TIEVĒTĀJAS II

surli, kaut kad jā, bet ne vēl, pēc kādām 2 nedēļām. Es gribu mazliet vairāk saprast, ko un kā, cik .

Man pagājusī nedēļa bija tā, ka ne reizi nebiju pumpos. Pirmo reizi :D bija dīvaini.
Tagad būs javēro rezultāti (ieskaitot to, ka nebūs vairs biresmu brīvdienu) + pēc spēka tagad taisu 20min kardio. Cerams rezultāti būs :D

Labs rīts tievās meitenes!

Neesmu šeit rādījusies kādu nedēļu, jo vienkārši pēc tā kā ēdu un dzēru bija kauns. Pagājušā nedēļa tika aizvadīta treknu, neveselīgu ēdienu un alkohola aizsegā! :D :D

Beidzot esmu back on track ar ēšanu un alko nelietošanu!

Sapratu, ka beidzot esmu atradusi savu sporta veidu, kas ir riteņbraukšana. Tāpēc jāgādā sev ritenos, lai varu izbraukt ielās. Varbūt, kādai ir kādi ieteikumi??

es lsikam dzivoju godigi brivdienas pec cipata uz svariem..6dien viina glaaze..pa dienu sacepu pankukas maasas ghimenei..apefu tik 2 ar biezpienu...vakar grekoju-glaze alinsh ar pashceptiem siera cepumiem-ccal un tauku bumba:D ..bet svars tapat nost:( man jasak kartigi est!!!!driz bus atkal pa traku :(

Labi, ielieku savu daiļo foto :D ja kādai liekas akūti riebīgs foto, lūdzu paklusējiet, esmu ļoti jūtīgs cilvēks :D un es zinu, ka joprojām man ir riepa un liela pakaļa, to var nekomentēt. Lai skatās, kurām tas interesēja. Laikam lieki piebilst, kura ir pirms un kura pēc bilde...

aloe, voooov! Super rezultāti (l)!
P.S. atvainojos, ka iespraucos :).

aloe neliekuljoju un necenshos Tev uzlabot garigo,bet tiesham wooooowwwww MALACIS!!!!!!!! TAA TURPINI un nepadodies!!!un merkjus sasniegsi :) prieks par mums visaam...tas nekas,ka mullajamies un grekojam,bet MUMS VISAM IR rezultati;)!!!!!

aloe , pilnīgi nopietni...respect! Pacelsim savas biezpiena karotes un smūtijus par tevi!!!

un dupsis Tev NAV liels:) tik mazliet piestraadaa uz tvirtumu dupsha un bus super;)

aloe, vaaaaaaau!!! Tu esi tāds malacis!
Kas par smuku, apaļu dupsi!

Aloe, super, ļoooti labs progress!! Un smuks dibens :)

Manas brīvdienas pagājušas puslīdz normāli, vakar mazliet pačītoju ar paštaisītiem sušī, bet daudz neapēdu.. un vimaz saldumus neprasās, jo mājās ir tik daudz visādu veselīgo našķu- proteīna pudiņi, proteīna pankūkas utt.

Un Surli pēc bildēm un dzīvē tiešām ļoti tieva izskaties, tu laikam sevi redzi citādāk.

aloe, tu esi baigā smukdupse :) Malacis! Ideāls progress! Es lepojos ar Tievētājām.. awww :)

aloe, smuks dibuā!


Ļoooooti labs progress! Tu esi tāds malacis!
Man stimuls tagad atkal saņemties! :)

Kur womankind?!

Ai, meitenes...

aloe, esi pelnījusi! :)

Jā, womankind šodien nav manīta.

Aloe, tiešām lieliski rezultāti! Labs paraugs visām tām, kas cepj entās diskusijas par to, ka sporta klubs nav pie darba vai mājām, vai ka kauns iet jo tur tik tievās... Ja cilvēks GRIB, tad var.
Pateikšu kādu kritiku ar - pirms augums aloe nebija skaists, es teiktu nepievilcīgs, kājas celulīts, uz vēdera tauciņi, principā aptaukošanās no neveselīgas pārtikas un mazkustīga dzīvesveida. Tas nav skaisti, lai nu ko man teiktu, bet tagad SUPER, tikai apņēmību, treniņi, uzturs, ir skaidrs KĀPĒC ir vērts to visu ievērot, jo atšķirība starp pirmo un otro ķermeni ir acīmredzama.

Šorīt brokastīs 3 fitnesa maizītes ar mazliet Pfiladelfiju un kūpinātu lasi.

Esmu nedaudz nokritusies svarā, jo neesmu bijusi jau 2 nedēļas uz spēka treniņiem, tikai kardio pa retam. :( Visādas problēmas, ka sportot nedrīkstu.. bet ceru drīz atsākt.

Esmu noskatījusi citu sporta klubu - Vingruma klubs , izskatās baigi labs, un cik dzirdēts, tad tur esot viss jauns un ļoti glamūrīgi. Kāda negrib uz turieni iet? Lētāks nekā Atlētika un labāks.
Surli tuvu darbam :D

Lee, VK varētu būt feini, bet man tālu no mājām, kā arī dārgāk nekā atlētikā. Es tagad maksāju 38 eur, bet tur cena ir 50 eur.

aloe esi malacis, skaists progress. :)


Ko iesākt šādam ķermenim? :D