Nogurums un miegainība dienas sākumā!

nesen izlasīju žurnālā,ka vislabākās zāles ir vingrošana - sportiņš. Man arī tagad tā ir,jo laukā kļūst vēsi, tad tikai pa gultu ar pc komplektā:D

jāā.. galīgi neko negribas.. labi, ja vēl jāiet kkur ārā, ir ok. tad ej, kusties, dari. bet, ja ir jāsēž mājās un jādara lietas pie kompja, nu galīgi nav spēka.

Man jau mamma mācīja, ka lai būtu vieglāk pamosties, tad jātaisa rīta vingrošana. Man palīdzēja. BET, tagad ar vingrošanu vairs nepietiek, ja neesmu iedzērusi kafiju. Un kad vēl nebiju sākusi pipēt, tad man pat rīta vingrošana nebija vajadzīga - nogurums pārgāja uzreiz pēc 5min pamošanās. :)

Šeit es nerunāju par to, ka nevar pamosties. Es varu piecelties, izgulējusies, pamodusies, bet tad bams.. uznāk kkāds stulbs nogurums, miegainība. kgan kapēc? izgulējusies taču esmu vienkārši laikam fiziskais organismam trūkst.

Man tāds stāvoklis ir jau visu mūžu :D Kad es no rītiem pamostos, jūtos tā, it kā visu dienu uz lauka būtu strādājusi. Un tā ir katru dienu. Gadiem.

Pie datora jācenšas mazāk sēdēt, tas īstenībā ļoti nogurdina

Man palīdz tikai kafija.

Nodod asins analīzes, iespējams katastrofāls vitamīnu vai mikroelementu trūkums, ka organisms nespēj sevi pavilkt.

Pie datora jācenšas mazāk sēdēt, tas īstenībā ļoti nogurdina

Izvairīšanās nav reāls risinājums. Ir situācijas, kad to nav iespējams īstenot (darbā), tādēļ jadara stiprs organisms.

womankind taisniiba- trukst vitamini vai mikroelementi. Pirms skriet uz Gulbi nodot analizes uz hemogolbina limeni, paskties spoguli vai ada nav kluvusi zilgani-bala; ja vaigi sarti visticamak dzelzs netrukst, bet bet vitamin. Tada gadijuma noperc multivitaminus.

Paldies, vitamīni ir laba doma :)
Ar ādu man viss kārtībā :)

Man tā ir nevis no rīta, bet uz dienas beigām. Šodien ap plkst.15.00 moiru darbā nost, tads miegs uznāca, ka acīs vnk krīt ciet, nogurums, nespēju pastrādāt. Teju gulēju uz galda :D
Tas kaut kā jāpārvar un tad jau atkal lielie darba prieki.