TIEVĒTĀJAS II

internetā lasīju, ka olīveļļa ir domāta salātiem utt., bet tikai ne cepšanai.

Pirmā spieduma (extra virgin) ir paredzēta salātiem, bet olīvu atspaidu eļļa paredzēta cepšanai!

Jūs te par botām un vēl viskaut ko sarunājušas kamēr es aizmigu :D

Man tādas baigi krāsainas botas netīk, man ir šitādas

loti mīkstas un tad nu attecīgi man ir melni šorti, melns sporta čičinieks un rozā krekliņš, kas pieskaņots šņorēm :D

B man bija Rasas jogurts350ml + picas maize
P 220ml jogurts, 3persiki,Glaze fantas
V saldejums:)
Pec maniem aprekiniem 1500kcal:)

Rīt jau no rīta esmu ieplānojusi braukt ar riteni, šodien nu tāāāds nogurums jau pamostoties, ka neko negribas. Tikko apēdu tās ātri pagatavajamo auzu putru ar mežaogām.
Šausmīgi kārojas pēc laša, laikam jādodas uz veikalu. :/

Shodien veseliigaa dziivesveida diena nr 71 jau. Es te mazliet sevi palieliishu = 6 kg nost. 3cm kruutiis, 3cm veederaa, 1cm riepaa un 2cm gurnos. un jau vairaaki cilveeki man ir teikushi, ka "ooo, ljoti labi izskaties, nometi svaru?" nezinot, ka es censhos notieveet un iemaaciit eest veseliigi. yupiiii, man jau patiik tie komplimenti :D Veel 13kg jaanomet un buushu bomba :D

demoiselle

super, man tiešām prieks par tevi. :)

demoiselle,
13kg ir nieks :D Tu to vari :))

man pēc vakardienas treniņa tik ļoti sāp muskuļi :( drīkst, es šodien paņemšu brīvdienu no sporta? :D

Kādas ir efektīvākās ķermeņa procedūras salonos, kad nomests svars? Pēc nomešanas bik gribas tvirtāku ādu un mazāk izteiktu celulītu :)

Elina,
labak neizlaist,tad mazak sapes rit :) uztaisi kaadu vieglu cardio :)

Šodien samēriju visādas botas, t.sk. vairākas NIKE, un vienas Asics, meitenēm taisnība, pēc Asics negribēju vairs nevienās citās kāpt, viela pārdomām, jo šamās nemaksāja maz :D

pec ilgiem laikiem izgaaju aaraa skriet..tiiik labi..jo shodien depresiva diena un bij domas par pudeli viina un kuuku,bet izskreeju taas dumaas domas laukaa :)

Man laikam ar rīt būs jāsāk pavingrot :D
ņemot vērā šodien apēstos labumus-būs arī ko nomest :D

Nu kapēc es pateicu vīram, ka gribu picu???? Vīriešiem tak tā loģika pavisam vienkārša- " Ko? picu gribi? Darīts- jau pasūtīju":D

Aha, vistreknāko un ar dubulto sieru.
P.S. Arī grēkoju ar picu. :D

skatos pagajushaa gada bildes....man likaas,ka biju ok..bet shausmas...es tak biju zilonis!!!! aarpraaac :D

Runājot par skriešanas apaviem, nebiju domājusi, ka tik daudzām tie nike liekas tik ļoti nēerti.
Man ir šādi un neko labāku sev nēesmu atklājusi, vieglas un patīkams skrējiens. Iespējams esmu tik ļoti par viņām sajūsmā, jo iepriekšējie skriešanas apavi nebija nekas ievērības cienīgs.:)

Man ir Adidas skriešnas apavi- sākumā likās ok, bet nu, kad noskrieti pāris mēneši, jūtu, ka manām kājām par maz komforta..... šķiet, ka par maz amortizē!

buuuuu lieliski rezultāti. Malace :)