TIEVĒTĀJAS II

_Paris, veselīgs uzturs + fitness= skaists, stingrs augums, bet, ja ēd veselīgi un nesporto, tad par sportisku augumu nevar būt ne runas.

Paris,

Nu , ja neesi likusi pēkšņi daudz lielāku svaru, tad jocīgi , ka sāp ceļi.. it kā jau 12kg nav baigi daudz.. bet nu var būt bijusi kāda nepareiza kustība un viss..

Ja neviens man negribēs dot koferi, tad būtu super, ja tu varētu aizdot, apmaiņā pret kaut ko garšīgu vai varbūt kko no Londonas gribi.. :D Cik tev liels tas koferis ir?
Esmu kārtīga, nekur jau baigi nevazāšos ar to koferi.. :)

Lee, tur jau tā lieta, ka 12kg nav nekas daudz, vienīgi pumpos biš savādāk kā zālē, kā jau tev minēju, ātrāk, varbūt tur kustība noiet ne tur un rezultējas sāpēs. Esmu satraukta, jo negribu, lai tagad šis uzliek STOP man uz sportu. 3dien ņemšu mazāku svaru :(

Koferis..nu lielāks par rokas bagāžu, grūti pateikt cik, kādu 1.5x reizi? Divas.. Nu normāls koferītis, tieši Londonā arī pirku, pavasarī. Ja vajadzēs, dod tikai laicīgi ziņu, nāksi pie manis pakaļ.

Coldlady, par sportisku jā, bet tu apgalvoji, ka nāks kg atpakaļ, kas nav taisnība.

Lai nebūtu problēmas, tad labāk būtu paņemt privāttreneri, lai iemāca pareizi izpildīt vingrojumus, pati esmu tā darījusi pirms sāku trx apmeklēt grupu nodarbībās, lai būtu pareizi izpildīti vingrojumi un pēc tam nebūtu sliktāks rezultāts, traumas.

tievētājas pamanīja, ka cityfitness ir prazņika akcija?

Paris, man tāds arī tieši derētu, jo nebraucu uz ilgu laiku, tik uz 5 dienām, bet zin kā.. gribas jau kko iepirkt Londonā, un varētu rokas bagāžā nesalīst.. Būtu ērti no tevis paņemt, jo tuvu dzīvo man, došu ziņu tad :)

Jap, dod ziņu. :)

Coldlady, nu es jau diezgan ilgi eju, trenere ir labojusi tās kļūdas, kas bija sākumā. Nav arī tā, ka es pirmo dienu, tāpēc tas ir savādi. Protams, ja nekas nemainīsies, domāšu par turpmāko plānu.

_paris, es vairākkārt dzirdēju, ka treneri runāja ar saviem trenējamajiem par to, ka, ja ir papildus slodze kaut kāda uz ceļiem, vajagot zivju eļļu dzert, jo tā esot kā lubrikants visām kaulu locītavām.

Parfait, paldies! Es jau dzer, bet tad palielināšu devu.. Skaista bilde!

Ja kādai ir problēmas ar locītavām un saitēm, tad šis ir pats labākais līdzeklis, lieto arī bodybuilderi, kas ļoti smagus svarus ceļ, iekšā arī glikozamīns.



Zivju eļļa arī, protams, ir laba, bet nepalīdzēs jau sāpju gadījumā, kā profilaksei laba, jo ieeļļo locītavas.

Lee, cik noplēsīsi no manis par to - locītavām?

Respektīvi, cik maksā :D

Paris,

Tas Relieve dārgs ir (bet labs), maksā 20 Ls ..
Lētāk sanāk vnk Glikozamīnu paņemt, arī vajadzētu stiprināt locītavas.
Un domāju, ka mierīgi vari palielināt Zivju eļļas devu..

Kur es varu dabūt glikozamīnu?

Man šķiet, ka aptiekās jābūt...
bet nu pie manis arī var dabūt. :)
Glikozamīns + zivju eļļa noteikti locītavām palīdzēs.

Tā, es rīt izpētīšu vai aptiekā ir, ja nē, tad man vajadzēs tevi satikt. :)

Ok, pasaki arī, kādās cenās aptiekā, interesē.. ;)