Sveikas meitenes, īpaši tās, kas kādreiz pildījušas squat challenge vai ko saprot no tā.
Jautājums sekojošs - vai squat challenge laikā, kad ir rest -atpūtas- dienas, ir atļauts skriet?
Jo saprotu, ka rest dienas nepieciešamas, lai atpūtinātu muskuļus un no vingrojuma būtu kāda jēga, bet skrienot jau atkal tiek likta uz muskuļiem slodze...
418
