Veselīgas ,pilnvērtīgas brokastis

No rītiem patiešām neiesaka dzert aukstu ūdeni, jo organisms vēl nav pamodies un viņam ir šoks. Kaut kāds vēl pamatojums bija, bet īsti neatceros. Bet rītu es sāku ar glāzi remdena ūdens, tikai tad ir kafija un pēc kāda laika brokastis.

jap, to pašu saku.

Kubiete , burkānu sulai eļļa klāt ? Atceros skolā dabaszinību skolotāja teica ,ka burkānu salātiem piem. jāliek eļļa vai krējums klāt jo burkānos esot taukos šķīstoši vitamīni vērtīgi. Pareizi sapratu?

Šis ir mīts. ''taukos šķīstošie vitamīni'' nenozīmē, ka labāk uzsūksies, ja tos uzņems ar taukiem.. tas nosaukums ir piešķirts pēc veida kā vitamīns bioķīmiski iedarbojas uz šūnu.. :)

Neēdu brokastis. Gribu palikt liess nevis apresnēt.

P.S.
Pusdienas ir ap 15:00-16:00

Olas var ēst katru dienu. Padomju omju pasaciņas, ka olas ir kaitīgas. Nav neviena pētījuma, kas to apstiprinātu. Taisni otrādi - olās ir daudz derīgu vielu.

Man brokastis visbiežāk ir omlete no divām olām vai divas vēršacis, klāt galete ar svaigo sieru un tēja. Tā man ir dienas svarīgākā ēdienreize.

123, tev ir fobija no "uzresnēšanas" un tu neēd vispār un esi šāds?


Jo, ja tev būtu pareizā domāšana, tu zinātu, ka brokastis ir obligāta ēdienreize, ja vēlies veselīgi izskatīties. Arī tievējot un sēžot uz veselīgām diētām (tev nesaprast, jo, cik noprotu, tu esi anoreksiķis), brokastis ir jāēd obligāti, lai nebremzētu vielmaiņu :)

Brokastoju ap 13.00.
Putras,darzeni,teja,rupjmaize,abols vai kads cits auglis,vajpiena biezpiens u.c

Tas čalis visticamāk ēd brokastis, pusdienas un vakariņas.


Šis vīrs neēd brokastis, un sāk ēst tikai ap 18:00.



Man jau sāk bail palikt cik šajā forumā ir daudz bro-science izplatījusies.

Liene, ja drīkst jautāt, kāpēc tu izlaid brokastis? (tevis nosaukto es sauktu par pusdienām tomēr). Vēlu mosties? :)

Nesanāca ielikt pirmajā reizē.

Pirmajā bildē ir viņš laikā kad ēda brokastis.

Tas čalis visticamāk ēd brokastis, pusdienas un vakariņas.


Šis vīrs neēd brokastis, un sāk ēst tikai ap 18:00.

Tas čalis, šis vīrs.. blah blah blah. Vai vari rakstīt skaidrāk?
Kas tā par kačaka bildi? Un Cik tad šamējs čalis bieži ēd, tavuprāt? 1x dienā?

No rītiem patiešām neiesaka dzert aukstu ūdeni, jo organisms vēl nav pamodies un viņam ir šoks.

Kas šokam vainas? Aukstā dušā ar nevar iet, kontrastduša iesūkā?

Atceros, arī man tika mācīts, ka olas nevar ēst bieži, jo tās paaugstinās holesterola daudzumu asinīs. Bet tika izpētīts, ka tā vis nav! Mierīgi var ēst katru dienu, bet cilvēki uz diētām bieži ēd tikai baltumus, jo taukus uzņem ar citu produktu.

Edu ka kuru reizi, citreiz vsp brokastis izlaizu, nu nelien man ieksa un viss.
Ta parasti no ritiem ir kafija, auzu putra, varita ola, vai omlete, dazreiz kkadi salati, citreiz iztieku ar sierinu...nu tadas konkretas brokastis katru dienu man nav.

Bļaha muha, tas tak ir Martin Berkhan, Leangains.com izveidotājs. Tu mucā dzīvo?
Lai gan iespējams ka nezini tādu, jo esi uzķērusies fitnesa industrijas izplatītajiem murgiem.

Moš latviski saka "holesterīns"? Niaceros. :D

Nu, gaumes ir dažādas uz šobrīd neviens manu viedokli neprasīja, bet, tevis ieliktajās bildēs tas vīrietis ir pretīgs! Cīpslains, "cietiem muskuļiem".. vjeeh.
Šim augums labāks. :D
Un bodībilderi ietur vismaz 5 ēdienreizes dienā. Tavai zināšanai.

Pareizi, man pilnīgi pofig kas tev patīk.
Un neietur bodibilderi 5 ēdienreizes dienā, vismaz ne tie kas nešpricē kkādus preperātus. Kas tā dara ir vnk duriki. Pārsvarā jauni gurķi kas saskatījušies video un salasījušies ko raksta viltus naturāļi.

Bļaha muha, tas tak ir Martin Berkhan, Leangains.com izveidotājs. Tu mucā dzīvo?

ēēēm.. Man vajadzēja viņa vārdu nosaukt? o_O Tu man kaut ko jautāji? Vai arī tu padomāji, ka es jautāju TEV?