Kefīrs+kanēlis+pipari+ingvers=svara zudums

kefirs un paniņas lieliski veicina vēdra izeju, un satur maz kalorijas, edienreizi noteikti var aizstāt.
Bet vai kombinācijā ar kanēli, ingveru un pipariem...es nezinu.
Ja nevari dabūt iekšā tā pat, protams vari piejaukt kaut ko papildus- garšai , smaržai u.t.l.

Es, labāk izvēlos garšigā veidā. Man ļoti patik visi smūsi (Smoothie) . Kunģi aizsit lieliski, kalorijas var piebalansēt pec vajadzibas un iespējām+ vitamini + var gan saldus, gan sāļus :)
Vasaru vispār nevaru iedomāties bez kā tāda .


links idejām http://allrecipes.com/recipes/drinks/smoothies/

Ja Tu meklē kko, kas palīdz sagremot ēdienu pēc kārtīga mielasta, tad Šivas centrā var noprikt Čurnu.

Vasabi, Paldies Tev (l)

kisskissmjau,

Lūdzu :)


Un taču daudz garšigāk par kefiru ar pipariem.
Lai gan varbūt uz paģirām šitas varētu strādāt :D

Pliks kefīrs negaršo, tāpat lieku klāt piparus (labi daudz) un mazliet sāls - nekāda caureja nav novērota :D

Bet tā - kanēlis, ingvers un pipari ir stimulējošas, sildošas garšvielas, kas par sliktu vielmaiņai noteikti nenāks.

Ingvers gan apetīti uzlabo, bet kanēlis it kā mazina vēlmi pēc saldumiem - kā tas sader kopā, nezinu gan.. :D

Yess, vakariņās cepšu ābolus ar kanēli.

Kefirs un sarkanie pipari-ozh pec caurejas

Ha ha ha ha ha :D:D:D:D:D

Vienkāršāk nav pieradināt kuņģi pie mazākām porcijām un milzīgā izsalkuma laikā apēst kaut ko vieglu, ne kalorijām bagātu, nevis eksperimentēt ar dīvaina salikuma dzērieniem?

marchixa, tie salikumi nav tie, kas svaru nometīs viņām, bet ja sanāk ar tiem nosist apetīti un dienas beigas ir kcal deficīts, tad tas būs tas, dēļ kā svars samazināsies.

Nu, es personīgi uzskatu, ka labāk ir apēst kaut ko vieglu nevis mocīties badā vai dzert kefīru ar kanēli un ko tur vēl, lai apetīti nosistu. Ja organisms prasa, ka grib ēst, man liekas loģiskāk paēst nevis tikai nomākt bada sajūtu. Saprotu, ka mērķis nav nomest svaru. Katrā ziņā - izklausās vairāk pēc kuņģa bojāšanas un, labākajā gadījumā, tiešām - pēc caurejas. :D

Es izlasīju, ka 1 tējkarote kanēļa dienā (klāt kādam dzērienam vai ēdienam) palīdz atbrīvoties no 1 kg mēnesī. Kanēlis uzlabo vielmaiņu un izvada toksīnus.
Tad nu tieši tajā laikā, kad izlasīju augstāk minēto, biju pieķērusies griķu diētai un griķu + kanēlis man negāja pie sirds, tad pamēģināju paniņas (kuras bija jālieto iekš griķu diētas) + kanēlis + nedaudz cukura. Tagad tas ir mans top drinks un arī apetīti nosit, ja tā padomā. :)
Par kilogramiem gan nezinu, bet garšo ļoti. :)

Šaubos vai šis noņems apetīti. Tas dedzinās taukus. Jo kanēlis un sarkanie pipari toč ir produkti, kas dezina taukus