TIEVĒTĀJAS II

Sooooooory, tievētājas! Ne tajā lapā!

Uuuu, es savā dāvanu groziņā atradu makadamijas un pekanriekstus, laikam nevajadzēja 1h pirmr treniņa.

anitta, nē! Vēl neesmu sasniegusi savu mērķi :)

Rolla,kāds bija tavs mērķis? :)

Aloe,
Biju sodien Galeria Riga un speciali paskatijos vai ir sarkanas kleitas.. bija reserved, mohito, oasis, mango, monton.. ari vienkarsas ar garam piedurknem. :)

Tikko paedu lido griletu vistas fileju un darzenu salatus..namm..visnormalakais ediens lido. :D
Pusdienas atkal edu proteina batoninu..

_paris, mans mērķis pat nav tā aprakstāms, tas noteikti nav x kg! Es gribu sasniegt to brīdi kad esmu apmierināta ar sevi. Kad jūtos skaista pati sev. Šobrīd vēl daudz un smagi jāstrādā. Sapņu augums man noteikti ir tvirts, muskuļots :)

meitenes, ja Jūs vēlat paēst ārpus mājām bez vainas apziņas un nepārkāpjot savas sapņu figūras iegūšanas nosacījumus,
tad rekomendēju Smartfood
https://www.facebook.com/SmartfoodRiga

Esmu mājās no kardio treniņa 400kcal sadedzinātas :)
Vakariņās 180g biezpiena + glāze paniņu + burkāns :D

Esmu uzdzinusi sev mazliet svaru, ceru, ka uz muskuļu rēķina, nevis tauku :D

ehhh, šovakar nelieli krenķi un izdzēru divas vīna glāzes ar manderīniem! Bļoda! :D

Man pēdējās dienās kaut kāds slinkums braukt uz treniņiem, kopš mājās ir kardio trenažieris.. darāmā arī daudz un vieglāk ir uzkāpt uz trenažiera nekā braukt uz treniņu un tērēt daudz vairāk laika, ehh.. jāsaņemas, jo vajag arī spēka treniņus :D Gaidu, kad man būs sava mašīna, citādi neciešu ar sabiedrisko braukt..

Meitenes, neiesaku iet Oxy Club (Barona ielā) uz solāriju,kas ir pašā gaiteņa galā, šausmas, tur tāds karstums!! Vispār ventilācija nekāda un vnk ķermenis deg uz tā stikla, izkāpu ātrāk ārā, nevarēju izturēt..

Surli, kas par krenķi? :(

Man dūša slikta, es nezinu, ko darīt, sēžu jau gultā un domāju, ka tikai viss kunģa saturs paliktu iekšā. Izdzēru piena spēku un pēc tā palika slikti. Jau pēcpusdienā, apēdu riekstus, smagi.. Un tagad arī, smaga sajūta, spiež uz sirdi tā kā, nu fui.

Gaidu, kad man būs sava mašīna, citādi neciešu ar sabiedrisko braukt..

+++ bet man tikai nākamgad plānā.

Man arī nākamgad, bet tas jau drīz! :))

No Piena spēka man arī ir bijis slikti..

Lee, modeļa nosaukumu neatceries?
Es tieši kuponos iepirku.
Esmu pēdējā gada laikā tapusi par baigo bālģīmi, gribu atjaunot vismaz veselīga toņa brūnumu

Sodien bija gan skvoss, gan Jilliana.
cik kcal ir 1 mandarina?

Lee, nu es tagad nezinu vai konkrēti no PS, jo tomēr pēcpusdienā arī bija nu tā..Vispar man baigi jūtīgs kunģis, aprikozes arī viņam nepatīk, uzreiz smagi, baigi jāskatās, ko mutē likt. Cik pie tevis maksā whey? Un kā tev viņš jaucās ar ūdeni, nepaliek kunkuļi, nav jāblenderē?

Vienā mandarīnā nezinu..kādas 35kcal varbūt.

Oxy uz Barona arī pats pirmais, vertikālais ir par karstu, man nepatika.

Nu es jau vienreiz tā kā vīlos Oxy savā pirmajā izmēģinājumā, bet kaut kādu iemeslu pēc nopirku vēlreiz tos kuponus.
Nez tur izvietojums mainījies, toreiz biju kaut kādā ļoti neefektīvā horizontālajā pirmajās durvīs pa kreisi.