TIEVĒTĀJAS II

Nav labs rīts!

Šorīt nosvēros...

Svars nav mainījies!!!
Viss pie kājas! ZB jau! Tiešām jau gribas raudāt!
Nu kas man vēl ir jādara!!! Es ēdu 1300kcal dienā, sportoju 4x - 5x nedēļā un NEKĀ!
Un mērlente ar neko nerāda!

Mest visam ardievas, ēst pofigā, dzīvot kā resnim mūžigi mūžos, āmen!??
Nu nevaru es tā, nu negribu es tā!

Labrīt.

Šorīt visas maliņas sāp pēc vakardienas aktivitātēm :D Bet tā viss ok, jūtos labi.
Negribas līst no gultas ārā, bet jāceļas, jāiet dušā, jāpabrokasto un jāgatavojas darba dienai.
Ēdīšu pārslas ar pienu, negribu nekādas olas un biezpienus.

Stulbi, ka Radisson CF divas nedēļas dēļ kaut kādas tīrīšanas būs baseins ciet, tagad domāju, ka nav vērts tur pagarināt abonamentu.

dzīvot kā resnim mūžigi mūžos

Surli, tu nedaudz nepārspīlē? :D Ņemot vērā, ka tev auguma un svara starpība ir vismaz 10, ja pareizi atceros, par resni tevi būtu grūti nosaukt. Bet man ar nekas nenotiek, arī nedaudz bēdājos, kaut man būtu ko mest un arī iekļaujos normālās kalorijās. Negribu ēst mazāk un mocīt sevi ar OB visu laiku, nezinu, ko iesākt. Gan jau uz vasaru gan nāksies ko tādu darīt atkal, pagaidām vēl ceru uz brīnumu :D

Čiu!

Varbūt nav vietā, bet surli, tu neesi pieņēmusies svarā ēdot garšīgas, OH bagātas brokastis, tas ir labi. Kopumā - es arī raudātu droši vien :D Bet nu tev nav īpaši daudz variantu.. Ja tu gribi kaut vai savu svaru noturēt, tev jāturpina ēst, kā ed un tu esi slaida sieviete, tur nav vārdam vietas, tie 5kg negrib padoties..

barnija9 -mums pārsvarā citas uzturvielu proporcijas, jo vairums cenšas tomēr tievēt, tāpēc OH ir mazāk par 240g un OB vairāk kā 75g(vismaz man tā sanāk) OB kaut kur ap 90 līdz pat 150g reizēm, OH ap 150g dienā, tauki kādi 45g

Jāsamazina brokastīs OH līdz 30g...
Ed biezpienu brokastīs slikti, ēd OH brokastīs, atkal slikti. Nezinu.. man laikam lāsts uzlikts.. tev nebūs svērt zem 70! Ja nu vienīgi man atkla nebūs kāda operacija, kuras dēļ nedrīkst ēst un sportot.

Labrīt!
IT ISN'T FAIR! Tas ir skaidrs. Jāturpina, jātupina, jātupina!
Mums taču patīk sportot, ēst pareizi un justies labi?! Vaai ne? :)

Man šorīt auzu pārslu putra, tiiiik garda liekas.
Vakar stulbā uzberzuma dēļ nevarēju noskriet visu 1:39:00, izvilku skrējienu uz 60min, tas noberzums palika neizturams. Esmu ļoti neapmierināta ar savu pēdu :D

labrīt , skaistules :) un es eju gulēt :D

Ir pagājis gads, kopš sāku.

Ok, progress ir, bet reāli, es varēju varāk! Dusmas pašai uz sevi! Citi šādu progresu dabon pāris mēnešos.

Ok, šodien esmu rēāla čīkstule, kam visa pasaule sabrukusi. Saņemšos.
Cerams...

Labrīt, tievētājas. Man personīgas dabas jautājums:D auzu pārslas brokastīs. Jums auzu pārslas nesačakarē vēderu un tā procesus visas dienas un vairāku dienu laikā? Sāku savilkt paralēles šo problēmu ar auzu pārslām.:D Nevienai nav šādu blakus parādību?

Surli, nu tu vienkārši esi slaida jau, smuks puncis, priecājies :)

Bet vai tad tu neteici, ka sāki ar 80kg? Es kaut ko jaucu? te tak nav 80kg. Cik kg bija pirms gada?

Pirms gada biju 75
Pats, pats pirmsākums bija 88

čāča- Nop, nav nekas tāds manīts, man tieši pretēji laikam uzlabo. Bet es zinu, ka auzās ir glūtēn veidīga viela, ko diezgan daudzi cilvēki nepanes, tāpēc nekāds brīnums tas nav.

