TIEVĒTĀJAS II

Emma, es neesmu pildijusi, womankind ir, manuprat, varbut vina dalisies, bet taja Shaun diskusija noteikti ir vairak viedokli.

Čau!
Šorīt brokastīs biezpiena plācenīši ar rīsu miltiem, arī riekstiem un rozīnēm mīklā. Sanāca tādi vieglāki, gaisīgāki un kraukšķīgāki par ierastajiem ar kviešu miltiem.

Sveikas, vai kāda no jums taisa Shaun T Insanity vingrinājumus?

Tagad nē, pirms laika taisīju. Kādi jautājumi?

Labrīt. Uztaisīju par daudz putru....tā pieēdos,bet negribējās to pikuci atstāt katliņā. :D

Cerams,ka jums forši tievējas :)

Es vairs netievēju, tikko piebeidzu hematogenu :D Beidzot aizgāju uz zivju paviljonu, tur tiešām nesmird. :)

Es vairs netievēju, tikko piebeidzu hematogenu

Nja, vakar vīrs man atnesa no veikala 3 hematogenus- esot atlaide :D Pagaidām turos- noslēpu virtuves tālākajā stūrī un izliekos, ka mūsmājās našķu nav!!!!! Bāc, man viņi tāāāā garšo. Jau no bērnības- mamma agrāk strādāja aptiekā un mums mājas vienmēr bija viskautkādas rezerves- zāles, bintes, vitamīni un hematogeni. Un mamma no mums slēpa visu gardo un apēdamo. Jo, ja mēs ar māsu atradām, tad visus C vitamīnus, hematogenus un citus garšīgos uztura bagātinātājus apēdām vienā rāvienā :D

pagarshoju gan zemenju.,gan vaniljas piena spekus...man pa saldu..pietureshos pie parastaa:D japarstaj est maize..puncim nepatik katru dienu shkjele maizes:(

Heļū...
Man ar steigu jatkal āiet pie savas fizeoterapeites.
Šodien 6km skrējiens un pēdējo 1,5km noskrēju ar notirpušu kāju, kaut skrēju/tipināju ar pulsu 140-145. Bļoda... :( atkal sākās...

Rīga pilna ar skrējējiem, šoseju malas ar riteņbraucējiem - ideāla diena sportošanai. Es izlīdzējos ar pastaigu, iesēdos mašīnā un sajutu muguru pamatīgi nogurušu. Nu neko - vismaz pakustējos :)

surli, ceru, ka izdosies ātri tikt galā ar problēmu.

uhuuuu atklaju ritenjsezonu:D bij slinkums vingrot..aizgaju pabraukat un piekusu vairak nekaa vingrojot:D

dabjju 5dien visus iespejamos nosutijumus pie arstiem...vareshu driz but vesela..cerams:D

Tievētājas, kā jums ar rezultātiem? Ir kādas bildes, ko atradīt? :)

Lottie, ik pa laikam ir bijušas šeit bildes :)

Lottie oi, te gana daudz bilžu ir bijis. Kurš tikai spēj saprast, kurā lpp meklēt :D varbūt pašas meitenes, kuras likušas, atceras, kurā lpp ir viņu bildes :)

Lottie, sapratu, ka gribu iedvesmoties no saviem rezultātiem, tapēc tos uzmeklēju un varu atrādīt arī Tev. Nekas dižs, bet sākumam domāju, ka ir ok. Nākamās bildes taisīšu aprīļa vidū.
http://cosmo.lv/forums/topic/143335-tievetajas-ii/?sort=ASC&pnr=975
Ceru, ka ir kaut nedaudz motivējoši.

http://cosmo.lv/forums/topic/143335-tievetajas-ii/?sort=ASC&pnr=1072

re, kur mani rezultāti arī, atminējos to lapas nr.

http://cosmo.lv/forums/topic/143335-tievetajas-ii/?sort=ASC&pnr=72
Lottie, šeit mans progress.

jau vairak kaa menesi,es eedu vnk taapec,ka jaed,jo nejutu izsalkumu...bet pec pusnakts man uznak nenormals bads..mistika :D un vispar dzivot LV ir ljoooti bistami,jo parak liela ghimene un nemitigi kaut kadas pasedeshanas,ballites,alko.... pagaidam turos kaa lielais :D :D :D

Labu rītu,
es piefiksēju lapas nr., kur esmu kaut ko likusi! :D http://cosmo.lv/forums/topic/143335-tievetajas-ii/?sort=ASC&pnr=1073

Meitenes, man jāsaka, ka jūs visas darat lielisku darbu! Bildes brīnišķīgas! :)

Jau labu laiku gribu jums pievienoties. Mans mērķis ir mīnus daži kg, bet galvenais - izturība un vismaz kaut kāds ķermeņa reljefs.

Augums - 168 cm
Svars - 60 kg (un uz leju :D )

Pašlaik nodarbojos ar skriešanu un spēka treniņiem, ēdu saprāta robežās. Domāju visādus variantus kā iegūt olbaltumvielas, jo gaļu un zivis uzturā nelietoju.

Labrīt! :)

No rīta aizmirsu nosvērties :D ai, nu neko, rīt. Vakar uztaisīju tik garšīgu miksli - nezinu kā pareizi nosaukt to, ko izveidoju (rīsi+vistas fileja+ zaļie zirnīši + daudz karrija + burkāns +sīpols, ķiploks un visu sautēju). Bāc, jābeidz garšīgus ēdienus taisīt ēst :D atkal nevaru pusdienas sagaidīt...

SoulCity - grieķu jogurts ir labs veids kā tu vari iegūt OB, tas pats Piena Spēks. Protams, soja un augu valsts produkcija, tikai jārēķinās, ka tās OB uzsūcās nepilnīgi.