maize vs rīsu galetes!

Mani būtu jāsit, lai es brīvprātīgi piekristu iemainīt maizi pret rīsu galetēm! :D

Es nespētu atteikties no maizes,tik ļoti esmu pie tās pieradusi.

Brūno rīsu galetes, tās man šķiet ir diētiskākas. :) Pati ēdu, garšo un ir veselīgāk. Ļoti garšīgi ir brūno rīsu galetes ar pesto, mans iecienītākais - svaigu zaļumu pesto. :)

Man absolūtais favorīts tagad ir

No rupjmaizes

coco un cik maksā brūno rīsu galetes? :)

ticiet man,ja man kāds vakar būtu pateicis ,ka šodien būšu pilnībā gatva atteikties no maizes,es viņu ar mietu noliņčotu :D bet šodien esmu apņēmības pilna to darīt :D sliktāk jau nebūs,tikai labāk! :D

Es par maizi - garšīgāka... ja pavisam no sirds .. tad patīk lavašs :) Tas man uz ilgu laiku nodzen apetīti un labi garšo. Tāpēc negribu atteikties no miltu produktiem. Galvenais neest pārāk daudz, ēst to rītos.. ne vakaros :)

es maizi neēdu vispār. Man garšo Faze Crisp sausiņi ar ķimenēm un Finn Crisp sausiņi rīsu galetes šaubīga elternatīva, tāpēc, ka tajās voenalga ir daudz ogļhidrāti un glutēns. Sausiņos arī ir diezgan, bet 1 sausiņā mazāk kā vienā galetē :)

Man rīsu galetes neradīja sāta sajūtu...

Bez problēmām esmu izslēgusi maizi no sava uztura, pagaidām arī rupjā nav ēsta teju mēnesi. Pat nemeklēju, ar ko aizstāt, nejūtos ierobežota vai kā citādi slikti. Ir daudz citu alternatīvu, ko ēst, vajag tik gribēt ieviest pārmaiņas.

Par rīsu galetēm te citāts:
"Tās varbūt ir ļoti izslavētas kā perfekts diētiskais gardums, jo tajās ir zems tauku saturs, taču neļaujiet sevi piemuļķot. Rīsu galetēs glikēmiskā indeksa līmenis, iespējams, ir pat līdz 91 (dabīgās glukozes - 100), padarot šo gardumu par ogļhidrāta veidu, kas liks cukuram jūsu asinīs justies kā karuselī. Tas nav vēlams ne jūsu svara samazināšanai, ne veselībai."

Tikai riktigu rupmaizi. Un ne balto, ne ari krievu baltmaizi ķiegeļiti.:)

Ne viens, ne otrs ir draudzīgs figūrai.
Neesmu pirkusi maizi veikalā jau vairāk kā pusotru gadu, vēderam jau patīk. :)

brūnās galetes maksā ap 0.70/0.80 sant. Ārzemēs pirku pa 25 centiem :D LV, protams, šī skaitās laikam ekskluzīva prece..

cormeum, lielākai daļai cilvēku vielmaiņa no rītiem vēl nav pilnība aktivizējusies, tāpēc nav labi organismu pārslogot ar ogļhidrātiem :)

Es maizi neēdu jau gadiem, tik cik pa šķēlei no rupjās, bet baltmaizi vispār nē. ēdu šīsrīsu sausmaizītes. uz pakas rakstīts,ka viena sausmaizīte satur 22 kalorijas.

womankind , wow, un es domāju, ka ēdu veselīgi :/

rīsi (baltie, vai vēl trakā apaļie priekš suši) vispār nav nekāds diētiskais produkts :)

sugarmakeup.. tā jau laikam ir.. katram savs ritms :) Man parasti no rītiem gribas paēst.. turklāt rīts tā ir mana aktīvākā dienas daļa.. tāpēc jūtos enerģijas pilna, ja saēdos lavašu.. turklāt kaloriju ziņā arī nekas nav par daudz :)

Ir vērts iepazīties ar šo informāciju:
http://mansblogs2.wordpress.com/2011/10/29/glikemiskais-indekss/
(tas ir tikai viens no avotiem, ir arī citi).

Enerģētiskā vērtība produktos (kcal) nav svarīgākais rādītājs, lai uzskatītu, ka ēd efektīvi, lai tievētu.
Arī glikēmiskais indekss ir svarīgs.

Savukārt, ja papildus tievēšanai arī sporto, tad ir vērts arī lietot arī produktus no saraksta augšpuses, tieši pirms intensīviem treniņiem. Apēdot mazkaloriju un ar zemu glikēmisko indeksu, piemēram, tomātus, nekāda enerģijas pilnā sportošana nesanāks. Viena vienīga vilšanās un slikta pašsajūta :)

womankind- nu, bet figūrai draudzīgāks, es domāju, tāpat paliek rīsu sausmaizītes, nekā baltmaize, ne?

cormeum, tas ir normāli, ka no rītiem gribas ēst :D tikai viegliem ogļhidrātiem ir tendence ātri celt cukuru (tāpēc enerģijas lādiņš), bet tikpat ātri tas vienā brīdī krīt, izsaucot izteiktu bada sajūtu, ja lieto produktus ar zemu glikemisko indeksu, tāds efekts neveidojas.
viss, es vairāk nefilozofēšu par šo tēmu :D vienkārši ļoti daudz lasu par ogļhidrātiem :D