TIEVĒTĀJAS II

Goody, tev ir laba sirds, ka domā par mani tā - bet svars man noteikti NAV pieaudzis no OB, bet gan no trīsdiennieka - kā 6dien sāku vakaru ar burgeru, tā attapos 1dien dzerot kārtējo pudeli šampanieša. Jā, pirmdien. Viss ok, tas ir normāli, tie 700g ir saprotami, kur aug kājas tiem! :D Būs laaaabi :)

Savukārt, es z-sviestu varu karotēm ēst un man ar 30g nepietiek, tāpēc tagad - NEKĀDA z-sviesta. :D

Ai, esmu šodien tik laimīga :D
_paris, es šorīt svēros - man patika :D

Un arī es vakar tiku pie jaunajām botām, tiiik ideālas, nevaru sagaidīt vakara treniņu (l) re, man šitādas:

Protams, pie jaunajām skriešanas biksēm arī tiku.. bāc, cik maz vajag, lai es justos ļoti laimīga :D Jā, un vēl šodien ir piektdiena, tad sākas brīvdienas, rīt pie friziera un pie ģimenes ciemosbraukšana.. jēziņ, cerams, ka neviens nesabojās manu sajūsmas pilno dienu :D

Labrīt !
Es jūtos lieliski, šorīt ķēru labākās sajūtas kādas var noķert, cēlos plkst. 5:00, padzēru karstu kakao, atpūtos 20minūtes, apģērbos un devos skriet, 12km ļooti mierīgā tempā, ieskrēju Vecrīgā un no gaisa krita tik skaistas pārsliņas un ausīs skanēja Enyas dziesma, un man likās pasaka! Nevaru jums aprakstīt to pacilājumu.
Pulsometrs diemžēl laukā neko nerādīja, nočakarējos un atmetu ar roku, drošvien kaut ko nedarīju pareizi, bet man nebija laika čakarēties uz ielas, bet mājās viss gāja, no rīta par 10 sitieniem ir ātrāks pulss kā vakarā :)

Gurri, jostu saslapināji pirms liki pie ādas, nostiprināji kārtīgi?
aloe - jā, jaunas štātītes ar sievietes labsajūtu dara brīnuma lietas :)

Labrīt!

Šorīt apēsta putra un šķiet, ka šodienai jābūt produktīvai. Vienīgais turēšos, lai kcal ziņā tā nebūt produktīva :D

Šovakar braucu uz vecāku mājām - tātad lielais kcal pārbaudījums priekšā, jau tagad jūtu, kas par cīņu būs :D

Palasot Gurri un vispār meiteņu komentārus, baigi motivējoša vide :)

Labrīt, skaistās :)
Šodien rīts iesācies lieliski :) jāsagatavo kaut kas vakariņām :)

Labrīt!

Šorīt brokastīs bezglutēna auzu pārslu putra, tīri ņammīga, nekāda vaina. Vārīju ūdenī šoreiz. Pat negribās nekādus ievārījumus klāt, tāda forša garša. Vakar bija laba diena ēšanas ziņā, bet tāpēc, ka sākās MR un neko ēst negribējās daudz, bet toties treniņš atkal izpalika. Šodien no rīta mocījos ar sāpēm, gribēju jau no rīta braukt uz treniņu. Varbūt tad vakarā aizbrauksim ar draugu.

Es nesaprotu, neesmu bijusi vēl ārā, bet kas tur darās? Nenormāls vējš? Man visu laiku ir sajūta, ka māju aizpūtīs. Brr, vakar jau ārā likās traks vējš, tad jau šodien vēl trakāk. Nepatīk šāds laiks.

Mūsu mazajā Rimi bija tai Fitnesa maizei degustācija, ar draugu pagaršojām, likās ļoti ok, kādreiz nopirksim.

Kurš ir tas 7% siers ko jūs ēdat? Vakar nopirku to siera nama 10% un neredzēju nevienu 7%.

Aloe, kur pasutiji botas? Man ari vajadzetu jaunas, tikai nezinu kur labak suutiit un varbut labak pirkt kkur riga..
Kampanella, es perku dazreiz Dzintars kauseto sieru, kur 7,5% tauki.

Labrīt,brokastīs kā vienmēr putra,kafija ar pienu un galete ar sviestu.

