TIEVĒTĀJAS II

Pusdienās salāti ar karsti kūpinātu vistu(200g), kcal 400 apmēram, bet es kaut ko vēl ēdīšu, jo man uzņemtas ir tikai 800 kcal pa šodienu, vēl 600 paliek, vipiii

aloe, tu jau neesi baigi veca arī tagad :D

Kendija

a kur tu mainīji to sastāvu? es nekādīgi neatrodu

paris - nu jā, smiltis nebirst no manis :D bet 18 jau arī vairs nav :D

Pusdienās salāti ar karsti kūpinātu vistu

Man vakar vakariņās tādi bija.
Ar lapām, tomātiem, sēkliņām, maztauku fetas sieru. Ak dies', cik tas bija garšīgi!!! :) Es pat apēdu visu porciju.

Jā..man salāti izpaudās tā - ķīnas kāposts, paprika un daudz vistas, ļoti garšīgi, super puper garšīgi, es pat teiktu. Varu ieteikt - Lidiņā tirgo tiešām labus, garšīgus kūpinātus cāļus(vistas) no Latgales(it kā :D )

Patika man Pumpi! :) nepierasti, ka bez apstajas , bet bija ok:) varbut prieksh pirmas reizes panemu pa lielu svarus , ar katru reizi gan jau varetu vairak un butu vieglak. Bez Paris man butu bijis gruti saprast kaa tur viss notiek :D
Pusdienas atbraucam ar draugu uz kafejnicu, man bus vistas fileja ar salatiem , kapucino :)

Es esmu iecienījusi tos Rimi salātu maisījumus. Porcijā uz abiem aiziet puse no pakas, tad nākamajā vakarā apēdam otru pusi.
Un no tiem maisījumiem man ir baaigais atklājums - sarkanās bietes, kas svaigas sagrieztas smalkos salmiņos. Tā garša ir izcila - tā kā salda, tāda kraukšķīga. Ideāli tajā visā kombinācijā.
Nebūtu iedomājusies, ka bieti arī tā var izmantot.

Rīt manos salātos arī vista būs pārrākuma, nevis kā šodien :D
Varbut tāpēc arī sāp man galva, ka nav kārtīgi paēsts :(
Gaidu plst. 16:30, kas varēšu notiesāt savas pirmstreniņa pusdienas :D

Domāju, ka šodien pilnu kaloriju skaitu būs pagrūtāk savakt, tāpēc paņemšu pēc treniņa, pārmaiņas pēc šokolādes Piena Spēku.. ņammmm :D

Lee sveicinata pumpos! :D
Es pagajušajā reizē paņēmu mugurai 10kg, nebija nemaz tik traki izpildīt kombināciju.
Šodien doma pielikt svaru izklupienos :)

Jā, Lee braši turējās pumpos, var jau redzēt, ka tr. zāles rūdijums :D :)

Sveikas, dāmas! :)

Pirmkārt, gribu pateikt paldies tai, kura šeit ieteica aplikāciju Lifesum! Super vienkārši! Pirms nedēļas biju apņēmusies pievērsties OH, OB un tauku skaitīšanai, ko uzņemu, bet tā kā tas ir diezgan piņķerīgs process, atmetu ar roku, toties tagad tas nesagādā nekādas grūtības! Tiešām lieliska aplikācija!

Un, otrkārt, vēlējos pajautāt, ko gardu varētu uztaisīt no kalmāra?
Protams, neko kalorijām pārbagātu. :)

GoGirl!, lūdzu, lūdzu :D
Par kalmāru, nav ne jausmas, nekad ar tādu nav bijusi saskarsme :D

un vispār, šodien nopirku:

Brīvdienās būs jaizmēģina

Vienkārši šodien gribās kaut ko no zivīm, bet saldētavā atrodami tikai kalmāri :D

Jā, suli, lielais paldies Tev!

Kalmāru esmu redzējusi Rimi vitrīnā kotletēs. Varbūt ko tādu.
Pati esmu tikai zelējusi žāvētu, to jau nekā nevajag vairs gatavot.

Surli, garšīgs tas nuteko, bet ja gribi ietaupīt, es no sirds iesaku pašai pagatvot Z-riekstu sviestu, jo nu tas sanāk tieši 3x lētāk vismaz :) Bet es vairs nepirkšu un netaisīšu, jo vienmēr apēdu par daudz :( :D

Jā, tas kalmāru kotletītes ir dikti labas!

http://www.receptes.lv/receptes/sauteti-kalmari-ar-darzeniem/
Atradu šo, tikai nezinu, kā tur tas kāposts īsti iederas.. :D

paris, man atkal likās, uztaisišu, negaršos un vajadzēs mest ārā.
Jāpagaršo šis, ja iegaršosies varēšu taisīt pati savējo :D
Cik prātīgi viņu būtu ēst vakarā, atbraucot mājās no treniņa, ja reāli man tauki jauzņem vēl vismaz 20g?

Ja tev jāuzņem tauki, tad ēd - tie ir vienkārši samalti rieksti principā :)

Tev jau ir kāda pusstunda starp treniņa beigām, mirkli, kad izdzer PS un pēdējo maltīti, ja? Jo vienīgais, kas var būt, ka tauki bremzēs OB uzsūkšanos, bet ja tu dzer PS uzreiz un pēc kādām 30min ēd to sviestu, būs ok.