TIEVĒTĀJAS II

Tas jauki, ka kkas patīk, es vnm piespiežu sevi :( jo man nepatīk sportot, ko tur manīt sevi un citus, patiesība riebjas.

Varbūt tu gribi pamēģināt uz sporta klubu iet, mazums, patiks labāk, kad kāds cits vada nodarbības? City Fitness tagad akcija vel līdz 16. augustam.

Nevaru tagad neko tādu atļauties, jo dzīvoju starp divām pilsētām - darbs vienā, dzīvoju otrā....Nav laika iet uz sporta klubu.....ceļā vien pavadu dienā 3h.

Esmu atgriezusies no savas nodarbības, bija forši, tagad tāda viegluma sajūta.
Vēl uz mājām devos ar kājām. Tā nu atnācu un sagribēju ēst. Apēdu 90 g vājpiena biezpienu ar karoti bifido jogurta. Kā arī vārītu olu.
Cik es saprotu tad man pēc šaaadiem izgājieniem, prasīsies ēst. :D Ko lai labāk vakarā ēd ?

Ko lai labāk vakarā ēd ?

Starp citu, tev jau šodein ir pareizā izvēle vakariņām. Vakarā galvenais jāatturās no ogļhidrātiem, bet jāed obv, kas tavā gadījumā tieši ir. :) Biezpiens, olas, jogurts, bet gaļu gan vakarā nevajadzētu

Kāpēc gan gaļu vakarā nevar?! Vistas fileju?!

Būtu jau labi,ja nokristu :D bet pagaidām kaut kā esmu ar visu dibenu :D

Uztaisīju squatus , vēdera presītes un vingrojumus kājām-dibenam. JŪTOS LIELISKI. + pa dienu braucu ar riteni :)

Gaļu īsti nemaz neēdu,kur nu vēl vakarā, tākā tas man šaaa vai tā atkrīt.
Bet tātad domu sapratu :) Paldies

Jautrībai, mazs citāts un pats saits - kā viens latvietis notievēja, tiešām smieklīgi :)

Ieteikt resnim sportot ir tas pats, kas grūsnai pamatskolniecie ieteikt rīta vingrošanu pret vēdera augšanu „lai mamma nepamana”.

http://www.fotoreceptes.lv/tievejam3.html Tur ir 4 daļas.

_paris, paldies par linku, izlasīju visas nodaļas un apbrīnoju to veci par apņēmību un arī par rakstītāja talantu :D

_paris, biju jau sekojusi līdzi šī vīrieša receptēm, bet tievēšana man bija jaunums - tiešām labi, smieklīgi un pat diez gan motivējoši uzrakstīts :)

Paldies par linku, tiesām interesanti palasīties :D

Supe:D Šis labs

Ar šo debilo melošanu pašam sev īpaši izsmalcināti ir bābieši … ko tik necentīsies iestāstīt „Es jau seksīgi apaļīga”, „Vīrieši uz kauliem nekrīt”, „Mazliet pufīgas formas”, noļumušās tauku krunkas par „mīlas rokturīšiem” sauks – da’ muldēs visu ko, tikai ne atzīsies sev pašai, ka ir resna norijusies govs !

Supe Super

Super links! Es fotoreceptes.lv mājas lapā bieži vien papētu receptes, bt tievēšanas sāgu biju palaidusi garām :) Pati arī tādējādi zaudēju svaru :)
Turklāt viņam ir feins rakstīšanas stils :)

Pēc brokastīm liekas, ka esmu paēdusi visai dienai.
Auzu pārslu putra pienā ar riekstiem un mazliet zapti, viens banāns ar mazliet zemesriekstu sviestu.

Bet, jo vairāk apēdu brokastīs un dienas pirmajā pusē, jo mazāk gribas "sarīties", atbraucot mājās pēc 19. :)

Brīt.
Vakardienas pasēdēšana ar draudzenēm nemaz nebija tik slikta, ēdu Zupās skābeņu zupiņu ar graugu maizi (maize jau varēja nebūt, bet.. ) Liekas, ka diži daudz kaloriju tai zupā nevajadzētu būt, ne?...ja nu vienīgi sāls :D pusporcija...
Un vakarā, atbaucot mācās, saēdos daudz mellenes :D

Šodien brokastīs paralēli putrai ar ogām un sēkliņām nogrēkoju ar 4 končām.., bet nekas, vakarā Porwe pump`i - končas sadegs kā nebijušas :D

Moka PMS, svari līdz ar to rāda par kilogramu vairāk. Nu nekas, šodien uz jūru ar velo, būs janominas kopā kādi 40km. Varbūt pazudīs tas kilograms.

Labrīt.
Rīts sācies ar 40min kājāmiešanu līdz darbam, brokastīs ola un biezpiens.
Laikam labāk jāiepērk auzu pārslas, labāk jau tās ēst brokastīs. Bet īsti neizprotu ar ko lai viņas ēd. Tās zaptes tak ir cukurainas. Karote ievāriijuma ir ok ? :D

Prieks, ka jums patika links, es arī pētu tās receptes, bet vakar aizsēdējos un atklāju arī to tievēšanas sāgu :) Jā, viņš forši raksta!

Surli, tad jau jūs ar draudzenēm pa veselīgo - pa zupiņai, bijāt Tikai Karotēs? Ārprāts, šodien csdd teorijas eksāmens, kaut nu, kaut nu es noliktu..

Brokastis man vēl nav bijušas, skrienu vārīt auzas :)