Sveikas! Agrāk dejoju tautas dejas, kā rezultātā dabūju pārāk muskuļotus augšstilbus un ikrus. Tad par to pārāk nebēdāju, jo viss bija stingrs. Tagad jau 1,5 gadu vairs nenodarbojos ar fiziskām aktivitātēm un sāku pamanīt, ka kājas palikušas ļumīgas, parādījies celulīts, kā arī dibens vairs galīgi nav tvirts. Saprotu, ka ar steigu atkal jāpievēršas sava ķermeņa uzlabošanai. Vēlos pieminēt, ka uz aerobiku iet nevēlos, tā jau kopš skolas laikiem šķiet ļoti netīkama. Kā arī nevēlos vēl vairāk muskuļus, jo tie jau ir. Kādas fiziskās aktivitātes būtu vispiemērotākās, lai nostiprinātu šīs ķermeņas daļas?
7
