TIEVĒTĀJAS II

surli_murli

arī es neesmu uz ātrumu skrējēja, es vairāk spiežu uz distances garumu, tāpēc arī savus 10km skrienu 80 minūtēs. Pašas distances laiks ir divas stundas, tāpēc domāju, ka tu pat ātrā gaitā varētu viņu pieveikt. Bet pati vēl skatīšos kāds būs laiks tajā dienā, jo es skrienu vakaros pārsvarā un tad jau nav karsti un ja maratonā dienā būs tiešām liels karstums, tad vēl padomāšu ko darīt.

es vnk nopirku nenormaaligi treknu biezpienu,pirku polju veikalaa,viss poliski virsuu,nepaskatijos saturu,likaas,ka zaljaa pacinja un ir ok.. izradas uz 100gr 17g tauku..vispar nesaprotu kaaaaa kaut kas tik daudz var buut :D un taa kaa taadu ieest nevaru,tad izdomaju,ka jauzcep :D :D

buuuu

es biezpiena plācenīšus taisīju tām kad vēl ēdu tādas labumus :D : biezpiens, ola, nedaudz milti un nedaudz soda.

Es šodien ēdu kūku Kumelīti un laizīju pirkstiņus. Vkaarā atkal pīkstēšu :D

čāča

arī es tūlīt taisot un braucu uz centru pēc siera kūkas sastāvdaļām, nu gribas man viņu ļoti, ļoti uztaisīt :D

Manuelo,
nu paldies :) meghinashu :) vel iemaukshu iekshaa rozines:)

bet baigi neveseligi,ja? es cepshu olivellaa :D lai justos labaak :D

buuu

ai, es arī sevi vienmēr mierinu, kad kaut ko cepju, ar olīveļļu :D ķipa : nu vismaz kaut kas veselīgs :D

bet Es jums saku-shinii valstii pat gaiss ir ccal bagaats..Es needu neko dizhi savadaku nekaa LV,bet Es briestu :(

vakar,piemeram,apeedu auzu putru ar riekstiem/rozineem brokastis, pusdienaas petersilju salatus ar tomatu,redisu un iedrupinatu bish bish vajpiena biezpienu, launagaa lielu sauju riekstu un 2 mazus abolus un vakaraa darzenju zupu bez neviena tauka :D
un vakaraa jutos resna un piebriedusi...tiesham daudz apeedu? nekad neesmu skaitijusi ccal,bet liekas,ka tas ir ok ..

Manuelo :D :D :D :D sievietes :D :D :D

A, es kā vakariņas netaisu, tad ēdu kā vecis :D krāsnī cepta cūkgaļa-kā cepetis ar ādiņām (ņamma) un jaunie kartupelīši, arbūzs, un visādi labumi.
Es varētu diennakti ēst kartupeļus.es dievinu kartupeļus. nom,nom,nom..

Manuelo, es 10km noskrienu, apruveni 1h 10min... jo arī vairāk eju uz distanci, nekā laiku. Bet tādā pasakumā kkā negribās gliemežoties :D

Gurri, jup! Nu vismaz mana kāja tā jutās. Mēriju asic`us tik mīksi, ērti (man vēl iedeva veikalā izskriet pa celiņu, lai varu salidzināt) un pēc tam paņēmu naikus... bāc, likās, ka ar plikām kājām pa asfaltu skrietu.
Es savus asic`us pirku par 120ls ar atlaidi... pieliec naikiem 20ls un nopērc labāk tiešām specializētus skriešanas apavus

Tu negribi zināt, cik viņām ir pašizmaksa. :D

Noskrēju apmēram 4km, protams arī atpūšoties un tagad nemaz ēst negribas. Šodien cenšos bez draņķiem. :)

Tu negribi zināt, cik viņām ir pašizmaksa.

pofig :D

bet baigi neveseligi,ja? es cepshu olivellaa

internetā lasīju, ka olīveļļa ir domāta salātiem utt., bet tikai ne cepšanai. Jo to sildot, veidojas kaut kas toksisks.. Tā ir? Jo es arī agrāk cepu olīvelļa, tagad nezinu, ko domāt :D

Mirdza,
Es zinu daaaaudz cilveku,kuri cep olivellaa..hmm... sabaidiji mani tagad..

Meitenes es tomeer neieteiktu jums pirkt uzreiz nike free run apavus. Tie tomeer domaati ljoti pieredzejushiem skrejejiem.

Personigi es ieteiktu jau apspriestos asicus,vinju gel veida amartizacija ir,manupraat,ljoooooti laba. Pati esmu ar tiem bijusi kaajaas,manas peedas jutaas vnk fantastiski.
Turklaat veel ieteiku pieverst uzmanibu uz to kada jums ir pronaacija :)

Personigi es ieteiktu jau apspriestos asicus,vinju gel veida amartizacija ir,manupraat,ljoooooti laba. Pati esmu ar tiem bijusi kaajaas,manas peedas jutaas vnk fantastiski.
Turklaat veel ieteiku pieverst uzmanibu uz to kada jums ir pronaacija

Es, kad pirku, vispirms ar pliku kāju skrēju pa celiņu, tad ar botēm un kamerā skatījās, kā man pēda stāv. Uzskatu, ka tā vajadzētu visos veikalos darīt.

vajadzeetu gan,bet diemzhel ne visos tas ir iespejams,tapec to var noteikt arii pec saviem apaviem.