Visulaiku nāk miegs!

man arī tā ir, pamostos, pēc laiciņā atkal nāk miegs, iedzeru kafiju, eju ārā kko darīt, esmu taisījusi asins analīzes, dzērusi vitamīnus, tāpat miegs nāk..

Varbūt D vitamīna trūkums..

Pameegjini sakaartot savu dienas ritmu. Neguli taas 12 stundas, es peec tik ilgas guleesanas juutos veel piekususaaka nekaa, ja guleetu kaut kaadas tikai 5 stundas. Man arii vidusskolaa bija nikis guleet ilgi diendusu. Un peec tam nesaprotu, kaapeec visu laiku piekususi. Vienkaarsi piespied sevi celties vienaa laikaa un guleet iet vienaa un tajaa pasaa laikaa. arii nedeelas nogalee. Varbuut tev nav nekaadu vitamiinu truukumu vai veel nezin kas. Pameegini, ko es iesaku un tad, ja peec paaris nedeelaam veel nav kaartiibaa, tad meklee vainu citur

zems assinspiediens?

Par to dienas režīmu es arī esmu domājusi. Jo vairāk Tu guli un jo mazāk Tev ir aizpildīta diena, tad Tu jūties piekusis kā no smaga darba. Asinspiediens man ir ideāls, asins analīzes arī.

Kāds tev ir dienas režīms? Nekā nedarīšana tiešām nogurdina un ilgstoši bojā garīgo.

man ir tieshi taapataas peec skolas, nu, nevaru! atnaaku maajaas piecos vai nu noseedi vnk stoned kreeeslaa vai ej guleet un tad celjos, kaut ko darit saaku!
uz nekaadaam analiizeem gan neesmu bijusi. Bet es varu guleet gan tik, gan tik stundas, bet vienalga naaks miegs, vispaar gruuta dziive, ja naak miegs katru miilju briidi :D

Zems asinsspiediens, d vitamīna trūkums, dzelzs trūkums... Ja tie nav pie vainas, tad iespējams esi vienkārši tāds cilvēks, kam vajag daudz miega.

Ar sportu nodarbojies?

Ja nav būts pie ģimenes ārsta ,kādas vienkāršākās analizēs uztaisīt/ spiedienu izmērīt, sirdi paklausīties vispirms. Gan jau ieteiks kādus vitamīnus sliktākajā gadījumā.

Arī skolas laikā nāk miegs ,bet tas gan ir dēļ miega trūkuma. Ja pietiekoši esmu gulējusi. viss ok!

Ja vaina nav asinsspiedienā, var būt minētais vitamīnu trūkums, vai varbūt tiešām no garlaicības nāk miegs.
Cik Tu esi gara un cik sver? Neticēsi, bet šie parametri spēj tiešām ietekmēt miegu un nogurumu.

man tādas problēmas bija pie dzelzs trūkuma, izteikta, pietam un plusā arī spiediens ;)
ieteiktu padzert tās ampulas, kur ir dzelzs šķidrā veidā, garšo līdzīgi kā labs klepus sīrups :D vai vislabāk - kompleksie vitamīni, jo kursu iziet nekad nav par sliktu! pamēģini sevi kaut nedaudz nodarbināt.. bija man tas viss, es centos kaut pastaigā iziet, pavingrot, paskriet šad tad, tagad cenšos ar velo daudz braukt un lielus attālumus, būt aktīva, lai rudenī atkal nenāk šis virsū, jo ik pa laikam tā ir! un vitamīnu kursu tagad eju, enerģijas pa pilnam.. esmu ievērojusi arī to, ja tu pats sevi nenodarbini, tad tas nogurums ir liels un uznāk bieži, aiz neko darīt. bet, ja esi aktīvs un tev nav laika tai atpūtai un nekā nedarīšanai, tad nogurums vispār izkūp un pietiek ar to, cik naktī noguli :)

Vienkārši neguli tik daudz! Kad es noguļu 12h, tad esmu kā izvārīta, gribas līst atpakaļ gultā un snauduļot, savukārt, ja guļu normāli (8h), tad viss ok, jūtos žirgta un enerģiska :)

Ja ar veselību viss kārtībā, tad drīzāk vaina ir tajā, ka diena ir nepiepildīta, pārāk maz aktivitāšu. Ja man ir forši saplānota diena, esmu aizņemta, tad īsti nemaz nejūtu to miegainību, bet ja tikai lekcijas.. man noteikti gribēsies gulēt. Vairāk nodarbini sevi :)

Cik zinu ce-ce muša, ka iekož, tad nāk miegs :) Bet tad jābūt riktīgos tropos.

Man ir tāpat, bet kaut kā sadzīvoju. Moš tāpēc, ka kafiju nedzeru vispār, tad nu miegojos vislaik :D Šodien darbā stāvot kājās pat gandrīz atlūzu :D
bet vispār neko nedarot tieši vairāk nāk miegs.

Man arī tā ir, bet man ir zems asinsspiediens..

Es balsoju par dzelzs trūkumu :)

Bet vispār, sāksies skola, pāries. Vasarā var būt arī aiz garlaicības.

Ko Jūs par to spiedienu tik ļoti? Man ir zems, bet nenāk miegs.

Anēmija