ātra diēta

ebbie, apmēram mēnesis, stabili. Atkarīgs loģiski no liekā svara - cik tas daudz. Ja tu sver 80kg, tad tie 5kg nāks ātrāk nost, bet normālam cilvēkam labi ja 100-150g tauku dienā var noiet nost.

čāča, es jau rakstīju, man vajadzēja ielīst 36 izmēra kleitā , vispār es reti kad jūtos resna un ja jūtos tad tas viss ir manā galvā , mans normālais svars ir 59-60kg , pie auguma 182 , es domāju, ka ir tīri okey , ne !?

Tagad sakarā ar īpašo stāvokli, gan uz svariem neesmu kāpusi ... :D ar bailēm gaidu ārsta svēršanos(es jokoju :) ) bet esmu apņēmusies vienkārši aizvērt acis , tas viss pieder pie lietas ...
Pēc bēbīša , 100% ieturēšu kādu diētu , kaut , kas jau lietas labā būs jādara un mans mērķis ir maksimums pēc 2 mēnešiem atgūt ieprēkšējo formu, ja ne vēl labāku .

weeee, vēlu veiksmi ar diētu :) Man pēc dzemdībām daudzus mēnešus vienīgais mērķis bija kaut cik pagulēt. Bet nu, ir kam bebis baigā miera mika trāpās.

57days, gulēšana arī ir diēta , kurš guļ tas negrēko :) Lai kā arī būtu , nesaprotu, kā miega trūkums var traucēt diētai ....

Netraucē gan, es biju tik pārgurusi, ka bieži izvēlējos pagulēt, nevis paēst. Es tikai gribēju teikt, ka varbūt svara atgūšana nebūs prioritāte tajā brīdī :)

weeee, miega trūkums traucē tādā ziņā, ka cilvēks, kas nav izgulējies ir ar zemāku motivācijas līmeni kā arī organisms nefunkcionē tā kā vajadzētu, centrālā nervu sistēma ir uzvilkta u.t.t.

Man ir svarīgi labi izskatīties, tā kā ar sportu praktiski nenodarbojos ( pastaigas un braukšanu uz veikalu vai darbu ar velo - neskaitu ) , tad vienīgais , kā turu sevi formā ir diētas... Ļoti nepatīk vingrošana un citas šitādas padarīšanas ...

weeee, miega trūkums traucē tādā ziņā, ka cilvēks, kas nav izgulējies ir ar zemāku motivācijas līmeni kā arī organisms nefunkcionē tā kā vajadzētu, centrālā nervu sistēma ir uzvilkta u.t.t.

pilnībā piekrītu, es šobrīd pārdzīvoju, ko līdzīgu un ceru, ka tas ātri pāries un atkal jutīšos labi :)

_paris, nu ja , tad jāiet gulēt ... ja emu neizgulējusies tad man ēšana ir pēdējais ko gribās, vispār neizgulējusies emu nenormāli kašķīga ... Tāpat, ja es uztraucos arī nevaru apēst neko ... zinu, ka citiem ir tieši otrādāk, kā stresiņš tā šokolāde ...

Dīvaini, bet lai man būtu laba ēstgriba man ir jābūt ļoti apmierinātai , tiko kaut kas man traucē , es negribu ēst un viss .... Tiešām nezinu kapēc tas tā ir ....

mana māsa bez diētām zīdīšanas periodā par skaliņu pārvērtās (bērnam bija laba apetīte), tā kā visādi mēdz būt

ēd tikai arbūzu :D

Blondiine*, man negaršo ne arbūzi, ne melones :)

Arbūzi un aboli vai nu nedos neko vai minemāli, jo tur ir cukuri!

10 dienu nervu bende: liec parmaiņus svaigu dārzeņu salāti pret olbaltumvielas.
1 . dienu ēd tikai salātus sastāv- svaigs kāposts, burkānsm, biete- citrona sulaun maliet eļļas
2. diena ola /vārīta vistas gaļa bez ādas.

Nekādi cukuri, nekāds sāls, dienā 2 litri udens.

Ekstrēmi, bet varētu būt garšīgi :) Man nebūtu problēmu ēst salātus visu dienu un gaļu visu dienu

vaardu "āatri"'' labak aizmirst.. kas atri nak tas neretiu atri aiziet.. un nebut tas nav ari veseligi..