jaa bildee esmu es. video gan nee :D man arii ir maajaas stienis, bet baigi biezhi vinju neizmantoju. vairaak ar to nodarbojos savaa sporta klubaa ar trenneri :)
es dziivoju daanijaa un arii te ar to nodarbojos, jo manaa pilseetaa ir fitnesa klubs kuraa piedaavaa poledance :) par to cik populaari tas ir LV nemaaceeshu teikt..
ir jaabuut muskuljiem, lai vareetu tureeties pie stienja. shis sporta veids trenne visu muskulju grupu, kaajas, veederu, rokas