TIEVĒTĀJAS II

Drošvien ka mazāk ir, jo ūdenim cits blīvums + gaiss starp pārslām :D

Mana konta ir:
B. Jogurts ar smiltserkskiem100g, pudins ar riekstiem 100g

Mans svars 54kg, 166cm,
Sodien vai rita saku Insanity

Gurri un cik tev tas izmaksās?

Varbūt kādai noderēs - 10 ikdienas paradumi slaidākam vēderam http://bnn.lv/?p=131695 :)

body, kapec Tu ed pudinjus/jogurtus? tak ir daudz pilnvertigakas brokastu lietas;)

Es te mazliet ierakstīšos ar savām necilajām fiziskajām aktivitātēm.
Kā jau minēju, biju nobriedusi iet uz grūtnieču vingrošanām. Jau atradu, kur un par cik. Tad izlēmu, ka n*** man maksāt 70 eur par 10 reizēm, turpināšu home workouts! Youtubē pašu velnu var atrast arī par pregnancy exercise vai prenatal workouts utt. Tā nu jau vairākas reizes esmu taisījusi visādus workoutus, pati kombinēju, jo tādi 20-30 min man šķiet par īsu. Pakombinēju vieglu kardio (tāda soļošana pārsvarā) ar mazliet spēku (kurus demonstrē beibe 35.nedēļā :D ) Un jūtos TIK labi! Kaut kad vēlāk, kad nevarēšu vairs pakustēt, pamēģināšu kādas jogas vai pilates. Tās man nepatika jau tad, kad vingroju ikdienā.
Tā ka - turpinām kustēt un gaidām pavasari :)

Pagaidām :

Brokastīs - Pilngraudu auzu putra.
Otrās brokastis - Pilngraudu sausiņi.
Pusdienas - Brokoļu, kartupeļu biezzupa.
Tikko našķējos ar Selgas cepumiem.

sunscreen, malacis! :)

buuuuu, varbūt viņai garšo pudiņš? :D Kad es ēdu šokolādi, es zinu, ka ir arī auzu pārslas, bet man garšo šokolāde :D

P.S. mizoju selerijas sakni, fuuuu, smirdēja tik selerijīgi,ka izmetu ārā, nav man tomēr :(

tieshi nesen priecajos,ka man vispar saldumus negribas,bet pedejas 2 dienas GRIBU shokoladi,lai gan nekad taa ipashi nav garshojusi... taa nu Es pa vienai divaam Laimas konchai sev pieshkjiru... shodien gan 2 rafaello apeedu... garshiiigiii :D :D :D

sunscreen prieks lasīt :)

surli, mums vakar ciemiņi kā sniegs uz galvas uzkrita - izpalika mana burkošanās :( vienīgi, varēju varbūt ciemiņus izklaidēt ar manis burkošanu :D bet nu, kā ir tā ir :D sākšu šodien :)

_paris :D :D :D piedod,ka liku Tev nobaudit selerijas sakni :D es vispar nejutu smarzhu selerijas :D ..un vakar taisiju selerijas kaatu salatus ar abolu ..njammmiiigiiii :D :D :D man vnk aarsts ieteica est seleriju..tagad edishu,kamer nesaks riebties :D

buuuuu, kā vari ieēst seleriju? Vienreiz ēdu zupā, un tā bija pēdējā reize ,kad ēdu :D

buuuuu tu to seleriju vienkārši tāpat svaigu salātos jauc iekšā?

sunscreen Tik jauki :)

aloe, nu tas šodien! :D
Vakr burkojoties sāpes nebija mazākas. Pilnīgi jūtu kā tauciņi šķūkā šurtu, turpu, šurpu, turpu :D

Pusdienās 130g filejas ar zaļajiem salātiem.

Pārtraukumā izskrēju nopirkt kārotoz zābīšus un kā īsta sieviete atradu vēl vienus kārotos zābakus...ahh... turos pretī, bet man liekas, ka salūzīšu un nopirkšu arī tos :D

buuuuu-tapec, ka man garso:D

haha, surli :D tāpat kā es izdomāju šomēnes neko nepirkt. Mhm.. somiņa un kleita jau ir manā kontā un mēnesis ir tikai sācies :( :D

es kadreiz arii ciest seleriju nevareeju...bet tad mans draudzinsh taisija to kopaa ar galju,taa ka meeli vareeja norit...tad pameghinaju selerijas sakni ceptu cepeshkraasnii un vakar selerijas kaatus smalki sagriezu,kopaa ar abolu,mazliet burkanu,piparu,sali,citronu un olivellu njammiigi :) ritigi taads kraukshkjigs un svaigs salats sanak :D

Vot sievietes :D
Un man vēl bikses vajag nopirkt... drausmas :D

esmu tiiiiik laimiga,ka man riebjas veikali un iepirkshanaas... kadreiz biju kurpju atkariigaa,bet pagajushajaa gadaa iemacijos to apvaldit... ja man kaut kas jabrauc pirkt, daru to ar sakostiem zobiem :D jo 1)kaart viss riebjas no piedavajuma 2)kaart cenas ir vnk ne pa manai velmei 3)kaart beigaas izraadaas man neko isti nevajag :D un varu laimiga neesaat taalaak savas drebes un smaidit :D

tatad sodien plana tulit ar riteni kadu rinjkji izmest ,tad tas ritenis jadabu uz 5. stavu augsa un pectam meginasu Insanity , redzees kaa bus :D esanas zinja nekaa nav isti est, bet nu pectam gan jau busu ka izsalcis vilks edisu visu kas majas .