TIEVĒTĀJAS II

Līdz Jaunajam gadam jācenšas atkal normāli ēst, lai kleitā labi izskatītos

++ Tas ir tas, kas mani notur pie saprāta, šodien sev nopirku jaunu kleitu, ja negribu, lai riepa spiežas ārā, tad nu.. :) :D Šodien gan atkla mielojos ar piparkūkām, ļooti gardas, ar marcipānu, medu, bet šoreiz nosvēru - 30g, tātad 120kcal un VETO piparkūkām uz turpmāko..nu varbūt mazliet :) Rīt plānojas spēka treniņš + skrejiens(ja nebūs jāstrādā.)

Es vakar ēdu visādus našķus un kalorijas, protams, neskaitīju. Šodien ēdienkartē daudz vieglāki ēdieni. Rīt jau būšu atpakaļ ierindā :D
Izlēmu, ka janvārī atsākšu apmeklēt sporta klubu. Tikai jāsameklē kāda treniņu prgramma. Tur uz vietas esošie treneri man nepatīk.

Es ieprieksh eedu sapratigi un liekas , ka kungjis bija saravies, jo nevareju daudz ieest, bet pa svetkiem edu daaaudz vairak ka pierasts un veders tagad kaa bumba , maasa pat pasmejas vai tik neesmu stavokli. :D :( tieshi iekrita PMS svetku laikaa, kad ir milziga apetite un var apest visu garsigo, kas uz galda.
Jamegina mazas porcijas est, lai veders atkal ir plakans.

Ah man pat negribas stāstīk kā man pa šīm dienām gājis! :( :D
Rīt atkal sākās normālais režīms ar labu ēšanu un vismaz stundu skrējiena, lai līdz Jaunajam gadam būtu atkal normālā formā un būtu pazudusi pilnības sajūta :D

Man bija ļooti jauki un sirsnīgi Ziemassvētki ar vecākiem vīru, brāli un viņa draudzeni :)
ŪN man ir jauns iPhonis :D jeee... labs Ziemassvētku vecītis man, atkal jūtos kā cilvēks... viii :) :D

Rīt brokastīs nooteikti būs biezpiens.

Es nevaru novaldīties, bet esmu nenormāli priecīga, ka man tā visa gaušanas par apēsto iet secen :D

Surli, tad tu varēsi padalīties savos skaistajos rezultātos tagad, jo tev ir iphons, jee :) Tev laikam gāja līdzīgi kā man, hehe.. Nu neko, rīt jānoskrien tās vella piparkūkas nost.

Godigi sakot, es pat nejutoa baigi slikti par to eeshanu, gribeju un baudiju visu gardo, nav nekadi sirdsapzinas parmetumi... zinu, ka atri vien viss bus atkal ok, pasportosu, majas uz trenaziera kardio un veders bus plakans. :)

Piekrītu, es arī nenožēloju, 5 nedēļas man bija burtiski perfektas, kas ir divas dienas? Jau pēc dazām dienām būs tik pat skaists vēders kā bija iepriekš, tur jau ir tas jaunības daiļums, cik ātri uzēd, tik ātri nonāk nost.

vakar viss bij tik forshi,shodien kaut kaa taas piparkuukas baigi iet iekshaa,kopaa ar shtovetiem kapostiem un galjinju:D gaidu super reakciju :D

Nazīc,
cik zinu,tad Rimi, maximās ir bezglutēnu produktu stendi.
un par to piena produktu nepanesību, itkā nav zinātniska pamatojuma, bet kāda tev asinsgrupa? Man ar 0 asinsgrupu nav ieteicami piena produkti un vispār needot tos jūtos daudz labāk, esmu noverojusi,ka ēdot biezpienus, kefīru un dzerot piena spēku puncis mocās un sāp.

Nazi, Parfait neēd glutēnu, bet aizej pie ārsta, lai pārbauda. Par laktozi - daudz kas bez laktozes, meklē Stockmann, mēs kādreiz pat tirgojām, bet nebija visai liels pieprasījums, tagad tā firma ir Stockmann

Bet izsaku līdzjūtību, manai draudzenei ir laktozes&glutēna nepanesamība(celiakija), ļoooti ierobežojoši, citādi vēders nereāli sāp u.c

_paris es tiešām neesmu pārliecināta,bet pēdējā laikā interesējos par toun viss atbilst tam,es ļoti mocos ar vēdera problēmām,tāpēc ir doma par gluten free un izslēgt laktozi,lai gan piens...ak piens.... :-( es mīlu pienu! Varbūt ir iespējams latvijā internetā pasūtīt nerīdziniekiem? :D nezini?