Aloe apsveicu ar jaunajām botām,es gan free run nepirktu pati,bet šīs izskatās tiešām skaistas. :) Cerams,ka ilgi kalpos. :)

_paris maķītī ņem salātus,tie gan jau ir ar mazāk kalorijām nekā burgeri. :D

Jautājums visām-kādu parasto sieru jūs pērkat? Es šobrīd pērku trikātas ražojumu krievijas vai holandes sieru ar 14% tauku. Kādu jūs? Varbūt ir kāds ar vēl mazāk %? :D Lai gan tas krievijas siers ir tik garšīgs...mmmm.....

Lee sūtīju Aliexpress.

Nazīc godīgi sakot, iepirkos kā tipiska sieviete :D no sākuma, lai tik smukas - krāsas ziņā :D un tad tik skatījos, lai ar tām arī var paskriet :D biju šitādas uzlaikojusi Sportlandā, man patika, bet cik labi kalpos un cik labas ir tiešām skriešanai - nav ne jausmas.

Tādas kā aloe es arī laikoju, jo man viņas likās simpātiskas, bet salīdzinot ar maniem Asic, viņas ir cietākas, un sapratu, ka nav variantu, bet es domāju ka ir ok, ja neesi baigais skrējējs tad kaut kedās vico, bet galvenais kusties.

tad kaut kedās vico, bet galvenais kusties.

Es gan teiktu, ka labāk tad neskriet nemaz, nekā kedās (tenisčībiņās).
Man pilnīgi šermuļi pār kauliem iet, kad redzu uz trotuāriem meitenītes ar tenisčībiņām, kas devušās skrējienā. Risks uz muguras problēmām neatsver to paskraidīšanu it kā veselības vārdā.

Gurri, neatbildēji uz manu jautājumu, vai jostu saslapināji pirms devies skrējienā

aloe galvenais lai pašai patīk,es neiešu bojāt tavu prieku ar to,kāpēc es nepirktu tās botas. :D Turklāt man nike vispār ne visai,es esmu asics fane :D kā vienreiz uzvilku tā neko citu kājās redzēt negribu. :D

Man ar šodien skriešana un sportošana bija pavisam jauka, spogulī vien skatīties gribējās :D

Šovakar jāiet uz balli, tiešī šī iemesla dēļ arī šodien gāju uz zāli. Es ceru, ka daudz alkohols nebūs un ēdamais ne tik. Nu labi, būs daudz, bet es ceru, ka ne manā vēdērā :D

Svētdien brauksim slēpot, nevaru sagaidīt. Simts gadus neesmu bijusi uz kalna :D Ko jūs parasti izvēlaties snova dēli vai slēpes? Es nevaru saprast, ko darīt..

Kā jau tika solīts, Liepāja snieg. Es ceru, ka sasnigs pietiekami daudz :D

Man pašai ir Asics Gel GT 2170, vieglas, ļoti ērtas, es pamērīju daudzas, bet šīs bija visērtākās un pagaidām kalpo lieliski, domāju, ka nākamās ar ņemšu tādas pašas, tā vismaz pagaidām liekas :)

Visu saslapināju kā vajag, takā tur problēma nebija, kā teicu mājās taču strādāja, kā izgāju laukā tā kaut kas ne tavo...

Cilvēki ar plikām kājām skrien, dzīvi un veseli...

Nazīc ai, es nike fane :D nē, bet lūdzu pastāsti, kāpēc šīs nepirktu. Tici man, manu sajūsmu tas nemazinās :D Varbūt Tavs padomiņš man noderēs nākotnei, ja izdomāšu aktīvāk skriet, ne tikai pa skrejceliņu :)

Bet jā, piekrītu womankind - pat es ar savu blondo galviņu skatījos, lai apavos būtu tā labā zoles daļa, lai netraumētu mugurkaulu.

Tām nav amartizācija,jo doma ir,ka tu skrien ar basu kāju vai zeķi,tas man,piemēram,kā cilvēkam ar skoliozi nav iepriecinošs fakts. Un,kad es biju nike apmācībās(reiz sen senos laikos),mums tur teica,ka sākumā šīs botes vajag lietot vien dažas reizes nedēļā,kamēr pēda pierod un tiek ietrennēta. Nu tā kaut kā. :D Ērtas jau ir,bet ne priekš manis,turklāt nākošās botas,ko es pirkšu noteikti arī būs domātas manai pēdas pronācijai. :D Priekš fitnesa gan es labprāt gribētu free run botas. :)