TIEVĒTĀJAS II

tiiiik daarga kvinoja ir LV???aarpraaccc...es UK pirku pa 1.50euro sanak..njaaaa....

B&S man nebij speciala recepte..es vnk visur maucu iekshaa... buezhi taisiju ar vistu,dilleem un tomatiem un jaucu kopaa..

Bet par 7eur tur liels iepakojums, es ņēmu mazāku un attiecīgi mazāk samaksāju. Lai vai kā.. jā, padārga. Bet viņa bija BIO arī - tāpēc cena augšā.

Labrīt!

Man vakar bija kaut kāda rijamā diena, šausmas, visu laiku gribējās ēst.. pat cēlos 2 naktī un gāju ēst biezpienu un 1 fitnesa maizi. :( Tik traki vēl nav bijis, kad tuvojās MR, pilnīgi kā kkāda ēšanas lēkme :D

Paris, tu vēl neesi bijusi pie ārsta, ka 2 mēnešus nav MR?

Brokastīs 3 fitnesa maizītes ar mazliet Dzintars light siera + pa virsu omlete no 1 olas un 1 baltuma. Kopā tikai ap 340 kalorijas, bet jūtos labi paēdusi.

Lee, vēl nē, es ļoti cerēju uz šo mēnesi, bet nu, ja nedēļas laikā nebūs, tad došos, protams.

Lee, es jau zinu, kāpēc nav, nav jau tā, ka bērnu gaidu :D

Paris, Progesterons par maz? vai kkas cits?

Jā, pastāsti man arī, varbūt noderēs :D Forši, pierakstījos pie ginekologa - tuvākais 2. aprīlī.

Nē, pēdējo reizi, kad nodevu analīzes viss bija ok, es domāju, ka OK nomešana vienkārši ir sajaukusi man visu (pirms hormoniem man arī tā bija, ka cikls dzīvoja savu dzīvi.) Tas bija viens no iemesliem,kāpēc sāku lietot hormonālo kontr., bet izskatās, ka man palīdzēja tikai uz laiku, kamēr lietoju.

parfait, kur tu ej? Privātais kaut kāds? Centrā? Iesaki! Jo man manējā kaitina.

Sveikas, sportiskās tievētājas :)
Man ir morālās paģiras, ka šonedēļ uz zāli esmu bijusi tikai vienu reizi un labākā gadījumā šonedēļ sanāks vēl vienu reizīti pieķert klāt :(
Dāmas, kuras iet uz zāli un strādā ar svariem un trenažieriem cik reizes nedēļā Jūs ejat? Man parasti sanāk zālē pavadīt 2h, no, kurām 30min ir kardio pēc spēka. Parasti vienā reizē trenēju divas ķermeņu grupas, katrai veltot 3 vingrinājumus ar 4 piegājieniem. Būtu jauki, ja kāda no Jums padalītos kā Jūs sadaliet savu laiku treniņos,kādas ķermeņa grupas trenējat un vai arī Jums rodas moraļņiks :) ka netiekat sportot :o

lūk, tas ir iemesls, kāpēc man negribas lietot hormonālās. Manām kursabiedrenēm divām slaidām dāmām tāpat bija - cikls bija pazudis vispār uz labi ilgu laiku. Kamēr lietoja tabletes - bija MR (bet ļoti knapas). Tikko kā pārtrauca lietot - MR pazuda vispār. Bet viņas vēl neiespringst, jo bērnus vēl neplāno, bet man jebkurā gadījumā ļoti kaitina šī situācija - ar plānošanu vai bez.
Es eju pie Rūtas Bites (iļģuciema/dzirciema poliklīnika) - valsts apmaksātais ārsts (3Ls ar pierakstu). Man ļoti patīk, ka mums sakrīt domas par hormonālajiem līdzekļiem, jo viņa minēja jau iepriekš minēto piemēru, ka tas var arī absolūti neko neatrisināt, tāpēc jācenšas izmantot visādas citādas iespējas... Pati arī sen, sen dzēru tabletes, cikls pēc viņu dzeršanas kā bija nestabils, tā bija :D Daktere vispār ļoti patīkama, nekad neko nemoralizē, visu cenšas rūpīgi pārbaudīt, vienmēr atbild uz jautājumiem utt. Aizrāvos :D

