TIEVĒTĀJAS II

Es arī ēdu vienalga, cik vēlu, jo mani panikā dzen tā sajūta, ja cenšos aizmigt un vēders kurkst :D
Vakar pēdējā "maltīte" jeb žagariņi bija plkst. 00:30 :D

Parfait mmmmmm tu tagad mani sakārdināji ar Žagariņiem!
Šitie tāda ņammma! :D


Nēēēkas, es turos pretī! Šodien japērk bikses, līdz ar to šajās brīvdienās noteikti neko grēcīgu vairs negribēsies :D

surli, atvaino :D es jau arī neesmu nekāda miltu ēdāja, bet vakar negribēju nemaz turēties pretī. Ellīgi labi!




Nu un jā, šodien kontā auzu pārslu putra 50g, sviests, linsēklas, kanēlis, bezlaktozes piens mazliet + tēja.
Vēlāk būs burkānu-maltās gaļas un mazliet rīsu sautējuma, ķirbju sēklas, Indijas rieksti, āboli, bumbieris, 2 mandarīni, visticamāk kāds šokolādes gabals. Vakarā vēl nezinu :D
+ paredzēti bodybiki :)

Labrīt, skaistās :)

Man trešdienu bija meiteņu ballīte, bet ar alkoholu neaizrāvos un bija viss čikiniekā. Paņēmu arī trešdienu brīvu no sportošanas.
Vakar sanāca patrenēt presi + riņķis un + 7,5km kross. Ar ēšanu arī viss labi :)
Šodien man kāju diena (l) taisīšu savus mīļos pietupienus arī . Skaistu dupsi tak gribas :D

Es vakar nospirku vietējo, labo Zemesriekstu sviestu. Šodien brokastīs ēdu ar fitnesa maizi.. nu tik labs!
Labi, ka daudz viņu nevari ieēst, tad būtu auzas :D

Surli, izlasīju un sagribēju Nutellu... Ahh.
Nē, negribu :D

eko, Kur tu no Z-sviesta izvilki Nutellu? :D :D
Es Nuttelu atēdos bērnībā, kad tētis viņu varēja dabūt lērumos. Tagad pat paostīt nevaru, iedomajoties vien salikumu baltmaize + Nutella šķērmi ap dūšu paliek :D
Un re, ir no našķiem kaut kas kan man negaršo... tas ir labi :D

(Man arī šodien darbā tāda klusā diena :D patīk runāties :D )

Yo! :D

Es gan šorīt nosvēros - svars stāv uz vietas. Jāmeklē pozitīvais - svars nav pieaudzis, jēēē :D

šodien būšot svētku pusdienas. Man jau gribas ēst :D vakarā taisīšu siera kūku un rīt visādus gardumus. Tik garšīgus sierus sapirkos.. mm.. man jau šķiet, ka ballīte būs izdevusies sieru dēļ :D

Iespaidojoties no aloe, man arī brīvdienās gribās ko uzcept. Kādus foršus, ātrus, veselīgos cepumus ko no rīta varētu uzcept, lai vira kungam prieciņš brokastīs :) Idejas?
Kāda bija to slaveni auzu pārslu cepumu recepte?
Zinu zinu, ka jameklē meklētāja, bet varbūt tomēr...

surli,kapec Tev kas virinjam jacep???lai vinsh Tevi rit lutina :D

a man sagribējās, viņam šitā smaga nedēļa bija :)

aaaaaaa kaada Tu malacite :) ES ARII GRIBU VIIIIRUUUUUU :D :D :D :D :( :( :(

Man arī rīt superīga sieviešu diena būs - jāšrubī māja jau no paša rīta un jāgatavo ēst padsmit cilvēkiem :D jutīšos kā īsta sieviete :D

Surli, man ir womankind rakstītā recepte:

Auzu pārslas 300g
Cukurs 100g
Sviests (man bija vecs, mazāks par puspaciņu, nezinu, cik tur iekšā bija, bet pieņēmu, ka kādi 100g)
Milti 50g
Olas 3 gab.
Sēkliņas - sauja (būtu bijuši mājās lazdu rieksti, liktu obligāti tos)
Rozīnes - sauja

Auzu pārslas apgrauzdē 1/2 svieta (es grauzdēju arī reizē sēkliņas);
Sakuļ atlikušo sviestu ar olu dzeltenumiem un cukuru;
Liek klāt padzisušas pārslas un sēkliņas, rozīnes, miltus;
Iecilā sakultu olu baltumu.

Liku uz pannas piciņas, cepu pie 200 grādiem (apmēram, jo nav ne jausmas, vai atbilst patiesībai) kādas līdz 20min.

ES ARII GRIBU VIIIIRUUUUUU

:D :D :D

Parfait, tev piederēja to auzu cepumu recepte? :D

aa, super ,aloe, paldies :)

aaaa, auzu pārslas pilngraudu? Vai ātri vārāmās?

Labrīt, tievētājas :)
Es atkal dievinu squatus, tieši vakar bija dibena/kāju diena. Patīk, patīk, patīk...vairāk nekā ķermeņa augšu trenēt...
šodien ēšanas ziņā nebūs labi, šampītis jau dzesējas, medus kūciņa jau ieēsta, vakar;a vēl picas vakars ar draudziņiem...aiiii
Diemžēl tā ir, ka nedēļā no pirmdienas līdz ceturtdienai iekļaujos savā kcal normā 1300 , bet tās brīvdienas. Vienīgā izeja sēdēt mājās un nekur nesocalizēties, tā ir mana vienīgā formula no "eating clean" arī brīvdienās :D

surli, es liku pilngraudu :) es cukuru neliku (liku vaniljas esenci vai vaniljas cukuru),jo pietika ar saldumu no rozinem,jo liku iekshaa diezgan daudz visaadus riekstus,rozines ;) un liku laikam tik 1 vai 2 olas :D beigaas,kad izcepaas,liku pikuciti medu virsuu,pec parfait metodes;)

uhhh sagribejas auzu cepumus..bet es tos vareju noest viena pati vienaa dienaa visus :D :D :D un tad mirt nost :D

Buuuuu, mums kursi lidz junija vidum un pec tam vel eksameni :D

Čau! :)
Vakar vakarā pārbraucu mājās, palasījos, kā jums te iet, kas jauns un tā. Skatos - viss pa lielos vilcienos pa vecam. Stabilitāte ir laba parādība.
Man iet nekā, bet gan jau necik ilgi nekurienē nedzīvošos. Drīz vien jau kāpšu panākumu un prieka kalnā :) kur ta citur likšos...

aaaa, auzu pārslas pilngraudu? Vai ātri vārāmās?

surli, esmu šokā par Tavu jautājumu? Kādas vēl ātri vārāmās, kas tās tādas? :D