diēta veselīgai ādai

*lūdzu

Domājams, ka tas ir komplekss process - ūdens, dermatologs un pārtikas izvēle. Skaidrs, ka Hesburgers nepalīdzēs no pumpām atbrīvoties - tātad jāēd pēc iespējas tīrāks ēdiens. Bet varbūt tev pumpas nav no pārtikas?!

_paris

biju pie dermatologa, teica, ka ēdiens it kā nespēlē nekādu baigo lomu tajā. visu var ēst, tikai ar mēru. bet atkal brālis stāstīja, ka jāatsakās no kečupa, ceptiem ēdieniem, hesburgera utt, tāpēc vēlējos dzirdēt arī viedokli šeit!

Man pumpas parādās dēļ tā, ka esmu ēdusi neveselīgi, tai skaitā majonēze, frī, visādas mērcītes..

Cepts, sāļš, trekns.

alkohols arī daudziem ļoti izsit pumpas

alkohols arī daudziem ļoti izsit pumpas

It sevišķi, sidri, šampanietis. Viss, kas ir krāsains un burbuļojošs, :D

Zinu, ka man tās ir visas mērcītes, majonēzes, mani mīļie frī, viss, kam ir kāda garša + alus, šampis, sidrs, vīns. Viss, kam ir garša + ir raudzēts , vai rūgstošs.

Ko es drīkstu ēst? Visu, kas man negaršo. Auzu pārslu putra, banāni, daži citi augļi, krekeri, un siers/biezpiens.

Tāda ir dzīve. Es grēkoju.
Un spogulī to nožēloju.

Man šķiet, ka tas ir diezgan individuāli. Man papildus dermatoloģiskai problēmai ir vaina arī kaut kādā produktā, ko ēdu, taču es vēl neesmu izskaitļojusi, kas tieši tas ir. Pagaidām aizdomās turu vai nu baltmaizi, vai nu arī majonēzi.

Man šķiet, ka tas ir diezgan individuāli.

Tieši tā!

Vienkārši piedomā pie tā, ko ēd. Man ādas stāvoklis ļoti uzlabojās, kad ieturēju Dikāna diētu - pārsvarā ēdu olbaltumvielu produktus + dārzeņus un dzēru daudz ūdeni. Arī tagad, kad ēdu normāli un veselīgi (vāru un tvaicēju, retāk cepu ar minimālu daudzumu olīveļļas), nekas nenotiek. Bet līdzko aizraujos ar eļļā ceptiem vai vārītiem ēdieniem, mērcītēm vai saldumiem, tā sākās pumpu uzbrukums.

skaidrs, paldies par viedokļiem!


ebbie

domāju, ka varētu izmēģināt to tavu diētu!

Dikāna diētu

Dukāna dieta. :)

Starp citu - lai zinātu, kurus ēdienus ir jāēd mazāk vai no kuriem jāatsakās pa visam, lai novērstu pumpas, būtiskākais ir pumpu atrašanās vieta. Piemēram, ja pumpas ir ap muti, zodu, pie lūpu kaktiņiem, tad ir jāatsakās no asiem ēdieniem utt.
Tas man parasti palīdz, jo zinu, ka ja pumpas parādās kādā konkrētā vietā, tātad pēdējā laikā esmu pastiprināti ēdusi kādus konkrētus ēdienu - ceptus, asus, sāļus. Tad nu samazinu vai izslēdzu tos no ēdienkartes un arī pumpas pazūd momentāli :) varbūt noder :)

Mūsu pašu ražotā tēja - ādai, piemēram. ;)

Gabija

Nu man ir ap muti kā jau tu minēji un ļoti uz vaigiem..vari ieteikt,ko neēst tādā gadījumā? uz pieres jau arī kāda reta, bet to es īsti neskaitu.

Esmu dzirdējusi, ka ēdot daudz ābolus, tie attīra ādu. Uz sevi gan neesmu mēģinājusi, jo neesmu nekāda lielā augļu ēdāja - visi liekas pārāk skābi, lai daudz ieestu :D
Tagad tieši sezona, vari pamēģināt

dreamerrr

Personīgi man, un zinu, ka arī manai draudzenei ir tāpat, ap muti parādās izteiktākas pumpas, ēdot tieši asus ēdienus, varbūt tev ir tas pats?
Vēl esmu no dermatologiem dzirdējusi, ka uz vaigiem pumpas sametoties nikotīna ietekmē. Tu smēķē?
kādu ēdienu vispār ēd ikdienā - dažādu, treknu, vieglu, ceptu, asu, saldu...?

Katram cilvēkam individuāli. Kādai no saldumiem vai alus, sālītiem ēdieniem. Citām sievietēm pumpām nav nekāda sakara ar pārtiku bet gan hormoniem.

Man dermatoloģe ieteica neēst treknus un saldus ēdienus- tortes, cepumus, vafeles utt, kā arī asus ēdienus.
Pati esmu novērojusi, ka man pumpas metas tieši no saldumiem un Mc Donalda pārtikas, bet asus un sāļus ēdienus praktiski neēdu, tāpēc šādas pārtikas ietekmi neesmu novērojusi.
Vislabāk ēst pēc iespējas tīrāk un veselīgāk.