TIEVĒTĀJAS II

Es jau paēdu savas pusdienas, kkāds vajprāts, nenormāli gribas ēst! :( Galvenais, ka nekas dižs jau pusdienās nebija...tikai pupiņu salāti. Eh....kā lai iztur līdz vakaram nudien nav ne jausmas, jāpegrūž sevi ar šķirdrumu vsm.

50min paskrēju, sajūta super.. tik ausis nosala :D
Dzeru tēju un notiesāju pāris kāposta lapas - dikti garšo svaigs kāposts :D

dikti garšo svaigs kāposts

Prieks, ka kādam ļoti garšo kkas tik veselīgs :D Man turpretī ļoti garšo šokolāde :D

surli, es vakar skrēju un nenormāli priecājos, ka noskrēju 20min :D a Tu mierīgi 50min :D jāsāk uztrenēt savas skriešanas prasmes. Vispār pēc skriešanas tāds labs fīlings parādās. Baigi iepatikās :D

Jej, sanāca sarunāt tikšanos ar pēdējo klientu, tad nu līdz 15iem jāpastrādā un tad - kleitas meklējumos (l)

aloe, Kad es sāku skriet, nevarēju saprast, kā vispār ir iespējams noskriet 40min, bet viss nāk ar laiku :D
Mans rekors ir skriet 1h 30min, pēc kā biju reāli izpumpēta, bet ar Gurri vispār nevar salīdzināt, viņa ir skriešanas monstrs! :D
Šodien būtu skrējusi ilgāk, ja nesaltu ausis un netecētu deguns (nepaņēmu līdzi arī salvetes :D )

Sveikas! Man šodien brīvdiena, tad nu gulšņāju un neko nedaru. Jāsāk izkustēties. Šodien brokastīs ēdu auzu pārslas, pēc paris ieteikuma pievienoju kakao, pieliku arī vienu karoti cukuru, jo man prasījās saldumiņu, bet bija gardi. Kādas auzu pārslas jūs pērkat? Izliku pēdējās, tāpēc jāpērk jaunas, bet nezinu kādas, lai pērku :D

Es 4-6 reizes nedēļā pēc svariem noskrienu 30 min diezgan lēnā tempā. Tad priekš manis jau ir WOOOW :D skriet laikam ir jāiemīl un man ar to ir nopietnas problēmas :D

Es jau ar skrienu lēni. Kā vīrs saka - šodien atkal tipināsi? :D Uz ko man vienmēr ir atbilde, ka eju uz kvalitāti, ne kvantitāti :D
Skrienu pēc pulsa, cenšos turēties uz 140 - 145, jo ja skrienu ar augstāku intensitāti, sāk tirpt kājas un tad vairs nav nekāda skriešana.

surli :D

rakaris es arī parasti pēc spēka treniņa skrienu.. tad nu 20min pēc tam izspiest ir woooow priekš manis :D

Goody es pērku šīs :)

Paldies, aloe :)

Es neskrienu :(:D

Aloe, itkā jau tas ir ok, ja pirms tam bijis kārtīgs treniņš. Bet kaut kā tie mīkstie sāniņi, pelu vēders un rokas man nesausinās. Tāpēc vienmēr liekas,ka vajadzētu vairāk paskriet. Bet laikam jau vienkārši kārtīgāk jākontrolē, ko lieku mutē. Mūžīgais aplis :D

Man, ejot skriet, nepaņemt līdzi salvetes ir tas pats, kas neuzvilkt kedas. No visām daudzdaudzajām skriešanas reizēm deguns nav netecējis kādās 2-3. Kā sāk no kāda 2.km - tā aiziet. Draugs smīkņā, ko es ņemos ar tām salvetēm un mācīja, kā skrējēji šņauc degunu. Nē - paldies - pat mēģināt negribās.
(no protams toreiz - sen senos laikos, kad skrēju :D )

womankind, jā man vīrs to pašu saka, lai izšņaucu degunu, kā normāls skrējējs, nevis kā....dāma :D
No domas vien man pārskrien šermuļi :D

Es arī gribu sākt skriet. Bāc, tā nožēloju, ka pārtraucu. Varēju jau noskriet 40min mierīgi un tā gribēju tikt līdz stundai, bet tagad no janvāra būs jāsāk cīniņš no gala. Es gan lēnu skrienu, bet tāpat pēc skriešanas jūtos diezgan pārgurusi. Apbrīnoju jūs, kā spējat skriet 40min un vēl tad spēka treniņus taisīt baigos. Es pēc skriešanas knapi vēl varu nedaudz pavingrot, pataisīt presītes, vingrinājumus, bet pacilāt svarus īsti nesanāk, nav spēks. Arī tā gribu. Ceru, ka man izdosies kādreiz :)

womankind, jā man vīrs to pašu saka, lai izšņaucu degunu, kā normāls skrējējs, nevis kā....dāma

tas ir kā? :D

kampanella es otrādi daru - iesildos 10min, tad spēka vingrinājumi ~1h un tad cenšos 30min skrien. Nesanāk vēl :D

Nez kā Latvijas top skrējējas - nu kaut vai netop, bet tādas, kas regulārās gargabalnieces ir (Lina, Lūse, Prokopčuka utt), šņauc tos degunus? Nav neviena manīta ar baltu salvetīti ņemoties, tāpat arī ar vienu aizspiestu nāsi :D

Fuj, man pretīgi palika par to deguna šņaukšanu. Riebjas , kad kāds tā dara. Liekas, ka tādas lietas tikai bomžiem piestāv :D

Haha,iedomājos skatu, kā simpātiska meitene skrien un pēkšņi uztaisa to briesmīgo šņaucienu krūmā :D