Kas vispār ir neveselīgs. Neveselīgais ko es varu iedomāties ir trans tauki, alkahols, marihuiņa, zaļās mušmires, velnarutks, velnābols un tādas lietas. Kadēļ pie neveselīgiem produktiem liek maizi (lai gan visādi "eksperti" saka ka pilngraudu ir ok), makaronus, kartupeļus, piesātinātos taukus u.c. normālas lietas, man nesaprast.
Uzskatu, ka tie ieteikumi - ja gribās šokolādi, ēd seleriju, ir ļoti atrauti no realitātes. Kad cilvēkam gribās ēst, nu neēdīs viņš gurķi, ja viņš grib maižuku ar sieru :D Tad vislabāk ir izvēlēties vismaz labus produktus un paņemt 10% sieru, ne 40%. Un apēst vienu, nevis 3.
Kadēļ pie neveselīgiem produktiem liek maizi (lai gan visādi "eksperti" saka ka pilngraudu ir ok), makaronus, kartupeļus, piesātinātos taukus u.c. normālas lietas, man nesaprast.
Es arī reizēm nesaprotu to maizes nosodīšanu. Pati esmu dzīvs piemērs, ka var nomest kg ēdot to katru dienu..
1. tauki cilvēkam IR nepieciešami, savādāk tavi hormoni būs fucked up. Taču ir jāuzņem tie tauki, kurus tavs ķermenis ir spējīgs atpazīt un pārstrādāt, un tie pārsvarā nāk no riekstiem, avokado, extra virgin olīveļļas un attīrīta sviesta jeb gī.
Maize ir pie neveselīgiem produktiem multu un rauga dēļ, protams, pilngraudu maizes ir labākas alternatīvas, jo viņām vismaz vērtība ir, tāpat arī ir maize bez rauga, neatceros, kas tieši viņu ražoja, bet pāris reizes esmu pircis.
123 ja tā padomā, tad ļoti liela daļa no fitnesa ir bro-science, kas strādā vienam, citam var nestrādāt. Taču es vel neko no bro-science nēesmu pateicis. :D
Rauga kaitīgums tiešām ir reāli pierādīts? Bez tiem REN TV "pētniekiem," kas sēž pie PSRS laika sekcijas un lasa savus spriedumus? Lai vai kā, Svētes maize atbilst visam, arī tiem, kas baidās no rauga.
Vienā maizes šķēlītē jau nebūs amorāls kaloriju daudzums.. varbūt sviestu/margarīnu nevajag smērēt.. Toties tas labāk nomāks apetīti nekā graužot gurķi :)
Tiesa es starp ēdienreizēm drīzāk ēstu pliku tomātu/gurķi un ar maizi niekotos lielākās ēdienreizēs :)
Katram savs :)
11698
