TIEVĒTĀJAS II

_paris īstenībā es tikai šodien atklāju Olynth burvību :D naktī pamodos no tā, ka nevarēju paelpot. Sasmērēju vienu smēri, tik un tā nepalīdzēja. Draugs saka, ko Tu mocies, man ir Olynth, iepūtīsi un pēc 10min viss būs čiki. Domāju, jā, kā tad, tāpat kā ar manu smēri būs.. iepūšu un woalā :D varu atkal elpot :D man tikai bail ar Olynth pārforsēt, ja varētu visu laiku pūstu :D

Es vakar te palasīju dažas lapas iepriekš. Nebija laika un vēlmes ko rakstīt. Par skriešanu un degunu. Es vēl ne reizi dzīvē skrienot neesmu izšņaukusi degunu, nospļāvusies viena pati esmu 1x (cik atceros), ne visiem jūtīgs deguns.
Es pati liekas skrienu diezgan maz :) reāli esmu mini bet nav man pieredze tāda lai par to kaunētos, pēdējā laikā izskatās kādas 3 - 4x nedēļā, retāk 2x, viss atkarīgs no km un pašsajūtas, pagājušo nedēļu noskrēju 78km 4x skrēju, bet tā viss 30 - 60km grozās + peldu, nopeldēt nonsenā kraulā stundu ir grūtāk nekā noskriet stundu, nē, grūtāk nav pareizais vārds, jo 1h skrējiena komfortablā tempā ir viegli, parasts treniņš, nopeldēt stundu ir nevis grūti bet diezgan monotoni, bet sajūtas pēc tam ir neizsakāmas. Temps gan man ir lēns, man liekas ziemā tā nevaru paskriet kā vasarā, bet es zinu, ka man ir cita problēma kāpēc tas temps ir mazāks.
Ļoti pietrūkst ričuka, ceru šajās brīvdienās kārtīgi nodot pa bundžām ar šamo :)

aloe, tāda tipa līdzekļus vienkārši nedrīkst lietot ilgāk par nedēļu, ja nelamdos, izlasi instrukcijā, jo viņi sašaurina asinsvadus(līdzīgi kā Vision Eye), nevis ārstē. Bet ik pa 6h vari droši iepūst.

Man vakardien bija kārtīgs baraviku žuljēns.. dievīgs.. bet tikai žuljēns! :)

Vārdu sakot grūti ir vienlīdzīgs vārds ar patīkami. Vislielākā bauda ir tad kad bezspēkā atkrīti un viss, laimes hormoni ir absolūta patiesība, nekādās aerobikās tos neesmu guvusi kā gūstu pēc gara treniņa 20+, tad ir tā ka jūties kaut ko salietojies labu, tas pats pēc baseina, vakar bija pusīsais un beigās jau gribēju dejot, manas kustības noteikti bija jautras, citreiz pamāju interesentiem, pasmaidu, ja gadās vēl kāds skrienošs, kad redzi ka viņam nav viegli, ir iesācējs, uzmundrinu, lai vico ātrāk un ka labi sanāk. Es runāju nopietni :)

_paris, tad jau Tu esi tieva, jo mans viduklis ir ~65cm, es neesmu ne svērusies, ne mērījusies varbūt kaut kas mainījies, vienkārši tas man vairs neinteresē, jo es spogulī redzu skaistu ķermeni :) beidzot tas ir piepildījies :)

Gurri, tievums nav Viss, mans mērķis ir mazliet cits, bet jā, es jau nesaku, ka esmu resna. Vienkārši ir, kurp tiekties. Viss forši :)

Nu es arī esmu tieva, vienmēr esmu bijusi un es pat nezinu, kas man jādara, lai kļūtu netieva, bet tas nenozīmē, ka nevaru gribēt kaut ko darīt, lai vizuāli uzlabotu savu augumu.

Lai iegūtu skaistu un reljefainu augumu nav nepieciešams lietot pulverveida proteīnu, pietiek ar to, ka proteīnu uzņemam ar pārtiku. Cilvēka organisms radīts, lai dzīvotu veselīgi, ekoloģiski.

Es jau nesaku, ka nevajag neko darīt, jūs atkal izņemat kaut ko no konteksta, es tikai pasaku komplimentu.

Eps pat nekomentēšu Coldlady pēdējo komentāru :D

Surli, nu teikums jau nav nepatiess, viss ir pareizi, bet tie neizslēdz viens otru, teiksim tā, ļaunā pulvera lietošana neislēdz eko dzīvesveidu un otrādi, bet ko nu par to. Man būtu ļoti daudz ko teikt, bet nav jēgas, jo pretī nekad nav neviena argumenta.

Nē nu protams, ka ja cilvēks grib dzīvot eko dzīvesveidu, tad skaidrs, ka viņš šīs lietas nelieto. Bet pozicionēt sevi un citus uz to, ka šīs lietas ir kaut kas tik nenormāli briesmīgs, un ja cilveks kaut ko tādu lieto uzturā - vispār āmen, arī ir pārāk skaļi teikts.
Mēs dzīvojam pasaulē, kur nezinu vai man iz iespējami dzīvot pēc visiem eko standartiem..., bet nu ok, ko tur iespringt, cik cilvēku tik viedokļu.

Es gandrīz 100% varu teikt, ka ir arī BIO proķi, bet nu principā Piena spēku arī nedrīkst dzert, jo to izžāvējot, sanāktu pulveris. Vienīgi, ko var teikt, aspartāma apokalipses piesaucējiem šāds uztura bagātinājās bieži neder, bet konkrēti, ko vakar paņēmu un daudzos citos aspartāma pat nav. Bet ir ļaudis, kas arī stēviju uzskata par mākslīgu saldinātāju, par kādu informācijas apmaiņu tad vispār var runāt? :) Un vispār jābeidz šis, uz nomierinošās nots - loģiski, ka VISU var uzņemt bez UB, nav jādzer nekas papildus pēc Dieva gribas, ne zivju eļļa, ne C vitamīns, ja mēs mācētu normāli ēst. Bet tajā pašā laikā man ārsts teica, lai uzņemtu VISUS nepiciešamos vitamīnus, būtu jāapēd ne viens vien kilograms dārzeņu, lai veicas, jo es apēdu labi ja 400g dienā. Bet tā jau cita tēma.

Visi šie proteīni atstāj ietekmi uz aknām un īpaši nav vēlami, ja vēlas bērnus nākotnē. Vienīgais ko var no proteīniem ieteikt ir kaņepju un zirņu proteīns. Šādas ir manas domas un fitnesa treneres pie, kuras trenējos un kura ir par eko dzīvesveidu.

Cik kalorijas vidēji Jūs apēdam dienas pirmajā pusē BEZ pusdienām?

Es kādas 300-400kcal.

Es 400 parasti, nu ne mazāk par 350kcal, brokastis, balta kafija, tā vien ir.

Surli, forši, apsveicu! :)

Es arī pus nakti neesmu gulējusi, jo virs mana dzīvokļa dzīvo kaut kāda vecene, kas dzer un bļaustās.. gribēju saukt policiju, brīnos, ka citi kaimiņi to jau nav izdarījuši..

aij...tikko uzmetu uz kalkulatora..es japēdusi JAU kādas 600 :D :Deh...