TIEVĒTĀJAS II

Te nav ko tievēt, nav nekāds brīnums, ka citas apaļīgākas te nesper savu kāju, ļoti esat ieciklējušās uz saviem NEESOŠAJIEM liekajiem kilogramiem, ok, muskuļiem vēl, tad tos jāiet kačāt svara zālē.

Es reāli pati šorīt sadedzināju 1000kcal, pēc visas uzskaites un pulsa, un tas pats bija sestdien, piektdien, utt., nemaz nejūtu ka tādu daudzumu kcal dedzinātu, normāla slodze, un es ļoti daudz makaronus ēdu, ļoooti, gandrīz katru dienu iznāk, man makaroni prasās, varu tos plikus ēst, tāpat pilngraudu maize ar sēklām un siers, šie produkti ir mani top, gaļu tikpat kā neēdu.

Drošvien tas visus tos 1000kcal atsit :D augļus vēl varu daudz ēst, apelsīnus sulīgus piemēram, pēc treniņa :)))

Te nav ko tievēt, nav nekāds brīnums, ka citas apaļīgākas te nesper savu kāju, ļoti esat ieciklējušās uz saviem NEESOŠAJIEM liekajiem kilogramiem, ok, muskuļiem vēl, tad tos jāiet kačāt svara zālē.

Man ļoti gribas šim piekritst. Savas bildes nemūžam šeit nelikšu :D jā, tieši šovakar ir plānā nofočēties, bet privātam albumam :D

paris, ceru, ka sāpes ātri pāries un nebūs nekas nopietns! Turies!

Kopumā man viss pa vecam, vakar sporta klubā ļoti, ļoti daudz cilvēku bija, nedabūju pat paskriet. Nu neko, trešdien paskriešu.

womankind, man ļoti gribas pagatavot bulguru. Ēdu atvaļinājuma laikā ļoti labi pagatavotu ar citronu pie zivs, laikam šovakar uztaisīšu. :)

Gurri, bet tas, ka Lee ieliek savu perfektā vēdera bildi jau nenozīmē, ka tāds vēders ir visām. Ja man būtu tāda prese, es arī šeit nespertu savu kaju, kaut gan droši, ka spertu, jo šī jau sen ir transfomējusies vairāk par fitnesa grupiņu kā tievētaju. Manuprāt. Piemēram, man ir krietni vēl, ko tievēt, nedomāju, ka kādai vēl ir tādas ciskas kā man, neviena jau nav manu cisku foto redzējusi, ar sirdu aizietu jūs te :D ;)

Paldies, par mierinājuma vārdiem! Eju cauri tagad visādiem video, nākamreiz centīšos pareizāk ieslidīties.

aj nu katrai savi putni galvaa:D ja kadai liekas,ka vinja ir ar lieko uz kjermenja,neiestastisiet vinjai pretejo:D tadas mes esam sievietes:D nevajag atkal celt augshaa te kashkji...taa jau diskusija diezgan mirusi:D

Es nekasķējos :) man nav prātā tas nemaz. Šorīt pārāk laba meditācija bija :)

gurri tas nebij Tev domats:) es runaju visparigi :)

Nav jau tā, ka citas te kāju nesper. :D

Salīdzinoši ar jums esmu pelmenis- uz doto brīdi 168cm un 65kg. Pirms mēneša vēl bija 67kg, bet čāpoju uz zāli tagad. Mans mēŗķis-iestūķēt dibenu 38. izmērā. :D

Mans mēŗķis-iestūķēt dibenu 38. izmērā.

:D man tāds pats mērķis ;)

Es nemaz nešaubos, ka, aktīvi darbojoties, jums tas izdosies :) :)

Nu vēl daāāudz man jāstrādā, jo man ir bumbierveida figūra-viss uzkrājas ciskās un gurnos. :(

Nedēļas baigās mērīšos, lai varu novērtēt zālē sasniegto rezultātu.

Labrīt!

Mums katrai ir savi mērķi, cita vnk grib notievēt, cita iegūt muskuļus un reljefu, cita grib presīti.. utt. Visas vēlamies progresu.. manā gadījumā viss stāv uz vietas vai pat ir regress, tāpēc ieliku bildi, lai pašai būtu motivācija iegūt rezultātus. Un es netievēju, bet gan gribu izteiktus muskuļus, mans mērķis vispār ir piedalīties sacensībās - kāpt uz skatuves, tādēļ mana pašreizējā forma ir galīgi garām priekš tā un vēl daudz darba jāiegulda, kam, pirmkārt, ir nepieciešama liela motivācija.
Manuprāt, atskaites ar bildēm tiešām dod lielāku motivāciju. Un, lai kaut ko sasniegtu ir jābūt arī paškritiskam pret sevi.. kad neesmu kritiska un domāju - "es taču tāpat labi izskatos, augums ir labs" utt., tad arī atslābstu un pasperu soli atpakaļ nevis eju uz mērķi.

P.S. Man arī viss uzkrājas uz kājām pārsvarā, neesmu īsti likusi savu kāju bildes, jo pašlaik tās nav diez ko labā formā. :D

oooo yeeeeee...man bisinj jagaida aarsts...maija beigaas tieku.... njaa.... bus vien jaiet pa maksu :( nieka 130euro... bljins ar aaraa:(

Tikko paēdu īstas suškas pusdienas: četri olu baltumi ar dārzeņiem.

Bija tikšanās ar klienti. Bāc, viņa ir vienkārši ir enerģētiskais vampīrs. Pēc katras tikšanās (pat pēc telefona sarunas) liekās, ka esmu kā caur gaļasmašīnu izmalta. Viņa manī ievieš tādu stresu un nepārliecibu par sevi, ka vāks.
Ar citiem klientiem man tā nav, ar viņu - vienmēr.

+++ Gurri. Un _paris taisnība, ka šī jau ir vairāk fitnesa diskusija, nevis tievētāju (kas nav slikti).

Es uz kādiem... hmm, 7 mēnešiem esmu atlikusi tievēšanu, bet gribu turpināt saudzīgu sportošanu. Esmu jau izmeklējusies par grūtnieču jogām un vingrošanām, šķiet, ka iespējas ir. Vienīgi man bail, ka man tas viss liksies kā tāda rīta izstaipīšanās gultā, jo biju pieradusi pie diezgan kārtīgiem kardio un spēka treniņiem.

sunscreen, oi, apsveicu ar gaidībām :) Es arī esmu domājusi, ka ļoti gribētu turpināt būt aktīva grūtniecības periodā, lai nav tā, ka izplūstu nekontrolēti :) Peldēšana arī, iespējams, der?

sunscreen apsveicu! (l)
Draudzene ļoti aktīvi apmeklē ūdens aerobiku grūtniecēm un jogu. Viņa stāsta, ka dažkārt puncis tā nomoka, ka pat pēc jogas jūtas kā noskrējusi 10km :) Lai veicas!

sunscreen, cik jauki! Apsveicu :)

Es arī, noteikti, būšu aktīvā grūtniece. Jau vīram stastīju, ka tad kļūšu par nūģīgo nūjotāju un ūdens airobikas piekritēju, lai neizplūstu miesās! :D

ai, vispār jauki :)
Gribās arī mazu surliku, bet nē.. skapji, skapji, no sākuma! Lai ir kur surlika drēbes likt. :D