TIEVĒTĀJAS II

Man baigā apetīte, pašai jau smieklīgi, bet ēdu godam daudz biezpiena, garšai piemetu drusku proķi un sajģot :D Trifeles ir gardas sanākušas, citi arī novērtēja ar - mm. varētu daudz apēst! :) Esmu lepna. Rīt vēl sporta zāle. Nez, 24.12.2013 aiziet? It kā vaļā un es varētu 12.00 tur būt, jo vakariņas man ir tikai ap 18.00 ģimenes mini lokā. Bet vai tas nebūs savādi, iet svētku dienā, ko sakāt?

paris, man ar bija plāns 24tajā uz zāli aiziet, bet ar nevarēju saprast, vai tas būs normāli :D

Man PILNĪGI tas pats, negribu, lai viņi domā, ka es slimā kkāda :D Bet es laikam iešu, jo nu tomēr režīms ir režīms, vakarā būs svētki, 1h treniņā jau manu svētku ritmu nenojauc.

Bet jāskatās vai vispār paspēšu, jo 24tajā vēl jācep dāvanas :D

Man tikai zoss jācep 2dien..tur ir ļoooooti daudz kcal. :) :D

uuuu zoss :D Nekad neesmu ēdusi zosi, bet par tām kalorijām arī esmu dzirdējusi. Pīle ar diži no viņas neatpalieko, ja? :D

taa kaa es tikai skrienu un un majas sportoju , tad nu doma pa dienu bus paskriet gan 24. gan 26. datumaa :D jo man arii kir savs ritms kuras dienas to daru tad nu negribas izjaukt, jo dievai 31. un 1. datuma to bus laika darīt :O

Pīļuks arī traki trekns, visi, kam knābis ir plakans, tos ēst nevar :D Zoss ir mana tēta tradīcija, zoss vai tītars. Dupsī sabāž visādus gardumus, tad 4h cep un, lai noiet podā mani 15 treniņi šomēnes. (jā, es atzīmēju kalendāra un tad jūtos īpaši lepna.) :D

jā, vecgagda vakarā jau nu gan es arī neko bez glāzes cilāšanas nedarīšu un dakšiņas. :D

ah šie svētki jopcik cui :D

cik tomēr sie svetki daudziem sabojas visu paveikto, jo tomēr sis ir vienigais laiks, kad drikst saesties un veselu gadu pectam citigi tureties pie saviem merkjiem, jo nu es personiski nespetu sados svetkos daudz ko neest, man gribetos visu kas butu uz galda :D

Es nedomāju, ka tādā līmenī būs, jo man nav tā sajūta, ka neko nevar, tikai svētkos var. Ar alkoholu gan jā, to es sev neļauju ikdienā, bet šokolādi ēdu bieži, principā no visa pa druskai un zinu, ka Ziemassvētku vakarā neko vairāk par gabaliņu zoss, ābolkūku ar saldējumu un glāzi konjaka neapēdīšu. Būs labi :)

Mans mērķis, šeit piesakoties, bija atturēties no saldumiem līdz Z-svētkiem. Pilnībā mērķi nesasniedzu, bet, salīdzinot ar to, kā bija iepriekš, varu teikt, ka turējos godam :) Svētkos gan domāju neliegt sev ne piparkūkas (jā, šogad vēl neesmu ēdusi), ne kādus citus gardumiņus.
Esmu pabeigusi Body Revolution 1.nedēļu. Man patīk, ka tās ir tikai 30 min dienā, bet arī ticu, ka nekādu baigo labumu šī programma nedod, jo kas ir 30 min dienā? Var jau būt, ka nākamās nedēļas būs intensīvākas, jo 1.ned. ir tāda slābana.

30min ir vairāk kā neviena minūte dienā. Ārsts tev pasistu pa plecu un teiktu, ka tava sirds ir ļoti priecīga par 30min kardio dienā, tici, tas nav maz. Daudzi nedara vispār neko. Malacis! Slodzi vienmēr var pievienot. Kādu hanteli 1.5kg rokās vai tml.

Mans mērķis arī bija līdz Ziemīšiem nelietot saldumus, NESANĀCA... nevaru sevi tā mocīt :D
Bet galvenais, ka sasniedzu savu mērķi, ko gribēju - 69kg un pat labāk - 68,5kg. Es gan ceru, ka viss, kas pazuda nav muskuļi :D

Es nesaprotu kā var nelietot saldumus? Piem. es nevarētu vispār neēst augļus, pilnībā izsvītrot dateles no savas dzīves, pat mans proķis ir salds, hematogens.. Vai tas tieši par konfektēm?

Es arī domāju iet 24ajā un man vienalga, ja citi domās, ka esmu jokaina :D Tā kā garīgi varam norunāt tikties sporta zālē :D

Paldies, sporta zāles mās` :D

es arii iisti saldumus needu ir iznjemumi dazhi, varu sev iedabut ''pure'' konfektes, raffelo un kadu klingheri(ja skaitas pie saldumiem), aa un varbut kadu reizi ''milka'' sokolade, bet taa vairak no sadumiem neko needu, vnk neprasas, edu, kad tiko pamostos, prasas saldumi un peec treninja,kad energija jaatjauno.Bet, lai spiestaa karta sev aizliektu, nu nez.. man laikam, tiesi prasitos veel vairak,jo zinu,ka tas aizliegts.

_paris, tas "nelietot" saldumus ir domāts tā, ka vakarā neiet uz veikalu un nepērk vafeles, končas, vafeles vai cepumus un neapēd visu tajā pašā vakarā.
Body Revolution ir 2 kardio un 4 spēka treniņi (tur iekšā ir maaazliet kardio) nedēļā.