TIEVĒTĀJAS II

Labrīt!

Šorīt gadījās ČP, pēkšņi atcerējos, ka jānosūta viens apsveikums, tad nu uz lekciju nepaspēju. Tagad sēžu, dzeru jau otro kafiju un domāju, vai ir jēga braukt uz skolu vai nav. Vairāk jau sliecos, ka nav :D

Brokastīs ēdu gardus griķu salātiņus un vienu šķēli graudu maizi :)

Brīt! :)

Vakar izdomāju, ka taču jāuzjautā draugam, vai viņš pamana, ka esmu notievējusi :D viņš man tāds tipiņš, ka par sievietes svaru nekad nerunās - protams, es viņam skaistākā un pati labākā, bet bāc, gribas taču arī no viņa puses dzirdēt var redzēt izmaiņas vai nē :D tad nu pajautāju uz ko saņēmu atbildi - Tu, zaķīt, man katru rītu esi kā skaistākais pārsteigums, katru rītu savādāka :D Nu, johaidī, ko tas nozīmē? :D :D :D

Surli, prieks, ka vismaz -500g :) man svars šorīt nemainīgs, nav mainījies pa nedēļu.

aloe, tavējam runas padodās! :D
Mans vienu dienu pateica: zini pēc kā es varu pateikt, ka esi palikusi tieviņa? Agrak, kad tev šitā sēdēju virsū, man plēsa kājas, tagad vairs ta nav!

:D :D :D

Labrīt!

Vakar beigās sanāca kādas 1500kcal, un šorīt svars par 500g vairāk. Forši :D Visu mūžu būs jādzīvo uz 1200 kcal.
Brokastīs piena spēks ar rabarberiem un nedaudz musli. Fuj, negaršo man tas piena spēks, draugam bija cidoniju, tas tad labāks ir. Vispār man vislabāk garšo parastais, zilais.

Šodien būs vīns un kūka, un vakariņas restorānā. Bet nu ir taču svētki, galvenais visu ar mēru centīšos.

Mans draugs vispār izvairās no sarunām par manu svaru, kad jautāju, vai esmu resnāka ( jo biju pagājušogad tievāka ), saka ka nē. Kad jautāju, kad esmu nedaudz notievējusi, vai var to redzēt, arī atbild , ka es tāpat vienmēr skaista un slaida :D

Labrīt!
Šodien agrais rīts, rīta rosme un vēl paspēju uzkopt māju un sapucēties uz darbu :)
Vakarā vēl viens treniņš, jāatgriežas uz strīpas, bet palēnām :)

kampanella, bet, ja Tu apēd ēdienu, tad viņš tak zarnās stāv, ja vēl neesi bijusi rīta dāmu istabas apmeklējumā. :D Loģiski, ka esi smagāka, ja vien neēd pilnīgas salātlapas, kur ūdens vien ir.


Par mani - šodien tradicionālā putra, vēlāk bodybike un vakars solās būt foršs, bet par laimi nesaistīts ar Valentīndienu :D


Par vīrieti - manējais ar lielu piespiešanos redz manī kaut kādas izmaiņas, nesen tik teica, ka prese forša :D

Parfait, nu jā, drošivien taisnība, vienīgi ēdot tās 1000-1200 jau ir tas pats, arī ēdiens ir zarnās, tikai nedaudz mazāk, bet svars iet mīnusos. Labi, nesvēršos, nedēļu nesvēros un tā bija mierīgāk, tagad nosvēros un satracinājos. Zinu, ka jābūt pacietīgākai un prieks vismaz, ka jau tā tik labi turos vairāk kā nedēļu bez neviena salduma, praktiski bez OH vakaros ( dažreiz tikai pusdienās, bet arī mazāk krietni kā iepriekš ).

Nu re, tie svari tiešām reizēm nāk tikai par ļaunu. Tagad jau Tu zini, kas + - ietekmē Tavu svaru, cik ēdiena izteiksmē ir ~ 1200-1500 kcal. Palaid mazliet tos controlfreak grožus vaļīgāk, zinu, ka grūti. Bet, kamēr vien dari visu pēc vislabākās sirdsapziņas, Tev NAV sev, ko pārmest pat tad, ja svair nerāda ideālo skaitli!