Vēl gribu piebilst, ka biju pie Ingas Rubules pirms 3 mēnešiem (vēlējos vēl kāda ārsta viedokli). Tā bija pirmā un pēdējā vizīte pie viņas.

grumpy but gorgeous, es eju gan uz grupu nodarbībām, gan ar trenažieriem. Es zinu to pašpārmetumu sajūtu, idiotisms tas ir :D Nesen, kad biju ceļojumā, pirmās dienas bija ļoooti grūti, kad nebija sporta zāle, uz kuru aiziet :D

Šorīt izbraukājos pirmo reizi ar riteni pa visādām meža taciņām, tik forši bez mūzikas, kad apkārt putniņi čivina un visa rosība mežā notiek.

Šovakar vēl gribas iziet izskriet kādu līkumu, bet ja vēl dikti reibs galva, tad pabraukšu vēl ar riteni. :)

Pagaidām apēsts : Brokastīs salātu un ogu biezenis, otrās brokastis lavašā satīti dažādas salātu lapas, nedaudz rīvēts siers un nedaudz žāvēta gaļiņa. Tagad pusdienās dārzeņu siera zupa. Daudz ēdu, bet vismaz man prieks, ka es tagad pieēdos no kaut cik veselīgiem ēdieniem, nekā kādreiz, kad ēdu visu, kas pa rokai.

Baudām skaisto laiku! :)

He, hee..un vēl viena aktuāla tēma MR trūkums, kurš piemīt arī man...uztaisīju kaudzi ar analīzēm, un pie vainas androgēns, kurš ir vairāk nekā vajag.... ārsts nezina pat kā palīdzēt.... :(

Čau! :)

Jautājums no manis - ko vēl bez bulciņām, cepumiem un kūciņām ir jāizslēdz no uztura, lai pazustu tauciņš no vēdera?

Jautājums no manis - ko vēl bez bulciņām, cepumiem un kūciņām ir jāizslēdz no uztura, lai pazustu tauciņš no vēdera?

CrazyMonday, tu taču saproti, ka bulciņa kā tāda nav tā, kas pēc apēšanas "aizrāpo" līdz nabai un tur paliek. Kcal deficīts ir atslēga!! Kardio slodzīte arī dedzina lieko.
Mēs katrs esam individualitāte. Man vislabākie rezultāti bija, kad izslēdzu maizi un kartupeļus, samazināju proporcionāli OH, spiedu uz OB.
Nav jau teikts, ka tieši tu izslēgsi bullciņas un cepumus, un tiksi pie slaida vēdera. Es pat teiktu, ka tā nebūs. Jādomā par plašāka mēroga izmaiņām.

womankind.

No tiem našķiem atsakos arī citu mērķu labā. :)
Man tas liekais tauciņš jau kopš pamatskolas laikiem tur aizsēdējies, tagad meklēju to īsto, efektīvāko ceļu kā no tā atbrīvoties, bet šķiet, ka kardio ir tieši tas, kas vaisvairāk trūkst šobrīd.

grumpy but gorgeous, ko esi līdz šim darījusi lietas labā?

Ārsts kā variantu ieteca zāles klomifēnu, kuru man vajadzētu padzert 5as dienas, kas tā teikt "restartētu" manu organismu, un pēc 28 dienām, kā zāles izdzertu MR vajadzētu atgriezites....vēl neesmu viņas iegādājusies, bet tuvākajā laikā plānoju!
Vispār salasījos internetā šausmu lietas par paaugstinātu vīrišķo hormonu, uzskatu, ka daudz, kas ir saistīts arī ar emocionālo stāvokli. Teiksim runājot par sevi, šķiet, ka pa dzīvi visu laiku uzņemos tā teikt vīrieša lomu, pašai ar visu jātiek galā, jo zinu, ka diemžēl šobrīd nevaru atļauties būt vāja, ar domu, gan jau kāds par mani parūpēsies :(

"vīrišķie hormoni bieži parādās sievietēm, kuras ir pārlieku atbildīgas, neuzticas vīriešiem, ir valdonīgas, izteikti veido karjeru, ieņem vadošos amatus"
SO ABOUT ME :)
laikam jāmaina attieksme, jo apstākļus nevaru mainīt :o