Surli_murli- Es Tev ieteiktu mest pie malas kaloriju skaitīšanu, jo iespējams tieši tā palēlina tavu vielmaiņu un līdz ar to svars nekrītās. 1300 manuprāt, ir daudz par maz.
Pamēģini ēst veselīgi, neskaitīt kalorijas un ciklēt ogļhidrātus, tas varētu pamodināt tavu vielmaiņu un paātrināt visus procesus.

čāča- Nop, nav nekas tāds manīts, man tieši pretēji laikam uzlabo. Bet es zinu, ka auzās ir glūtēn veidīga viela, ko diezgan daudzi cilvēki nepanes, tāpēc nekāds brīnums tas nav.

aha..skaidrs. Tātad tas ir puslīdz normāli. :D

Es jau negribu neko teikt, jo viss ko pasaku ir galīgi garām.
Bet meitenes, tas jau ir stipri par pārspīlētu tā kaloriju skaitīšana un nenormālā ieciklēšanās uz uzturu. Es jau vairs nelasu šo diskusiju dēļ tā, jo man tas liekas par traku...

Vienkārši vajag dzīvot un nedomāt par tādām lietām, darīt to kas patīk negaidot rezultātus, tas ir par tiem visu laiku nedomājot, neiespringstot, nesveroties utm.

Es pati neesmu izcils piemērs, bet es par uzturu tikpat kā nedomāju, es ēdu ko man gribas, bet atsakos no neveselīgiem produktiem, pilnībā nē, jo man ir gana visādu svētku kur es gan apēdu kādu gardumu, bet pretī man ir diezgan liela slodze, gandrīz katru dienu sportoju.
Man nav bildes pirms, bet man bija vēders uz priekšu, uz kājām tauki un celulīts, ļunganas rokas, kaut kādā bildē ieraudzīju, šausmas, apaļas rokas. Šī bilde fotografēta pirms kāda laika, tagad ir muskuļotākas rokas, ķermeņa augšdaļa vispār ir labāka :) Sešpaka man nav un nevajag, bet prese ir stingra. Pašam gan grūti sevi novērtēt, tikai cilvēks no malas var pateikt kā ir...
Nepatīk man tādas bildes publiskot, bet nu sadūšojos...

wow, cik liela :D, ārprāts, man kauns no tādām bildēm, rakstiet vairāk, lai viņa tinās prom :D , ceru, ka mani neviens neatpazīs :D

Es jau negribu neko teikt, jo viss ko pasaku ir galīgi garām.
Bet meitenes, tas jau ir stipri par pārspīlētu tā kaloriju skaitīšana un nenormālā ieciklēšanās uz uzturu. Es jau vairs nelasu šo diskusiju dēļ tā, jo man tas liekas par traku...

Pilnīgi šim piekrītu!

Turklāt Gurri, Tev ir super ķermenis, uzskatu, ka sievietei nemaz nav jābūt tādai kur katrs muskulītis un cīpsliņa izspiežas ārā! :)

Negribu strīdus, un mans ķermenis nav paraugs, tas noteikti nav izcils, ne tuvu, lai sasniegtu izcilu rezultātu, tik tiešām tad ir jāstrādā ar treneri, jāēd ļoti pareizi, bet mana dzīves filozofija ir tāda, ka ir jādar tas kas patīk, kas dara sirdi priecīgu un no kā tu pat īsti negaidi neko pretī, jo tu jau saņem to prieku un gandarījumu par paveikto, ar to ir gana :) :) :)

čau,

Surli, pirmkārt, Tu pilnīgi noteikti neesi RESNA! :D Manuprāt, labs augums! otrkārt, man liekās, ka vajag censties nedaudz atslābt, paskatīties ar vēsu prātu uz lietām, neiespringt tik ļoti. Zinu, ka grūti, ja visu laiku dzīvo, skaitot, cik minūtes esmu pavadījusi kustībā, cik esmu uzņēmusi to un to. Manuprāt, jācenšās atrast balanss, bet svarīgi- arī galvā.. Es ticu domu spēkam un tam, ka prāts spēj novilkt robežas kaut kam. Tāpēc iesaku nedaudz atslābināties, priecāties par jau paveikto un pateikt paldies par to :) ticu, ka tad lietas notiek ātrāk un labāk :)

Wow, Surli!!! Tu esi tieshaam tieva! Visu laiku domaju, ka tev ir liekie taucinji, bet reaali viss stingrs , slaids! Taa kaa pamaini mazliet domaashanu :) un tiesham, man liekas, ka tik traki varbut nevajag iespringt, paskaties, kaa buus tad. Manuprat, kjermenis un praats ir loti saistiti, jo vairaak ieciklesies uz svara nomeshanu un par to domasi visu laiku, tad kjermenis drizak "iespitesies" un nekas nenotiks.