PhilipFry Man ir 0,nezinu par asinsgrupu diēatām,vados vienkārši pēc sava organisma.


Es to noveļu uz mūsdienu ķīmisko pārtiku,jo ar katru gadu paliek arvien trakāk,bērnībā riju baltmaizi ar krējumu un nebija problēmu,bet nu jā,tas jau bija laukos īstais piens un krējums. :)

Nazi, to Minuss L noteikti, ka nevar pasūtīt, tu vari tajās reizēs, kad uz Rīgu brauc nopirkt.. Vēl tev atliek sojas piens. Tas ir vairākās vietās, gandrīz visos veikalos. Bet par šokolādēm, krēmiem,cepumiem, jogurtiem tur sarezģīti. Ja atklāti, tad man ārsts nesen tieši teica, ka govs piens nav vajadzīgs cilvēkam, organismam esot grūti pārstrādāt, bet nu es pienu lietoju tikai pie kafijas.. No siera nejūtu neko sliktu. Nav imunitāte tev sačakarēta? Kā tā, vienā brīdī un vsjo..cauri.

Labvakar :)
He, esmu sapratusi, ka tā vairs turpināt nevar, gribu atpakaļ savu presīti, kāda tā bija vasaras beigās :D Varbūt te ir kāda zinoša meitene, kas varētu novērtēt manu rītdienai sastādīto ēdienkarti? :)
Brokastis - omlete no 3 olām ar ceptiem šampiņjoniem un sīpoliem + 2 ēdk.biezpiena
Pusdienas - grūbas ar kausēto sieru + burkānu, ķiploku salāti
Launags - pāris mandarīnu, piparkūku, 2 rupjmaizes ar biezpienu! Tad izskrienu apmēram 4 km, un vakariņās Dipi mērcīte ar burkāniem, jo zinu, ka bez kā sāļa neiztikšu :D
kā ir? Kas pietrūkst? Kā pa daudz? :)

Tev vienkārši nāksies eksperimentēt. Mandeļū piens, auzu piens(auzas it kā satur maz vai nepavisam glutēnu), variē ar bezpiedevu jogurtiem, iespējams, tos tomēr vari ēst. Krējumu drīkst parasti, jo laktoze ir piena cukurs un krējums skaitās skābpiena produkts, no kā nav slikti vēderam.

_paris Es ar šo problēmu mokos jau gadiem,bet nu jau sāk apnikt un kā jau saku,paliek tikai sliktāk. :D Tāpēc sāku interesēties,sākumā uzzināju par glutēnu ko vairāk,ka tas vairāk veidojas dzīves laikā un tad painteresējos arī par laktozi,jo jā esmu pamanījusi,kas man notiek ar punci pēc piena.
Es jau saprotu,ka iet vakariņot uz restorāniem varu aizmirst tagad :D
Par imunitāti-it kā nevajadzētu būt sačakarētai,jo esmu diezgan vesels cilvēks,ja neskaita šito. :)

Kā tavai draudzenei ir? Viegli dzīvot vispār? Ok gluten free produktus var atrast tur īsti nav jāuztraucas,bet par to laktozi,nav jau tādi laktoze free sieri :D :D :D

Solo, par maz labo tauku, uz aci šķiet. No tās rīta omletes tev sanāk 22g tauku(viena ola 7.5g tauku), varbūt labāk sajauc no 1 olas un 3 baltumiem un kā tauku avotu paņem riekstus, pluss eļļa, kur cepsi? Bet vispār grūti komentēt, ja nezina vismaz APTUVENI cik ir tas biezpiens gramos u.t.t, varētu būt tev pat maz OB un vispār maz kcal..lai gan arī nevaram zināt, jo nezinām cik grūbas ēdisi, no kā ir tā mērcīte u.c. :)

Nazi, nu nav baigi viegli, jo patiesībā arī glutēns ir tik daudz kur. Bieži jau arī viņai kārojas kko tāādu..Tad nu vienīgi street burger ir bezglutēna burgeri, var panašķoties. Vispār ir gan laktose free sieri, veikalos SKY - Viņai bieži tad sāp kunģis, jo sadzerās Lattes :)

Sveikas.
man laikam kunkgitis saravies, vakar neko daudz nespeju apest, biju parsteigta :( :D

Sodien ar ir apestas skiet 3 nelielas rosola porcijas, paris hordogi pa vidu(haha ziemasstevkigi:D). Mandarini. Bet svetki ir svetki, nevelejos sedet pie salatu blonas un siekaloties kamer citi ed dazadas gardumlietas. Rit atkal saaku uzvetsies godigi.