Bučas visām Valentīndienā! :* :D


Brokastīs proteīna pankūka, vismaz ietaupu kalorijas, ko parasti ar putru uzņemu, jo vakarā noteikti vajadzēs našķoties. :) :D

Meitenes, ko darīt, ja pēdējā laikā man ir slikts miegs? Viss ritms izjaukts un nevaru laicīgi aizmigt, vakar aizmigu tikai pēc 2 naktī. :( Pēdējās dienās visu laiku tā.. pēc tam no rītiem nevaru piecelties.. It kā iedzeru pirms gulēšanas vitamīnus, kas uzlabo miegu (speciāla aminoskābe), bet tāpat īpaši nepalīdz..
Vakar pilnīgi negulēšnas dēļ pasūtīju asos.com 2 kurpju pārus un 2 kleitas.. tagad domāju, vai vajadzēja? :D

lee,vajadzeja vajadzeja:D ir tak svetki.sevi jalutina:D
un jaaaaa bezmiegs ir mana beeda jau sen..pat laikos,kad celos 5am uz darbu,citreiz tik 3am aizmigu :(

Sveikas meitenes,man ir jautājums par sporta klubu. Tātad raugoties uz savām finansēm šobrīd,redzu,ka varu atļauties abonamentu ar laika ierobežojumu(bet tas vairāk mana grafika dēļ)ar līgumu uz noteiktu laiku,bet uz cik ilgu laiku ņemt,ir iespējami 3 mēneši,6 mēneši un gads,protams, par 3 mēnešiem ir dārgāk un attiecīgi uz gadu lētāk. Netieku gudra,jo pa gadu jau it kā viss varētu mainīties,bet starpība,lai gan nav dikti liela tomēr ir nedaudz nozīmīga. Help!!! :D

P.S.-protams,apsveicu sirsniņdienā. :)

Respektīvi,jautājums ir tāds,vai ir vērts ņemt abonamentu ar līgumu uz noteiktu laiku?

Es neņemtu, jo man vasarā nepatīk uz sporta zāli iet :D

Nazīc,

Es ņemtu un esmu paņēmusi uz gadu, kādreiz arī domāju - ja nu kas, bet reāli, KAS? Bez darba palikšu? Tas jau nebūtu īpaši normāli un tādu situāciju pat nevar pieļaut. Vasarā arī eju uz zāli, vienīgi kardio patīkami ārā taisīt - ritenis, skriešana, bet spēka treniņi tāpat palika.

an tieši liekas forši vasarā no rīta pasvīst zālītē un tad svaigai pēc dušas kleitiņā iziet ārā :D
Laikam jau jābeidz pist bobi un jāpērk būs :D

Labrīt,skaistās :)
Mani sāk pārņemt Valentīndienas panika :D Draugam neko neesmu nopirkusi :D
Šodien brokastīs rudzu maizes tostermaizītes ar sieru. Sagribējās ļoti :D

Pēc manas pieredzes- var notikt viskautkas! Tāpēc es arī baidos uz gadu ņemt abo.. vasarā arī īpaši aktīvi neeju uz zāli, jo ir tik daudz kā visa cita.. es baidos, par to, ka varbūt pēc gada būšu jau pārcēlusies uz citu valsti, vai arī kāds ceļojums , vai pārcelšos uz citu dzīvesvietu (ko pavasarī/vasarā arī plānojam darīt), tāpēc kaut kā negribas uz gadu slēgt līgumu.. lai gan būtu daudz izdevīgāk..
Arī esmu dilemmas priekšā :D

Man zarnas nav iztuksojusas dabiga veida vairak kaa nedelu del cietuma sliktas partikas, Kampanella noperc klizmas baloninu un tas loti palidz un pats regulari izmantoju.

Čau! Sveiciens svētkos tām, kam ir svētki! :*
(es pat īsti nezinu, vai esmu kategorijā, kam ir, vai kam nav :D)

Man iet sūdīgi, labāk nepaliek, vakar pat bija sliktāk.
Mēģināšu ārstes piespēlēto nākamo metodi situācijas uzlabošanai.

Ēšana normas robežās, aplikācijā rakstos. Bet man patīk palasīties, kā jums te treniņi notiek, muskulīši sāp utml.

Nezinu, kurā klubā Tu, Nazīt, plāno iegādāties, bet, piemēram, Atlētikā ir gada abonementā iekļauta bezmaksas apturēšana uz noteiktu laiku (vismaz pirms laika, kad draugam bija tāds abonements, tāda iespēja bija). Jo tas jau ir samērā loģiski, ka visādi ar cilvēku var gadīties gada griezumā, kaut vai atvaļinājums, ceļojumi utml.