Zems asinsspiediens.

Man bija/ir zems spiediens, tagad kādu laiku nav mērīts, bet bija tāda reize, kad skolas medmāsa pateica - tu kafiju dzer? es atbildēju - jā. viņa teica - ļoti labi, jo tā tevi tur pie dzīvības. nodomāju, ja tā saka, tad noteikti ir par traku.. sāku dzert magne b6 (profilaktiski viņu lietoju un palīdz) , ēdu vairāk ēdienus, kur ir bietes, jo bietes normalizē asinsspiedienu - augstu un zemu, es, protams, veselības dēļ arī dzēru un vēl joprojām dzeru kafiju, jo normālos daudzumos tā ir veselīga, ēdu sarkanos dārzeņus, jo tie paaugstina un tā.. tam visam piesekoju līdzi vairāk rudenī un pavasarī, jo tad izteiktais nogurums parādās un es jau zinu, ka vainojams spiediens, nekas cits! tagad, vasarā, uzņemu daudz vitamīnu, ļoti ceru, ka rudenī nesaguršu :)

Nu man ir 90/60 un ārsts vaicāja vai neģībstu, teicu, ka nē, tad neko, dzīvoju tālāk,

+

Man ir bijusi mazasinība, kura dažreiz atgriežas, arī esmu zema spiediena cilvēks. Dzeru ingvera tēju, kas mani padara 2x možāku nekā enerģijas dzēriens. Skrienu krosiņus dažreiz un pirms miega pastaigājos. ēdu vairāk produktus, kuri satur dzelzi. (bet anēmijas gadījumā ar to nepietiek, ir nepieciešami medikamenti, kuri satur dzelzi). īsāk sakot, tfu tfu tfu, bet, kad sāku biežāk kustēties, izzuda galvas reiboņi ļoti zemā asinsspiediena dēļ, un mans asinsspiediens pirms tam bija kaut kur pie 90/50.

Man arī ir zemais spiediens, ievēroju visu, ko krista teica, izņemot sāli, jo kaut kā jāsavelk kompromiss starp labu izskatu un labu veselību. Iepriekš minētais balzāms vakaros, tiešām ir laba lieta, bet te jāņem vērā, ka tas ir ļoti stiprs alkohols un kas par daudz, tas par skādi.

Paldies meitenes par padomiem, uzzināju pāris jaunas lietas, būs jāpamēģina :)

Esmu dzirdējusi, ka asinsspiedienu normalizē hibiscus tēja.

Ingvera tēju var nopirkt pārtikas veikalos vai jāiet uz aptieku?