēzes bāzes.

oki :) paldies

Es arii diezgan biezhi taisu tos wrapus. Parasti ar pilngraudu tortillu, iekshaa visaadi daarzenji, vistinja un meerci pati taisu no liesaa grieku jogurta ar dilleem, lokiem, vai citronu, kjiplokiem, dazhaadaam garshvielaam. Var varieet

demoiselle, tā kā arī dzīvoju Francijā, gribu zināt, kas tas ir par lieso grieķu jogurtu, ko lieto? Un kur Tu atrodi dilles?

tu vari novārīt piemēram, 2 olas un paņemt līdzi + kādu dārzeni, piemēram 2 gurķus. un vari nopirkt kefīru. domājams, ka būsi paēdusi vairāk nekā pietiekami.
visādi rasoli (kāda starpība vai ar vieglo majonēzi vai ar trekno. palasi, cik tajā vieglajā ir kalorijas no sākuma, ja tu par to domāji), krabju nūjiņas, jau nebūt nebūtu tie ēdieni, ko visu laiku ēst pusdienās.
vari mājās vārīt putras un darbā atsildīt, piemēram, auzu pārslu putra, putraimu putra u.tml.
daudz kas ir atkarīgs no tā, vai tu ņem līdzi mājās pagatavotu ēdienu vai pērc tikai veikalā?
biezpienu noteikti var nopirkt.
sautētus dārzeņus vari pagatavot.

Man šķiet, ka to pašu vistu var sacept krāsnī un paņemt līdzi - fileja, spārniņi, šķinķīši, sacepumi, nu dažādas variācijas.

Es arii diezgan biezhi taisu tos wrapus

Tu viņus satin no rīta vai darbā pirms ēšanas? T.i. - neizmirkst?

no rīta sataisot, viņi tieši līdz pusdienām baigi forši sasūcas. mazāk vajag likt iekšā lietas, kuras atsulojas.